कुन उमेरमा बच्चाले टमाटर दिन्छ? टमाटर व्यंजनहरूको लागि व्यञ्जनहरू

टमाटर - सब्जाइ स्वादिष्ट, सुन्दर छ र धेरै उपयोगी तत्वहरू छन्। तर एकै समयमा, यो एकदम बलियो एलर्जीन हो। त्यसोभए, उमेरमा निर्णय गर्दा कुन टमाटरलाई बच्चालाई दिइन्छ, यो तथ्यलाई ध्यान दिनुपर्छ।

टमाटरको लाभ

सुरू गर्न यो आवश्यक छ कि, यस सब्जीमा वास्तवमा यस्तो उपयोगी:

1. टमाटरले धेरै कार्टोन समावेश गर्दछ - एक सूक्ष्म क्षण, जसले दृष्टिलाई राख्ने र पुनर्स्थापित गर्न मद्दत गर्दछ। तदनुसार, बच्चाहरूको आँखा टमाटर उपयोगी हुनेछ।
2. पर्याप्त मात्राको मात्रामा पेक्टिनको सामग्री पाचनमा सकारात्मक असर छ। यसको अतिरिक्त, यो माइक्रोवेलेसन हानिकारक कोलेस्ट्रॉल को स्तर कम गर्दछ र, अनुसार, रक्तचाप।
3. टमाटरहरू, कर्करहरू जस्तै, पानीको आधा भन्दा बढी छन्। तदनुसार, यो वनस्पति गुर्देको कामलाई बलियो बनाउँछ। तर एकै समयमा, बच्चालाई टमाटर प्रदान गर्न सक्ने उमेरमा निर्णय, ईर्ष्याजस्तै यस्तो बच्चाको समस्या बिर्सन नदिनुहोस्। यसकारण, बच्चालाई यो सब्जीसँग बाड नगर्नुअघि खाना नगर्नुहोस्।
4. टमाटरहरूमा ट्रेस तत्वहरू छन्: फलाम, पोटेशियम, क्यालिसियम, म्याग्नेशियम, आयोडिन, तांबे। टमाटर - समूह बी, ए, सी, पीपी र ई को भिटामिन को एक भंडार
5. बैक्टीरियासँग लड्ने लाल रातो सब्जीमा फाइयटोस्काइड हुन्छ।
6. एसिटिक, टार्टेरिक एसिड, ग्लूकोज, फ्रिक्टोज र खनिज लवण पनि टमाटरमा भेटिन्छ।
7. टमाटरहरूमा त्यहाँ एक अनूठा पदार्थ - लियोपीन हुन्छ। ऊ क्यान्सर कोशिकाहरू लड्न सक्षम छ। र लाइकोपिनको सामाग्री सब्जीको गर्मी उपचारको साथ बढ्छ।

बच्चालाई सब्जी दिन कहिले?

त्यसोभए तपाईं कति महिनामा बच्चालाई टमाटर खाएर सुरु गर्न सक्नुहुन्छ? सबै स्पष्ट लाभहरूको बावजूद, टमाटर एक बच्चालाई प्रदान गर्न सकिँदैन जुन अझै वर्ष पुरानो छैन। यो किन छ? टमाटरले टेबलमा सुन्दर रूपमा हेर्छन्, धेरै व्यंजनहरूको स्वाद सुधार्न र भूख बढाउँछ। अनि मानिसहरू, विशेष गरी ती व्यक्ति जसले आफ्नै खेती गरेका छन्, छोराछोरीलाई सकेसम्म "भिटामिनाइज" गर्ने "आहार" राख्छन्। प्रायः आमाबाबुले विवाद सुन्न सक्छन्। कसैले 6 महिनाका छोराछोरीहरुलाई बोरचा दिन सुरु गर्दछ, र कसैलाई नयाँ रथबाट डराउँछ।

यी क्षणहरूमा ध्यान दिनुहोस्

त्यसोभए, पहिला खतरनाक क्षणहरू विचार गर्नुहोस्, जसले ध्यान दिनुपर्छ। एक शब्दमा, हामी धेरै सानो क्यारियर को लागि टमाटर को खतरों को बारे मा जान्छौं:

• सम्भावित एलर्जी प्रतिक्रियाहरू। सबै चमकदार रंगित सब्जियों जस्तै, टमाटर एक शक्तिशाली एलर्जीन हो।
• उमेरमा निर्णय गर्दा बच्चालाई टमाटर प्रदान गर्न सकिन्छ, ध्यान दिनुहोस् कि धेरै सब्जिङलाई नामक कल्पनात्मक एलर्जी भनिन्छ। यो बच्चा हुन्छ जब स्पॉटहरूसँग ढाकिएको छ र यसमा छानबीनिकरण, नाक भित्री भाग।
• फाइबरको एक ठूलो मात्रा एक सानो बच्चा मा ब्लोटिंग र अप्रिय संवेदनाहरुलाई योगदान गर्दछ।
• टमाटरहरू दिन बालबालिकालाई सुरू गर्ने बारे सोच्नुहोस्, कृपया ध्यान दिनुहोस् कि तिनीहरू मौसममा मात्र उपयोगी हुन्छन्। तर जाडोहरूमा उनीहरूको सकारात्मक गुणहरू नाइट्राइट र नाइट्रेटको सामग्रीको कारण धेरै शंकास्पद हुन्छन्।

बच्चाको मेनुमा टमाटर। बच्चाहरूको आहारमा कहिले थप्नु हुन्छ?

त्यसोभए कुन उमेरमा बच्चा टमाटरहरू दिने सल्लाह छ? माथिको सबैमा आधारित, हामी भन्न सक्छौं कि 11-12 महिना भन्दा अघि एक बच्चाको लागि उज्ज्वल स्वादिष्ट टमाटर प्रदान गरिनु पर्छ। कुनै पनि नया उत्पादन जस्तै, एक आधा चम्मच रस संग सुरु गर्नु पर्छ। टमाटरहरूलाई बच्चाहरूलाई सुरू गर्न सोच्नुको बारेमा सोच्नुहोस्, मनमा राख्नुहोस् कि टमाटरहरू गर्मीको उपचार गर्नुपर्छ। यो कुकुर 1.5 वर्षको उमेर सम्म हुनुपर्छ। सबैभन्दा उत्तम छनोट सब्जी शुद्धीको रूपमा वा पहिलो चरणमा टमाटर हुनेछ। एलर्जी प्रतिक्रियाहरु को अनुपस्थिति मा, तपाईं विभिन्न प्रकार को तरकारीहरु लाई मिश्रण गर्न सक्छन्।

बच्चालाई बगैचाबाट टमाटर दिन कहिले सुरु गर्नुहुन्छ? यदि तपाइँ बालबालिकाका डाक्टरहरूको सिफारिसहरू पछ्याउनुहुन्छ भने, तपाईंले 1.5 वर्ष सम्मको उमेर र गर्मीको शुरुआत सम्म पर्खनु पर्दछ। तर यो अवस्थामा, टमाटरलाई स्केलेड हुनु पर्छ र खालहरू हटाइयो। "एसिड पिसाई" गर्न को लागी, यो राम्रो छ कि टमाटर देखि पोर्चुगल, गोभी वा आलु संग सफा मिलाउनुहोस्। वैसे, कोरोटिन को बेहतर बनाउन को लागि, तपाईंले आफ्नो बच्चा सब्जी को तेल संग एक स्वादिष्ट सब्जी को एक टुक्रा को प्रस्ताव दिनु पर्छ।

आलु र उबले मासु संग टमाटरको धेरै राम्रो संयोजन। बच्चालाई यस्तो खाना खान दिनुहोस्, र यसले मात्र लाभ पुऱ्याउँछ। तर यस अवस्थामा यो बच्चालाई दूध संग दूध गर्नु आवश्यक छ, अन्यथा एक अप्रिय रात तपाईंको लागि प्रदान गरिनेछ। र अर्को रोचक तथ्य। टमाटर, यसमा एसिड को कारणले, बच्चाको भूख बढाउँछ। दुई वर्ष पछि, तपाईं सुरक्षित रूपमा सलाद, पोर्चुगल र स्टव दिन सक्नुहुन्छ, जुन टमाटर समावेश गर्दछ। निस्सन्देह, यदि पहिले पहिले टमाटर को खपत को कुनै अप्रिय परिणाम थिएन।

टमाटरको प्रयोगको लागि बिरुवा

टमाटरलाई बच्चालाई लिन सकिँदैन यदि यसको निम्न समस्याहरू छन्:

1. गैलोन रोग र यसको कुनै पनि संदेह।
2. पाचन प्रणाली को पाथोलोजी।
3. गुर्दे रोग
4. एलर्जी प्रतिक्रियाहरू।

नमकीन र पिकलेट टमाटरले 3 बर्ष भन्दा कम उमेरका छोराछोरीहरूलाई छोडेनन्। यो सिफारिस गरिएको छैन बच्चाहरु को मेनु मा केचअप र चटनी शामिल गर्न को लागी लामो समय सम्म सकेन। टमाटरको रस दिइएको हुन सक्छ, तर यो नमक छैन। अब बच्चाहरूको मेनुका लागि टमाटरहरूसँग बर्तनको सरल विचारहरू विचार गर्नुहोस्।

टमाटर सूप

बच्चाहरूको लागि धेरै उपयोगी डिश। तयारीको लागि यो आवश्यक छ:

• आधा गाजर।
• स्क्वाश (लगभग 50 ग्राम)।
• कद्दू - 100gr।
• कालीफ्लवरको 4 प्रवर्तक
• 2 टमाटरहरू।

टमाटरहरू बाहेक सबै सब्जिहरु, सावधानीपूर्वक धोए, काट्न र कुकुर नभएसम्म कुकुर। टेलोरा ग्रिन एक ब्लेंडर वा चलिरहेको छ। खाना पकाउने क्रममा सूपमा थप्नुहोस्। पहिलो डिशमा अर्को 3-4 मिनेट पछि हामी साग फेंक्यौं। हामी खुशीको साथ खायौं!

सब्जिहरु बाट शुद्ध

खाना पकाउने, तपाईंलाई आवश्यक पर्दछ।

• आलु - 2 पीसी।;
• Zucchini (आलुको आकारको बारेमा);
• गाजर;
• ब्रोकोली;
• टमाटर;

तयार नभएसम्म सबै तरकारीहरू उडाउन र ब्लेंडरसँग पीस गर्न आवश्यक छ। Bon appetit।

निष्कर्ष

अब तपाईं कुन उमेरबाट जान्नुहुन्छ तपाईं आफ्नो बच्चा टमाटर प्रदान गर्न सक्नुहुन्छ। यसको अतिरिक्त, तपाईं कसरी राम्ररी जान्नुहुन्छ कि तिनीहरू कसरी र अझ राम्रो संग संयुक्त छन्। हामी आशा गर्छौं कि हाम्रो सिफारिसले तपाईंलाई मद्दत गर्नेछ।