टिप्पणीको मालकिनमा: एक महिनाको लागि अनुमानित सूची

यो कुनै रहस्य छैन कि मान्छे खाद्य उत्पादन मा पारिवारिक बजेट को एक महत्वपूर्ण भाग खर्च गर्छन , किनकि लगभग सबै मनपर्छ र दिल र स्वादिष्ट खाने को लागी प्यार गर्दछ। तर उत्पादहरू अचानक अन्त्य गर्न सक्छन्, जसले पारिवारिक भोजन जोखिममा राख्न सक्छ। हजुरआमाको शस्त्रागारमा यस्तो शक्ति मर्जेरीबाट बच्नको लागि सधैँ मूल बर्तन खाना पकाउने तत्वको एक सेट हुनु पर्छ। भत्किएको खाद्य भण्डार साप्ताहिक वा मासिक रूपमा यो समस्या सजिलै समाधान गर्नेछ। तुरुन्तै प्रश्न उठाइन्छ कि उत्पादनहरूको सूची एक महिनाको लागि जस्तो देखिन्छ। सूची को सामाग्री धेरै कारकहरु मा निर्भर गर्दछ, जस्तै परिवार को सदस्यहरु, वित्तीय स्थिति, निवास को स्थान (शोर मेगलोलपोलिस वा एक गाँउ मा एक घर को एक व्यक्तिगत साजिश संग), वाहनहरु को उपलब्धता, आदि। तर त्यहाँ एक महिनाको लागि आवश्यक उत्पादनहरूको आधारभूत सूची हो, जुन हरेक होसियारले परिवारका सदस्यहरूको ग्रोस्ट्रोरोनिक प्राथमिकताहरूमा आधारित हुन सक्छ। सुविधाको लागि, सबै उत्पादनहरू समूहहरूमा विभाजित छन्:

• सब्जिहरु। आलु, गोभी, गाजर, बीट, प्याज र लसुन आवश्यक अवयवहरू हुन्। तिनीहरू धेरै मात्रामा खरिद गर्न सकिन्छ, किनकि तिनीहरूसँग लामो शेल्फ जीवन छ। यो सूची पूरक, टमाटर, चक्कर, कद्दू र सागको साथ पूरै सकिन्छ।
• फलहरू। व्यक्तिगत प्राथमिकताहरूमा फोकस गर्नुहोस्। स्याउ र लेउन्सको सूचीमा यो वांछनीय छ, किनभने तिनीहरू प्रायः विभिन्न भाँडा पकाउन प्रयोग गरिन्छ।
• डेयरी उत्पादनहरू। एक महिनाको लागि यो राम्रो मक्खन, वरिपरी र कडा पनीर किन्नको लागि राम्रो छ, तिनीसँग लामो शेल्फ जीवन छ। तर कुटीर पनीर, दूध, खट्टा क्रीम र अन्य खट्टेको उत्पादनहरू ताजा गर्न सकिन्छ।
• डिब्बाबंद खाना। एक महिनाको लागि उत्पादनहरु को सूची स्प्रेट्स, मासु बिरालोहरु, स्टस्टहरु, मटर र मकई बिना पूरा हुन सक्दैन।
• मकारोनी उत्पादनहरू। यो विभिन्न किस्महरू छनौट गर्न राम्रो छ। नमूना सेट: प्वाइटर, सर्पल्स, स्पेगेटी र साना नूडल्स- "spiderweb"।
• अनाज र दालहरू। मानक सेटमा बर्थवाट, चावल, बाजरा र गुर्दे सेम। तर मेनुमा मटर, दाल, ओठ र मोती जौको साथमा फरक फरक हुन सक्छ। अनि विदेशीहरूको प्रेम गर्ने म्याश र चक्कुको प्रशंसा गर्नेछ।
• मासु उत्पादनहरू। ठोकरको लागि यो पोर्क फाइलहरू (बीफ वा भेडा), सेतो (रातो) माछा, सूप हड्डिहरु, ताजा बेकन, अर्ध-समाप्त उत्पादनहरू (काट्लेटहरू, स्टिकहरू, मासु बागलहरू), सम्पूर्ण खुट्टाहरू वा पूरै कुखुरी र चिकन खरिद गर्न लायक छ। साउसेज र स्मोक्ड उत्पादहरूको बारेमा नबिर्सनुहोस्।
• मिठाई। एक महिना को लागि उत्पादनहरु को सूची मा आफ्नो मनपर्ने कुकीज, मिठाई, जिंजरब्रेड र कन्डेड दूध समावेश गर्न नबिर्सनुहोस्।
• पेय विभिन्न प्रकारका चिया (कालो, हरियो, हर्बल), कफी (प्राकृतिक वा घुलनशील), कोकोआ। वा तपाइँले मनपर्छ मात्र रोज्नुहोस्।
• Seasonings, मसाले र ड्रेसिङहरू। काली मिर्च (मीठा मटर, रातो र कालो), चिनी (चिनियाँ वा चिनियाँ ), नुन, बे पत्ती, लौंग, दालचीनी, सिरका, मेयोनेज, सरसफाइ, केचअप, सूरजमुखी र जैतून का तेल।
• अन्य उत्पादनहरू। एक महिनाको लागि अनुमानित सूची बनाउन, तपाइँलाई बिदा र पारिवारिक उत्सवलाई विचार गर्न आवश्यक छ। त्यसैले सोडा, खमीर र आटाको बारे मा बेकिंग, चीनी पाउडर, नरिवल शविंग्स, उखु, सूखे फल, नट र सामानको लागि नबिर्सनुहोस्।

2-3 महिना अभ्यास पछि, तपाईं सजिलै संग र एक महिना को लागि सही उत्पादनहरु को एक सही सूची को संकलन गर्न सक्छन्। रेकर्डहरू लगातार राख्नुहोस्, त्यसैले तपाईं सही रूपमा निर्धारण गर्न सक्नुहुनेछ कि कुन मात्रामा एक विशेष उत्पादन खरिद गर्न सक्दछ। यो किरणलाई स्थानीय सुपरमार्केट वा सानो पसलहरूमा जाने को लागि सल्लाह छैन, जहाँ तपाईले धेरै पैसा कमाउनु भयो। यदि तपाईंसँग आफ्नै कार छ भने, यो राम्रो छ बजार वा थोक कुञ्जीहरूमा जान।