स्वास्थ्य, चिकित्सा
कसरी र के नाक धुन
सर्दी को मौसम आउछ जब नाक गुहा को एक संक्रमण करार को सम्भावना धेरै दर्जन पटक बढ्छ। तपाईं बाहिर तापमान राम्ररी थाह छ भने पनि, मौसम लागि पोशाक, कहिल्यै भिजेको प्राप्त र, त्यसपछि एक छिमेकीलाई खोकी वा रूघाँ वाहन मा यात्रु को कार्यालय मा जो कोहीले द्वारा बीमा छैन देखि हावा को अचानक gusts विरुद्ध स्थिर। तर सबैले यस्तो संक्रमण तत्काल हावा मार्फत फैलाउन छन् थाह छ। आफूलाई साधारण चिसो र सफा साइनस को अप्रिय लक्षण पहिले नै राखे देखि रक्षा गर्न, तपाईं नाक लुगा धुने प्रक्रिया विशेष दैनिक पूरा गर्नुपर्छ। यसले केही समय हुनेछ भनी एक सरल प्रक्रिया हो। तर, यो धेरै कुशल छ। को धुने नाक र प्रक्रिया को एक विस्तृत विवरण तल हेर्नुहोस्। तबसम्म गरेको उहाँको शरीर चिसो को सबै भन्दा राम्रो ड्राइभ छ जो समाधान को संरचना कुरा गरौं।
रोकथाम लागि सबै भन्दा राम्रो उपयुक्त पानी नुन समाधान छ। सरल रूपमा अनुपात: साधारण नुन को आधा चम्मच (र यो हात मा छ भने समुद्र हुन सक्छ), आयोडिन को घटेको र किरा को जोडी मनतातो पानी pint। कसरी आफ्नो नाक धुन यो श्लेम लाग्एको झिल्ली परेशान बरु छ भने, नुन संग? यस मामला मा, तपाईं पछि चिन्ता सक्दैन सूक्खापना र nostrils मा जल ग्रस्त हुनेछ। साल्ट - यो एक उत्कृष्ट घाउ आदिमा रोगाणु नाश गर्ने र विरोधी भडकाऊ र decongestant छ। तपाईं निहित नाक पदहरू ग्रस्त भने, तपाईं राति श्वास फेर्न सक्दैन, त्यसपछि यो नुस्खा यस्तो समस्या हटाउन छ।
सबै घटक जडान र धेरै राम्रो तरिकाले मिश्रित गर्न। समाधान बायाँ गर्न सकिँदैन ठोस नुन कणहरु। तिनीहरूले वर्तमान हो भने एक cheesecloth मार्फत परिणामस्वरूप तरल फाटो। तपाईं एक संवेदनशील नाक छ भने, यो एकाग्रता पूर्ण अनुरूप हुनेछ। मजबूत को रूघाँ, को "कूलर" समाधान हुन छ। तर, यो ज्यादा होसियार नुन को 2 चम्मच भन्दा पानी खन्याउन छैन हुन।
त्यसैले, नाक कसरी धुन, हामी बाहिर फेला परेन। र अब कसरी गर्न को विवरण सीधा अगाडि बढ्नुहोस्। यो पहिलो नजर मा जस्तो हुन सक्छ रूपमा यो रूपमा गाह्रो छ। बारेमा अंक सबै कार्यहरू र दिशा निर्देशन वितरण गर्नुहोस्।
- समाधान मात्र न्यानो प्रयोग छ। चिसो तरल इच्छित प्रभाव दिन छैन र तातो तपाईं सजिलै नाक को श्लेम लाग्एको झिल्ली बाल्न सक्नुहुन्छ।
- एक "नाक" विशेष बोतल प्रयोग गर्न अझ राम्रो र सुविधाजनक धुन। यो पानी को सर्वोत्कृष्ट dosing प्रदान गर्नेछ र यो व्यर्थमा बगाएको गर्न अनुमति छैन। घटेको बाहिर आदर्श क्षमता वा एक नाक स्प्रे।
- हात तयार समाधान शीशी र मोड्नु अगाडि (90 डिग्री कोण) मा लिन धुने नाक अघि।
- यो गहिरो मा एक गहिरो सास लिएर अघि, सास पकड। एक नथना र खोक्रो सम्मिलित टिप मा बोतल पकड। जोडले, तर बिस्तारै क्षमता थिच्नुहोस्। आफ्नो मुख अलिकति खुला राख्नुहोस्। पानी दोस्रो नथना र मुख बाट खन्याउन सुरु हुनेछ। बोतल हटाउन र त्यसपछि मात्र आफ्नो औंलाहरु unclench।
- एक नथना मा, सबै भन्दा राम्रो को कुल परिणाम समाधान (250 एमएल) को आधा मात्रा बारेमा प्रयोग गर्न।
- प्रक्रिया दोहोरिन, तर नाक को दोस्रो पक्ष संग।
- ध्यान दिएर Preform र स्वभावैले sinuses कुनै पनि अतिरिक्त तरल पदार्थ हटाउन। यो पनि समाधान जान सक्नुहुन्छ किनभने मार्फत Roth, ajar पकड जारी।
- तपाईं पानी अझै sinuses मा बाँकी छ भन्ने महसुस भने, उनको बिस्तारै त्यहाँबाट हटाउन खाली बोतल प्रयोग गर्नुहोस्। अब, बरु नाक समाधान जारी पहिले कन्टेनर squeeze र त्यसपछि मात्र कस टिप घुसाउनुहोस्। एक औंला अन्य नथना पकड। को औंलाहरुमा उचाल्न।
धेरै बारे चिन्तित हुनुहुन्छ भएको प्वाल आफ्नो नाक धुन। तपाईं आवश्यक भन्दा भाग को लागि ऐन समान छ, तर पानी सकेसम्म गहिरो हुन लुगा धुने गर्न वरिपरि कस राम्रो छ। समाधान जो एक शक्तिशाली विरोधी भडकाऊ कार्य अधिकार मसलाको र टकसाल को आवश्यक तेल, थपिएको हुनुपर्छ। तरल को कुल मात्रा मा जोडी घटेको यो Suffice। को कास्टिक अर्क mucosa बिगार्न छैन रूपमा त कुनै थप आवश्यकता थप हुने। तपाईं आफ्नो नाक कुल्ला अघि राम्ररी यसलाई आफ्नो नाक उड्ने सफा गर्न निश्चित हुन र, सम्झना। यो पानी थप दुर्गम राखे sinuses पुग्न अनुमति दिन्छ।
Similar articles
Trending Now