कमांडर स्क्विड: उपयोगी गुणहरू, खाना बनाउने व्यंजनहरू

दुकानहरु को माछा विभाग मा, स्क्विड धेरै साधारण छ। तिनीहरूको मूल्य जनसंख्याको एक ठूलो भागमा उपलब्ध छ, र खाना पकाउने धेरै व्यञ्जनहरू छन्। आज हाम्रो लेखको विषय कमांडर स्क्वाड हो। चलो यसको मूल्य, क्यालोरिक सामग्रीको बारे कुरा गर्छौं, र खाना पकाउने केही गोप्य बारेमा तपाईलाई पनि बताउनुहोस् र सबैभन्दा सरल व्यञ्जनहरू दिनुहोस्। हामी आशा गर्छौं कि लेख पढ्न पछि तपाईं निश्चित रुपमा यो उपयोगी र स्वादिष्ट डिश तयार गर्न सिक्नुहुनेछ।

कमांडर स्क्वाड: उपयोगी गुणहरू

क्यालोरी सामग्री र यो उत्पादनको मूल्य बारे हामी के थाहा छ?

• मासु स्क्वाड शरीर द्वारा पूर्ण रूपमा अवशोषित हुन्छ।
• यसलाई आहार उत्पादन मानिन्छ।
• बाल र नाकहरूलाई बलियो बनाउँछ।
• कमांडर स्क्वाडको क्यालोरी सामग्री मात्र 100 केजील हो।
• यसले शरीरबाट कोलेस्ट्रॉल हटाउँछ र रक्तचापमा लाभकारी प्रभाव छ।
• उत्कृष्ट दक्षता संग मांसपेशियों को निर्माण को निर्माण गर्ने एथलीट्स, स्क्विड देखि व्यंजन खाओ।

खाना पकाउने

कमांडर स्क्विडबाट एक डिश बनाउन स्वादिष्ट र उपयोगी आउट भयो, तपाईंलाई केहि चालहरू जान आवश्यक छ। हामी सुझाव दिन्छौं कि तपाईले हाम्रो सल्लाह प्रयोग गर्नुहोला।

• सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा सम्झनुहोस् - स्किड लामो समयको लागि पकाउनु हुँदैन, अन्यथा तिनीहरूका मासु कठिन र बेस्सरी हुनेछ। इष्टतम पकाउने समय दुई मिनेट भन्दा बढी छैन। तर त्यहाँ एक रहस्य छ कि सबै ल्याण्ड्रोलीजहरू जान्न आवश्यक छ। यदि तपाईं यो समुद्री खानेको बुझाई वा बेच्न चाहनुहुन्छ भने, त्यसपछि जान्नुहोस् कि 40 मिनेटपछि गर्मी उपचार पछि स्क्वाड मासु नरम हुन्छ।
• तयार भइको स्वादलाई ढिलो नगर्न नसक्नुहोस्।
• सर्वश्रेष्ठ कमांडर स्क्वाड सब्जियों र मशरूम संग संयुक्त हुन्छ। धेरै गृहिणीहरूले चावलको साथ पकाउन मन पराउँछन्।
• खाना पकाउने को लागी, स्क्वाड को साना गाजर चुन्नुहोस, उनको मासु अधिक निविदा छ।

लोकप्रिय व्यञ्जनहरू

यो स्वादिष्ट पकवान पकाउने धेरै प्रकारका छन्। कलमार कमांडर (माथि चित्रित) उकालो, तलामा, पखालेर र भरिएको हुन सक्छ। सरल र स्वादिष्ट पकाउने व्यञ्जनहरू विचार गर्नुहोस्।

• तपाईंले स्टोरमा एक कमांडर स्क्वाड किन्नुभयो र थाहा छैन के साथ के गर्न को लागी? हाम्रा सिफारिसहरू सुन्नुहोस्। सबैभन्दा पहिला, तिनीहरू ठुलो हुनुपर्छ। स्किड फिलिममा बेचीएको छ, जुन हटाइनेछ। सबैलाई थाहा छैन कि यो कसरी चाँडै कसरी गर्न सकिन्छ। यो धेरै सरल छ। तपाईंले उबलने पानीको साथमा स्क्विडलाई पानी उकालो र स्किड गर्न आवश्यक छ, त्यसपछि तिनीहरूलाई ठंडे पानीमा डुबाउनुहोस्। चलचित्र सजिलै हटाइएको छ। त्यसपछि गर्म पानीको साथ एक मिनेटको लागि स्क्वाड डाल्नुहोस्। त्यसपछि तिनीहरूलाई कुल्ला र फेरि उबलते पानी भरेर भर्नुहोस्। एक मिनेट पछि, तपाईं स्क्वाड काट्न र समुद्री भोजन सलादमा थप्न सक्नुहुन्छ। वा निम्न भान्सा बनाउनुहोस्।
• भरिएको स्क्विड। हामीलाई यो के चाहिन्छ? स्क्वाड कमांडर (काँधमा ठगिएको - धेरै टुक्राहरू), मशरूम कुनै पनि, चावल - लगभग आधा गिलास, प्याज, गाजर, अण्डा। हामी मेयनेज वा खट्टा क्रीम र कडा पनीरको पनि आवश्यकता पर्दछ। पहिलो, चावल उखोलो, तर तयार नभएसम्म। गाजरहरू जम्मा गर्नुहोस् र प्याजहरू काट्नुहोस्, त्यसपछि ती सबैलाई एकसाथ फ्राइङ प्यानमा राख्नुहोस्। हामी मशरूम थपिनेछौं, पहिले पहिले साना टुक्राहरूमा काटिए। जबकि मशरूम त्रिएको छ, हामी 2-3 अण्डा पकाउँछौं। त्यसपछि तिनीहरूलाई पक्कै काट्नुहोस् र तिनीहरूलाई प्यानमा थप्नुहोस्। अब यो नमकको लागि आवश्यक छ, सिजनहरू थप गर्नुहोस्। स्क्वाड धोए र फिल्मबाट मुक्त भयो, नुनको पानीमा केही मिनेटहरू उर्लियो। भराईको लागि भरपूर पहिल्यै तयार छ। हामी यसलाई स्क्विड मा राख्दछौं, र त्यसपछि पकाउने पानामा। मेयनेज या खट्टा क्रीम संग शीर्ष चिकन को लागि भूल न गर्नुहोस र पनीर को गेट गर्नुहोस। दस मिनेट भन्दा बढीको लागि बेक गर्नुहोस्। यो एक धेरै स्वादिष्ट र सन्तुष्टकारी डिश बाहिर जान्छ।
• तलाका प्रेमीहरूको लागि निम्न नुस्खा: ब्रेडक्रम्बमा निस्कन्छ। हामीलाई यो साधारण तर असाधारण स्वादिष्ट पकवानको लागि के चाहिन्छ? स्क्विड फिलेटहरू, दूध, आटा, ब्रेडको बत्ती र सागहरू लिनुहोस्। Defrosted शंकुलाई सफा गरियो, यदि आवश्यक छ, र हामी तिनीहरूलाई एक वा दुई मिनेटको लागि नमकीन, उबलते पानीमा राख्नुपर्छ। त्यसपछि स्क्वाडलाई सानो टुक्रामा काटेर आटामा घुमाउन आवश्यक छ। नमस्ते स्वाद, तपाईं सानो मरिच थप्न सक्नुहुन्छ यदि तपाईं अधिक मसालेदार खाना मनपर्छ। यो केवल ब्रेडक्रम्बमा रोल र सूरजमुखीको तेलमा त्रास रहन्छ। जडी बूटी संग तैयार पकवान छिटो।

हामीले तपाईंलाई केही सरल तर धेरै स्वादिष्ट व्यञ्जनहरू प्रदान गरेका छौं। वास्तवमा, धेरै धेरै छन्। केही नियमहरू जान्नुहुन्छ, तपाईं आफ्नो आफ्नै कर्पोरेट नुस्खाको साथ आउन सक्नुहुन्छ, जुन तपाईंको साथीहरू र परिचितहरूले सराहना गर्नेछन्।

कमांडर स्क्वाडको फाइल

यो स्वादिष्ट र स्वस्थ समुद्री खानेकुरा प्रायः जित्न सकिन्छ। हामी कमाउन को लागी सिफारिस गर्न को लागी कमांडर स्क्वाड को फाइलहरु छनौट गर्न को लागी। पहिलो, यो सफा गर्न (नियमको रूपमा) को आवश्यकता छैन र छालाबाट रिलीज गरिएको छ, यसैले पकाउने समय घटाउने। दोस्रो, मासु र रसदार र नरम छ।

समापनमा

कमांडर स्क्वाडले तपाइँको टेबललाई सजाय गर्नेछ र तपाईंको दैनिक र त्यस्ता उत्सव मेनुमा विविधता थप गर्दछ। गृहले तपाईंको प्रयासहरूको सराहना गर्नेछ र निश्चित रूपले पूरै पूरै सोध्नेछ। तपाईंको खाना उपयोगी र पूर्ण बनाउनुहोस्।