घरमा स्क्वास कावीयार। लागि नुस्खा

हामी धेरै द्वारा प्रिय स्क्वास कावीयार उपयोगी पकवान मात्र स्वादिष्ट, तर पनि छ। यो कम बोसो खाजा बहुमूल्य र महत्त्वपूर्ण स्वास्थ्य micronutrients (भिटामिन बी, सी, फलाम, सोडियम, फस्फोरस, जैविक एसिड) को एक ठूलो रकम समावेश गर्दछ। marrows देखि कावीयार पूर्ण पाचन प्रणाली सुधार, शरीर द्वारा अवशोषित। यो मान्छे रक्तअल्पता, उच्च रक्तचाप, हृदय रोग र मोटोपना भोगिरहेका लागि विशेष गरी उपयोगी छ। धेरै स्वादिष्ट पालैपालो निविदा स्क्वास कावीयार घरमा। तयारी को नुस्खा भाँडा तपाईं यस लेखमा पाउनुहुनेछ। खाना पसलमा भन्दा खत्तम, र पनि tastier र थप खुशबूदार प्राप्त भएन।

घरमा स्क्वास कावीयार। नुस्खा

सामाग्री: तीन किलोग्राम zucchini, चीनी को 30 ग्राम, प्याज 1 किलो, तीन चम्मच पेस्ट, गाजर किलोग्राम, सात लसुन लौंग, नुन, साग, मरिच को 1,5 टमाटर।

को zucchini कुल्ला। छाला सफा र बीउ हटाउन। गाजर अंगीठी। Zucchini घन मा कटौती। खुली प्याज राम्रो काट्नु। को भुट्नु पैन वा cauldron सूर्यमुखी तेल कटा zucchini मा। एक सानो बोसो स्ट्याग एक colander त्यसपछि यो बदलाव। एउटै cauldron propasseruyte अलग प्याज र गाजर मा। सबै तरकारी संयोजन र तिनीहरूलाई ब्लेंडर वा मासु Grinder काट्नु। परिणामस्वरूप ठूलो फिर्ता, को cauldron मा राखे, अत्तरहरु उबाल थप्न र ढक्कन बन्द साथ चालीस मिनेट लागि simmer हलचल। राख्न चोट लसुन र जडीबुटी, साथै टमाटर पेस्ट पछि। अर्को दस मिनेट स्ट्यु पकवान। टमाटर पेस्ट संग कावीयार स्क्वास तयार छ। बैंक मा राख्नु र एकदम चिसो ठाउँमा राख्नु।

घरमा स्क्वास कावीयार। मेयोनेज संग नुस्खा

सामाग्री: स्क्वास तीन किलोग्राम, प्याज को 500 ग्राम, 250 ग्राम बोसो मेयोनेज, चीनी को 100 ग्राम, टमाटर को पेस्ट को 250 ग्राम, नुन को दुई चमचा, वनस्पति तेल, Lavrushka र मरिच को 150 ग्राम।

को zucchini सफा, टुक्रा मा कटौती र तिनीहरूलाई रोल मासु Grinder। तिनीहरूले टमाटर पेस्ट र मेयोनेज थप्नुहोस्। एक घण्टा कम गर्मी मा खाजा जोश। कि पछि, चीनी, मरिच, नुन र lavrushku मा छिडकना। अर्को चालीस मिनेट लागि अन्डा जोश। त्यसपछि तेजपात, र बैंकहरू बाहिर फैलाउन पकवान हटाउन।

घरमा स्क्वास कावीयार। seaming लागि नुस्खा

सामाग्री zucchini, सिरका (9%), टमाटर पेस्ट 70 ग्राम, प्याज को 250 ग्राम, सेलरी पाउडर, नुन, चार लसुन लौंग, मरिच र चिनी 20 ग्राम किलो।

मज्जा सफा, र त्यसपछि सानो (3 एक्स 3) घन मा कटौती। ढक्कन बन्द साथ बारेमा तीस मिनेट को लागि एक मोटी तल मुद्दा तेल संग एक पैन तिनीहरूलाई राख्नु र त्यसपछि। नुन थप्न भूल छैन। यस समयमा, प्याज पासा र यो पैन मा केही मिनेट propasseruyte। त्यसपछि चोट लसुन, अजवाइन र टमाटर पेस्ट थप्नुहोस्। प्याज त अर्को पाँच मिनेट - आठ मसला को वाहेक संग। Courgettes, अन्य तरकारी र एक ब्लेंडर जडान एक चाटुकर मा परिणामस्वरूप ठूलो whisk। एउटा सानो आगो धारण खाना, को सिरका थप्न र तीन मिनेट पकाउन। घरमा स्क्वास कावीयार तयार छ। बाँझ जार मा राख्नु र धातु अक्षर पेंच। आफ्नो खानाको आनन्द लिनुहोस्।