को खुट्टा मा सेल्युलाईट देखि छुटकारा प्राप्त कसरी गर्न: विधिहरू को एक समीक्षा

धेरै बालिका र महिला कहिलेकाहीं भयानक हो को लागि गर्मी को शुरू, यो एक स्नान सूट मा बीच मा देखा पर्न हुनेछ यो सिजन छ। र यसको लागि कारण सेल्युलाईट छ। र निजी स्नान सूट अझै पनि कुनै तरिका को चाक र भुँडी मा सुन्तला बोक्रा कवर गर्न सक्नुहुन्छ भने, नितम्ब असमान छाला छैन (ओह, त्रास!) सबैलाई दृश्यात्मक हुनेछ। किनभने आज बारेमा खुट्टा मा सेल्युलाईट देखि छुटकारा प्राप्त कसरी, दुवै स्वतन्त्र र सना सिफारिसहरू धेरै छन् तर पनि चाँडै दिन छैन अप। सबैभन्दा महत्वपूर्ण कुरा, कि पानी, बोसो र toxins को एक मिश्रण छ, जो यो प्रकोप, धैर्य र यसको उपचार गर्न एक व्यापक दृष्टिकोण आवश्यक सम्झना।

कसरी सेल्युलाईट देखि छुटकारा प्राप्त गर्न खुट्टा मा: आहार सुधार

तपाईं के गर्नुपर्छ पहिलो कुरा अनुसार निम्न निर्देशन संग आफ्नो आहार समायोजन हो।

यो शरीर देखि toxins हटाउन मद्दत गर्छ किनभने 1, पानी को पीने। परिणाम हासिल गर्न पानी अधिकतम रकम प्रति दिन 8 चश्मा भन्दा कम छ। त्यो केवल रातको लागि पनि तरल पदार्थ दुरुपयोग छैन - यो सुनिंनु हुन सक्छ।

2. सीमा (आदर्श - सबै बहिष्कार) आफ्नो जीवन कैफीन, निकोटीन र रक्सीको। यो सबै चयापचय को एक धीमा गर्न जान्छ र जसबाट तरल पदार्थ अवधारणा प्रकुपित।

3. को semis खारेज। तिनीहरूले मिठास, परिरक्षकों र अग्न्याशय मा अतिरिक्त बोझ सिर्जना जो नुन को कुनै सानो रकम, समावेश र एक भारी बोझ को चाक र जांघों पर्छ।

4 कि, आफ्नो सामान्य आहार तेल, माछा, मैकेरल, नट, avocados प्रविष्ट छ, राम्रो बोसो खराब छन् बदल्नुहोस्।

कसरी खुट्टा मा सेल्युलाईट देखि छुटकारा प्राप्त गर्न: व्यायाम

रक्त र सुधार गर्न: शारीरिक exertion मार्फत सेल्युलाईट देखि छुटकारा रही दुई लक्ष्य लिएको छ implies जल बोसो। यो anaerobic, एरोबिक र कार्डियो, जो समावेश लागि पूर्ण उपयुक्त: (क स्टेश्नरी वा कक्षाहरू) बाइकिङ, दौडना, पौडी, कूद डोरी, आदि साथै, 1.5 किलोग्राम dumbbells एक जोडी प्रयोग अभ्यास गर्न amiss छैन। प्रत्येक। साधारण शारीरिक व्यायाम (उठबस, lunges र पछीको, आदि), तर एक भार संग एक छिटो र मूर्त प्रभाव दिनेछु। भार को दैनिक दायरा, तपाईं योग देखि वार्मिंग आकृति र योग केही अभ्यास थप्न सक्नुहुन्छ।

कसरी सेल्युलाईट देखि छुटकारा प्राप्त गर्न सौन्दर्य उपचार र मतलब: खुट्टा मा

तपाईं असफल यदि वा सही र चुस्त, कुनै publicized आफ्नो जीवन शैली परिवर्तन गर्न चाहँदैनन् विरोधी सेल्युलाईट क्रीम, Scrubs र लोशन तपाईं धेरै छैन मद्दत गर्नेछ। तर, तैपनि तिनीहरू किन्न गर्नुपर्छ (वा घर मा बनाउन) र केही हदसम्म अझै पनि आफ्नो छाला को उपस्थिति सुधार र यसको लोच सुधार जो आफ्नो खुट्टा, सेल्युलाईट प्रभावित, गर्न प्रणालीबद्ध लागू गरियो। दायाँ कस्मेटिक विरोधी-सेल्युलाईट कार्य मुख्यतया, कैफीन यो समस्या क्षेत्रमा वृद्धि र क्षेत्रहरु तोड्न जहाँ स्थिर गर्न पैदा, रगत accelerates, बनेको हुनुपर्छ। साथै, राम्रो तरिकाले, क्रीम वा लोशन समावेश यदि हरियो चिया निकाल्ने, छाला, वा शैवाल अर्क को लोच र दृढता पुनस्थापित, बोसो, retinol (भिटामिन ए) को जलिरहेको accelerates जो, छाला मार्फत toxins हटाउन मद्दत गर्छ।

रूपमा सेल्युलाईट उपचार मुकाबला फरक लपेटन (जस्तै, एउटै शैवाल वा मह) र सना वा स्नान छुट्याउन सक्नुहुन्छ प्रभावकारी।

खुट्टा मालिश मा सेल्युलाईट देखि छुटकारा प्राप्त गर्न कसरी

तपाईं चाँडै सेल्युलाईट विरुद्ध लड्न इच्छित परिणाम प्राप्त गर्न सक्छन् मालिश धन्यवाद। गहन विरोधी सेल्युलाईट मालिश गरेको सकिँदैन, र आफ्नो हात र विशेष tumblers संग, र साधारण दुई चमचा प्रयोग र ब्रश संग छाला दल्नु सुक्खा रूपमा र क्रीम प्रयोग गरेर। मालिश शरीर रगत प्रवाह को समस्या क्षेत्रमा सुविधा र toxins हटाउने प्रक्रिया accelerates।

संघर्ष को मूल विधि: मुक्त ~ tsilyulita कसरी प्राप्त गर्न

मिति, संभवतः लेजर चिकित्सा, बोटक्स इंजेक्शन mesotherapeutic पाठ्यक्रम र अन्य कट्टरपंथी को एक नम्बर र निश्चित सस्तो छैन प्रक्रियाहरु प्रयोग Celite छुटकारा रही।