ताजा ककडी: खाना मा यसको खपत को लाभ र नोकसान

सबैको लागि उपलब्ध सबै भन्दा उपयोगी र साधारण उत्पादनहरू ककड़ी। अधिकांश मानिसहरू विश्वास गर्छन् कि यो लगभग एकै पानीमा भएकोले यसले शरीरको लागि आवश्यक पदार्थ समावेश गर्दैन। तर प्रचलित विचारको बावजुद यो उत्पादन धेरै उपयोगी छ। के यति सजिलै तिर्खाईन्छ र विषाक्त पदार्थको शरीर सफा गर्दछ? निस्सन्देह, एक ककड़ी। यसको फाइदाहरू र हानिकारकहरू लगातार विश्वभरि वैज्ञानिकहरू द्वारा अनुसन्धान गरिन्छन्।

तथ्य यो कि एक अत्यन्त कम कम क्यालोरी उत्पादन हो, यसले वजन कम गर्न चाहनेहरूको लागि राम्रो खाना बनाउँछ। विशेष ककलर आहारहरूले केवल वजन कम गर्न मद्दत गर्दैन, तर शरीर सफा गर्दछ, सूजन हटाउनुहोस् र चयापचय स्थापना गर्नुहोस्। कर्करमा राखिएको पानी, पूर्णतया तिर्खाले र शरीरलाई पुनरुत्थान गर्दछ।

यो सिफारिस गरिन्छ र छालाको स्वास्थ्यको लागि एउटा ककड़ी छ। यस मामला मा लाभ र हानिकारक तथ्यहरु द्वारा समझाईएको छ कि यो संरचित पानी को 9 0 प्रतिशत छ, जो चाँडै अवशोषित हुन्छ, नमी संग छाला saturating। यो पनि मुँहासे र सूजन को राहत दि्छ र gums र दाँत को अवस्था मा सुधार गर्दछ। ककम्बर एक उत्कृष्ट व्हाइटिंग एजेन्ट हो जसले फ्रिकल्स र वर्णक स्पट हटाउँछ। यसको अलावा, यो धेरै पोटेशियम र सिलिकन, जो बाल को अवस्था मा सुधार र टोन मा छाला समर्थन गर्दछ। तर सबै मानिसहरू सामान्यतया त्यस्तो मात्रामा तरल बर्दाश्त गर्दैनन्, त्यसैले तपाईंलाई आफ्नो अवस्थाको निगरानी गर्न आवश्यक छ।

हृदय रोग प्रणाली को स्वास्थ्य को लागि यो एक ककड़ी को खाने को लागि पनि महत्त्वपूर्ण छ। यसको लाभ र हानिकारक धेरै डाक्टरहरु द्वारा मानिन्छ। यसले बाहिर जान्छ कि यस उत्पादनको प्रयोगले हृदय र रक्तचापको कामलाई सामान्य बनाउँछ, हराइरहेको ईडेमा, धीरे आंतहरू सफा गर्छ। ककलर रसले शरीरबाट अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल हटाउँदछ र लवणको जोगाउँछ।

ताजा खीरेका फायदाहरू उत्कृष्ट छन्। सबै पछि, तिनीहरूले धेरै खनिजहरू छन्: फलाम, क्रोम, पोटेशियम, आयोडिन, म्यांगनीज र अरु। र पनि कर्करहरूमा धेरै चट्टानहरू छन्। त्यसोभए, उनीसँग एकदम कडा विरोधी भ्रामक प्रभाव छ। यी सब्जियों बिट भिटामिन बी, सी र क्यारोन मा समृद्ध छन्, त्यसैले तिनीहरू प्रतिरक्षा र जीवनशैली बढ्न सक्छ। कर्करहरूमा ग्लुकोज र फ्रिक्टोज पनि हुन्छ, जुन सामान्य मस्तिष्क प्रकार्यको लागि आवश्यक हुन्छ।

तिनीहरू हल्का उत्साह, डेरिरेटिक, एनालिटिक्स र एन्टीपेरिटिकको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। कवकहरू थाइरोइड ग्राउण्ड र चयापचय विकारहरूको रोगहरूमा उपयोगी छन्। तिनीहरू प्रोटीन र बोसोको उत्तेजनामा मद्दत गर्छन्, कार्बोहाइड्रेटले वसामा परिवर्तन गर्न रोक्छ। यो किनभने यसको एक अनूठा पदार्थ - टार्ट्रोनिक एसिड हुन्छ। ताजा कर्करले शरीरमा एसिडलाई बेवास्ता गर्छ, जसले नमकको बृद्धि गर्छ। र पोटेशियम र सोडियम को इष्टतम सामग्री पानी चयापचय normalizes।

यो सब्जी धेरै असामान्य छ - एक ककड़ी। यसको फाइदा र ह्रास डाक्टरहरु र प्रसाधन सामग्रीहरु संग लामो समय सम्म विवादास्पद भएको छ। मानिन्छ कि यस्तो स्वस्थ सब्जी सुरक्षित छ। तर कर्करको हानि पनि उल्लेखनीय छ। यो धेरै मानिसहरूलाई पेप्टिक अल्सर वा ग्यास्ट्रिटिजको साथ खानेकुरा अचम्मलाग्दो छ। सबै पछि, तिनीहरूले पेटको अलि बढाउन सक्छ। यसको अतिरिक्त, शुरुआती ककुलहरू, जुन ठूलो मात्रामा नाइट्रेट र अन्य उर्वरकहरूको प्रयोगको साथ बढ्दै जान्छ, खतरनाक हुन सक्छ।