कसरी निष्कपट विचारहरूबाट हटाउन सकिन्छ?

हामीलाई शान्तिपूर्वक बाँच्नदेखि रोक्छ? प्रश्न जटिल छ, यस सूचीमा सबैलाई आफ्नै चीज थप्न तयार छ। हाम्रो हाम्रो डर, परिसर, चरित्रको समस्याहरू, हाम्रो बलमा कष्टबाट बाधा हुनुको लागि यो सामान्य छ। परिवारमा वा काममा संघर्षको कारणले कसैलाई आनन्दित हुन सक्दैन, र कसैलाई केही बिरामीको कारण जीवनको आनन्द उठाउन सक्दैन। हाम्रो मनोचिकित्साले प्राय: धेरै, धेरै अप्रिय आश्चर्य प्रस्तुत गर्दछ।

कुकुर कहिलेकाहीँ नियन्त्रणबाट बाहिर जान्छ र त्यस्ता कन्सर्टहरू व्यवस्थित गर्न थाल्छ, कि जीवन कुल कष्टमा परिणत हुन्छ। हाम्रो चेतनाको दरबारमा, हामी सुरक्षित रूपमा जुनसुकै विचारहरू समावेश गर्न सक्छौं । अपमानजनक विचारहरूबाट छुटकारा पाउन कसरी धेरैको लागि एक प्रमुख मुद्दा हो। पहिलो, चलो उनीहरूको प्रतिनिधित्व गर्ने बारेमा कुरा गरौं।

जुन के हो

विवेकपूर्ण विचारहरू केही तर विशेष रूपहरू हुन् जुन झूटा विचारहरू स्वीकार गर्छन्, हाम्रो दिमागमा घुसाउँछन्। एक नियमको रूपमा, तिनीहरू साधारण विचारबाट अलग छन् कि तिनीहरूले हाम्रो दिमागमा हाम्रो दिमागमा एक शक्तिशाली स्थिति कब्जा गर्छन्।

भ्रामक विचारहरू कसरी छुटकारा पाउनको प्रश्न धेरै, धेरै सान्दर्भिक छ, किनकि यो तिनीहरूलाई हटाउन साँच्चै गाह्रो छ। विचारले व्यक्तिलाई गुमाउँछ, उसलाई आफ्नो दास बनाउन सक्छ, उसको व्यक्तित्व तोक्न सक्छ। अप्ठ्यारो विचारहरू, जसको उपचार तल छलफल गरिनेछ, आफ्नो इच्छाहरूको प्रतिरूपण गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। कहिलेकाहीँ उनीहरूले मानिसहरूलाई खतरनाक र अपमानजनक कार्यहरूमा उत्तेजित गर्छन्।
लगभग सबै जुनसुकै विचारका आधारमा मनोवैज्ञानिकहरूको अनुसार केही लुप्त भय र फोबियाहरू छन्। अपमानजनक विचारहरू नियन्त्रण गर्न एक व्यक्तिको असक्षमता यो तथ्य हो कि तिनीहरू प्रत्यक्ष अवचेतन देखि जान्छ।

मनमोहक विचारहरू के हुन्?

तीमध्ये धेरै व्यक्तिले केहि कुरा डराउँछन्। र धेरै, अपमानजनक विचारहरू पीडित, कुनै पनि घटनाको नतिजा होइन, तर आफैको डरलाग्दो छैन। एक व्यक्ति एक निरन्तर सोच संग बाँच्न सक्छ कि उसले लुट्यो। यो paranoia वा कुनै फोबिया संग भ्रमित नगर्नुहोस्। अंतर यो छ कि डर आफु खुबै हो र सम्भव छैन कि सम्भव छैन। अप्ठ्यारो विचारहरू गैर-मानक र बेवास्ता हुन सक्छन्। उदाहरणको लागि, एक व्यक्तिले सोच्न सक्छ कि एक बूढे स्त्रीको टाँटी काटेर एक व्यक्तिलाई सताउन सक्छ। र यसलाई एक हैकस बनाउनुहोस्। एक नियम को रूप मा, उत्सव विचारहरु को एक विस्तृत विवरण को विस्तार छ। त्यहाँ धेरै विवरणहरू छन्।
तिनीहरू डरमा आधारित हुन सक्दैन, तर केहि गर्न चाहने इच्छामा। यस्ता जुनसुकै विचारहरूले आफैलाई कुनै पनि असल काम गर्दैन। एक व्यक्ति एक मालिक को जूता देखि लाश चोरी गर्न को लागी एकदम बेपरहित विचार द्वारा पीछा गरिन सक्छ, गिलास को स्वाद मा र यति मा।

यो पनि अपमानजनक राज्यहरु को न्यूरोसिस को लायक को लायक छ । लक्षण निम्न हुन्: संदिग्धता, चिन्ता, अलगाव, आफैलाई र यति मा नियन्त्रणको हानि। तल्लो रेखा यो हो कि एक व्यक्ति डर, उदासी, क्रोध वा केहि अन्य कुराको डर बिना सुरु हुन्छ। बाध्यकारी राज्यहरूको सिन्ड्रोमले कारणको लागि नाम राख्छ कि एक व्यक्तिले मात्र लिन सक्दैन र केहि अन्यमा स्विच गर्न सक्दैन। अपरिहार्य डर (वा अर्को) यो घण्टापछि जाने अनुमति दिन सक्दैन। प्रायः यी राज्यहरू जसरी अपमानजनक विचारहरू छन्।

कसरी निष्कपट विचारहरूबाट हटाउन सकिन्छ?

त्यो स्थिति महसुस गरिसकेको छ कि एक मनोवैज्ञानिकलाई सम्पर्क गर्नुहोस्। त्यसपछि सबै चीजहरू मात्र खराब हुन सक्छ। यदि तपाईं आफैलाई अवस्था ठीक गर्न चाहनुहुन्छ भने। हामी योगको सल्लाह गर्न सक्छौं। वा बरु, मनन। सास फेर्ने अभ्यासको साथ मननले अधीनस्थ चेतनालाई मद्दत गर्नेछ, र जुनसुकै विचारहरु चाँडै टाढा जान्छ।

हजुरबुबा विचारहरूबाट छुटकारा पाउन कसरी? उनीहरूलाई कुनै अर्थ छैन भनेर बुझ्न प्रयास गर्नुहोस्। लड्नुहोस्, तिनीहरूलाई सफल नदिनुहोस्। हामी तपाईंलाई राम्रो समय दिन र आराम गर्न सिफारिस गर्छौं। यो सम्भव छ कि तपाईं भर्खरै भरिएको छ।