कसरी सलाद अंग्रेजी तयार?

अब अंग्रेजी सलाद कसरी तयार गर्न भन्नुहोस्। यो स्वस्थ खाद्य पदार्थ हुन्छन् कि एक सरल पकवान छ। अजवाइन संग अंग्रेजी सलाद, हामी अब तपाईं भन्नेछु जो को नुस्खा, एक पक्ष पकवान रूपमा मासु गर्न सेवा गर्न सकिन्छ, वा अलग पकवान रूपमा।

लागि क्लासिक नुस्खा

यो सलाद बनाउन हामीले आवश्यक:

• 1 Tbsp। तोरी को चम्चा;
• मेयोनेज को 160 G;
• अजवाइन को 260 G;
• साग;
• मशरूम (प्राथमिकताको मशरूम) को 160 ग्राम;
• को चिकन को 360 G;
• 2 ककडी (नुनीन वा मसालेदार);
• ताजा मरिच जमीन।

सलाद तयार प्रक्रिया

1 पहिलो, यो चिकन लिन यो वा ग्रिल पैन तलना। यी उद्देश्यका fillets प्रयोग गर्न को लागि यो सबै भन्दा राम्रो छ। ग्रील्ड मासु फाइबर विभाजित हुनुपर्छ, र त्यसपछि टुक्रा मा कटौती।

2. त्यसपछि अजवाइन, बोक्रा र अंगीठी वा टुकडे करो लाठी लिन।

3. को खीरे स्लाइस मा चौथाई मा lengthwise कट र त्यसपछि।

4 को अंग्रेजी भान्सा मा सामान्यतया मशरूम प्रयोग। तिनीहरूलाई र तपाईं सलाद थपिनेछ। को मशरूम जोश, स्लाइस मा कटौती।

5 को तोरी, मेयोनेज र सूक्ष्मता कटा साग मिश्रण।

6 अंग्रेजी सलाद लगभग तयार छ। यो आफ्नो सस, मरिच संग मौसम संग सबै सामाग्री, सिजन एक कचौरा मा मिश्रण गर्न रहनेछ। कि पछि तपाईं एक कचौरा मा पकवान सिफ्ट गर्न आवश्यक छ।

कि तपाईं तालिका यो सेवा गर्न सक्छन्, आफ्नो पकवान तयार छ, सबै छ। पकवान एक पिकनिक, परिवार खाने वा पार्टी को लागि सही छ।

आहार सलाद नुस्खा

को अंग्रेजी सलाद मा सबै सामाग्री पूर्ण संयुक्त। तपाईं केहि परिवर्तन भने, यो त स्वादिष्ट हुने छैन। तर यो पकवान धेरै पौष्टिक हो, त्यसैले अब हामी यसलाई कसरी एक सानो हुन सक्छ देखाउने छौँ "सजिलो।"

यसलाई विशेष गाह्रो छैन बस भुटेको चिकन, टर्की, धमाकेदार प्रतिस्थापन गर्न आवश्यक बनाउन। एक सानो कोलेस्ट्रल, बोसो, कम क्यालोरी, धेरै ट्रेस तत्व र सजिलै assimilable प्रोटिन: स्वाद फरक वजन को शायद सजिलै देखिने र सकारात्मक पक्षहरू छ।

त्यहाँ अरू केही बदलिएको गर्न सकिन्छ भनेर अर्को घटक छ - यो मेयोनेज छ। निस्सन्देह, यो सस, तपाईं पनि यो उपयोगी, प्राकृतिक सामाग्री देखि घर मा गरे भने कल गर्न सक्छन् धेरै स्वादिष्ट छ, तर यो क्यालोरी र नुन र सिरका धेरै छन्। तपाईं कम बोसो खट्टा क्रीम सस को मेयोनेज प्रतिस्थापन गर्न सक्छ। यसको तयारी लागि आवश्यक छ:

• 1 Tbsp। तोरी को चम्चा;
• नुन;
• तर (10% बोसो) को 150 ग्राम;
• मरिच।

चटनी मिश्रण लागि सबै सामाग्री, एक सानो कागति को रस ड्रिप। अब तपाईं तिनीहरूलाई अंग्रेजी सलाद Refill गर्न सक्छन्, सबै छ। छैन खाना पकाउने कुनै थप मतभेद, आवश्यक सामान्य नुस्खा सबै गर्न छ, तर माथि-उल्लेख समायोजन को परिचय संग।

अन्तमा, एउटा सानो

अब तपाईं कसरी चिकन राम्ररी अंग्रेजी सलाद पकाउन थाहा छ। हामीलाई र तपाईंलाई बताउन आहार नुस्खा। र यो दोस्रो विकल्प बाहिर छैन मूल भन्दा कम स्वादिष्ट उत्तेजित गर्दछ कि उल्लेख गर्नुपर्छ। क्यालोरी - एक विपरीत। खट्टा क्रीम संग सलाद 3 पटक "सजिलो"। कुन विकल्प पकाउने चयन गर्न - निर्णय। तपाईं आफ्नो आंकडा हेर्न भने, पाठ्यक्रम, एक आहार पकवान तयार। अन्य उद्देश्यका लागि, आदर्श विकल्प - यो एक परम्परागत सलाद छ।