घुमाउँदा दुख्ने बेलामा दुखाइ। लोक उपचारका साथ उपचार

हामी मध्ये केहि परिचित हो जब घुटनों मा दुखाइ छ जब squatting र उठ अप, यो तपाईं जो हो कि कुनै कुरा गर्दैन - एक नियमित पेंशनर या एक पेशेवर एथलीट। यस्तो दुखाइको प्रतीक बाट कुनै पनि प्रतिरक्षा छैन। यो असम्भव भयो किन बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ। दुखाइको कारणले गर्दा, अत्यधिक मात्रामा उपचारमा निर्भर हुनेछ। धेरै भन्दा साधारण मानिसहरु हेर्नुहोस्।

घुट्ने संयुक्त संरचना

घुटने संयुक्त सम्पूर्ण कंकाल को सबै भन्दा जटिल व्यक्ति हो। यसको पुरातात्विक प्रकृति को अतिरिक्त, यसमा सबै प्रकार को लाइगामेंट्स, मांसपेशिहरु र tendons को आवश्यक संख्या मा आवश्यक गतिशीलता संग एक विशाल संख्या शामिल छ, यसको साथ यो तीन सबै भन्दा ठूलो हड्डिहरु - शिन हड्डी (ठूलो र सानो टिबिया) र मासु जोडिएको छ।

यसका कारण, यो संयुक्त ठूलो मात्रामा तनावमा छ, र मनिसी (कार्लागिनसिज पैड) को रूप मा अतिरिक्त सुरक्षा संग पनि यो क्षति गर्न सजिलो छ। यस पछि, घुँडामा दुखाइ छ, यसको उपचार निकै लामो छ।

दुखाइको कारण

घुटनेमा दुखाइको सबैभन्दा सामान्य कारण (पछि हामी लेखमा उपचार गर्नेछौं), स्पोर्ट्स गतिविधिहरूमा चोट वा गम्भीर लोड वितरण हो।

गलत व्यायाम

यदि बच्चा या एक वयस्क को घुटने मा दुखाइ छ जब squatting, र जब तपाईं उठ्नुहुन्छ, यो शायद यस व्यायाम को गलत प्रदर्शन को कारण हो। शारीरिक अभ्यास गरिरहँदा, तपाईंको खुट्टामा समानांतर हुँदा, घुटनीहरूको लागि हेर्न आवश्यक छ। साईन-अपहरू, विशेष गरी लोडको साथ, तपाइँले तीव्र कोणमा घुटने झुक्याउने अनुमति दिँदैन। एकै समयमा, यो ठूलो लोड हुन्छ, र घुटने को घोर को एक ठूलो खतरा हो।

प्रवृत्तहरूमा क्षति

टेन्डनहरू फाइब्रस, घने ऊतक छ जसले साइटहरूमा मांसपेशी हड्डिहरु जोड्छ। यस्तो क्षति मुख्यतः एथलीटहरूमा पाइन्छ। दुखाइ स्थायी रूपमा छैन, यो मात्र प्रकट हुन्छ जब लोड - दौड, दौड, सीढ़ी चढेर र पछि यसको।

सामान्य मा, अप्रिय संवेदना घुटने र कनीकेप को पूर्व भाग मा प्रकट हुन्छ। तिनीहरूको अभिव्यक्ति मुख्यतया क्यान्सर र मांसपेशियों को क्षति को स्तर मा निर्भर गर्दछ। जटिल चोटहरूमा, जब 4-हेड मांसपेशीको पूर्ण बिरुवा हुन्छ, एक व्यक्ति हिड्न सक्दैन। त्यसपछि सर्जिकल उपचार आवश्यक छ।

रोगीहरूलाई हानि

प्रायः स्ट्रोक वा पछाडि पछि, Sprains बढ्दै छन् , र त्यसपछि दौडिरहेको घुटनीमा दुखाइ छ। यो मुख्यतया ऊतकहरु र हेमाटोमा सुँगुर संग हुन्छ। यदि लिगामेटहरू जसले शिनको हड्डी र मार्मुर हड्डी सँगसँगै बाँध्छ र टाँठको बाहिरी र भित्ता सतहहरूमा अवस्थित हुन्छन्, सिसामा क्यान्सरबाट दुख्ने पखेटामा र अन्य लोडहरू पछि पूरा हुन सक्दछन्।

मेनस्कसलाई हानि

यो कार्टिल्यागिनसिस ऊतकको पूर्ण वा आंशिक भंग हो जसले मेनिस्कस बनाउँछ। यदि यो प्रक्रिया ढिलो छ भने, त्यसो भए, मूलतया, यो ठीक देखि थाहा छैन। यसले आफैलाई सानो ट्यूमर र मध्यम दुखाइको रूपमा प्रकट गर्दछ। यदि मेनुस्कस पुरा गरीएको छ भने, कार्टिलेजर फाइबरले प्राय: संयुक्त को गति रोक्छ, घुटनेमा कडा दुखाइको कारण। यस अवस्थाको लोक उपचारको उपचार असंभव छ, यस अवस्थामा, सर्जिकल हस्तक्षेप अपरिहार्य छ।

Osgood-Schlatter रोग

यो रोगविज्ञानले सामान्यतया किशोरीहरूलाई असर गर्दछ जसले खेलहरू सक्रिय रूपमा संलग्न हुन्छन्। घुमाउने र उठ्दै गर्दा घुँडामा दुखाइको समस्याहरू छन्। तिनीहरू विभिन्न तीव्रता हुन सक्छन् - सजिलो गतिबाट पीडा काट्न। मूलतया तिनीहरू लोड को उन्मूलन पछि घृणा गर्छन। यो संयुक्त को सामने सुँगुर को कारण बनता छ। यो रोग सामान्यतया एक पुरानो रूप मा कमाउँछ। यो हड्डी वृद्धि समाप्त भएको समयमा पूर्ण रूपमा पास हुन्छ।

घुट बोलेल क्षति

मूलतया, यो एक सानो हड्डी को विस्थापन छ जो घुटने को सामने कवर गर्दछ, बाहिरी अंग मा। यो सीढीबाट निस्केपछि घुँडामा कडा दुखाइको कारण हुन्छ र प्रायः धेरै अवस्थामा दृश्यात्मक हुन्छ। यस्तो आघातको साथ, तपाईले हड्डीलाई थोडा विस्थापन गरी फेला पार्न सक्नुहुनेछ र एक पूरै स्थिति कब्जा गर्नु भएको छ। तर त्यसपछि थप परिवर्तनहरू सम्भव छ।

अन्य बाटोहरू

नबिर्सनुहोस् कि घुटनीमा दुखाइ गर्दा स्केटिङ र उठ्दा धेरै गम्भीर बीमारीको लक्षण हुन सक्छ।

जोडहरु को रोगहरु:

• बर्साइटिस (संयुक्त थैलाको सूजन);
• रोमेटाइटिस गठिया;
• आर्थोरोसिस (कार्टिलागिनस ऊतकको रोग)।

यी अवस्थामा, घुट्नेमा दुखाइको बाहेक, त्यहाँ सूजनको विभिन्न संकेतहरू हुनेछ:

• प्रभावित संयुक्त मा छालाको छायामा परिवर्तन, साथ साथै तापमानमा स्थानीय वृद्धि;
• Swelling;
• मानव शरीरको सामान्य प्रतिक्रिया कमजोरी हो, तापमानमा वृद्धि;
• आन्दोलनको कठोरता

यदि घुटनीमा दुखाइ गर्दा निस्कन्छ र उठ्दा एक संक्रमणको कारणले रोगको निष्कर्ष हो, र अन्य कारणहरू पनि छन्, कसैले रथमोलोजिस्ट, आर्थोपेडेर वा सर्जनसँग उपचार गर्न र परामर्श स्थगित गर्दैनन्।

मद्दत

यदि एक व्यक्ति रोगहरु बाट पीडित छैन जुन घुटने पछाडि दुखाइको नेतृत्व गर्छन, घिमिरे, त्यसपछि अप्ठ्यारो संवेदनको उपस्थितिमा योगदान गर्ने कारकहरू असर पर्दछ। यसको लागि, मानव शरीरको क्षमताओंसँग सम्बन्धित लोड चयन गर्न आवश्यक छ, र समयको समयमा यो वृद्धि गर्छ। यसको अतिरिक्त, प्रशिक्षणको शुरुवात अघि यो न्यानो-अप सञ्चालन गर्न सिफारिस गरिएको छ, जसले लिम्बू यन्त्रको लोच बढाउन अनुमति दिन्छ।

प्रशिक्षण को अवधि को लागि यो विशेष आर्थियहरुको प्रयोग गर्न को लागी वांछनीय छ, जो भार को कम गर्दछ। यसले यस तथ्यलाई योगदान गर्दछ कि घुटनीहरू स्क्वाट्सको समयमा घडी गर्दैन। यो सम्झना पनि आवश्यक छ कि प्रत्येक अभ्यास जब गरिन्छ, यसको निष्पादनको एक निश्चित प्रविधि हेर्न सकिन्छ। यो यी नियमहरूलाई गुणस्तर र आरामदायक जूता को छनौट गर्न योग्यको योग्य छ।

Pathological conditions: help

यदि घुटघट गर्दा स्नेह दुख्छ , यसले सिग्नल हुन सक्छ जुन तपाईले सही विशेषज्ञलाई सम्पर्क गर्न आवश्यक छ। परीक्षा पछि डाक्टर, परीक्षा भन्न सक्छ किन पीडाहरू थिए, र समयमा रोक्नको लागि कुनै पनि अवधारणाको नकारात्मक नतिजाहरू।

दर्द देखि छुटकारा प्राप्त गर्न को लागि, जो सबै प्रकार को degenerative घुटने को बदलाव को कारण थियो, तल सूचीबद्ध विधियों को उपाय। यी हुन्:

• भौतिक चिकित्सा प्रक्रिया;
• औषधि थेरेपी;
• लोकविधि;
• सर्जिकल हस्तक्षेप।

औषधि उपचार

यदि घुटघटे गर्दा घुटनाले चोट पुर्याउँछ, त्यसपछि यो समस्याले प्रभावकारी ढंगले विभिन्न औषधिहरूसँग सामना गर्न सक्छ। Soreness ले glucocorticoids र गैर-स्टेरॉयडल विरोधी भड़काऊ ड्रग्स रोक्नको लागि मद्दत गर्दछ ।

पहिलो औषधिले सूजन - puffiness, दुखाइ, फिसाउने संकेतहरू मेटाउँछ, र प्रायः प्राय: कुनै पनि ओस्टियोआर्टिकिकुलर रोग विज्ञानको लागि प्रयोग गरिन्छ। विभिन्न प्रतिमा, ट्याबलेटहरू प्रयोग गरिन्छ, इंजेक्शनहरू र साथसाथै कम्प्रेसरहरू बनाइन्छन्।

ग्लुकोकोर्टिकोइड्ससँग उत्कृष्ट विरोधी भ्रामक गुणहरू छन्। यद्यपि तिनीहरू मुख्यतः प्रयोग गरिन्छ जब विरोधी भ्रामक राक्षसाइड दबाइहरूले आवश्यक सकारात्मक प्रभाव गर्दैन। यद्यपि इंट्रा-आर्टिकुलर ड्रग प्रशासनसँग थप प्रभावकारी उपचार।

सर्जिकल हस्तक्षेप

यो ध्यान दिइन्छ कि शल्य चोटहरु पछि, र रूढिवादी उपचार को अक्षमता पछि सर्जिकल उपचार सम्भव छ। लेनदेनको सबैभन्दा सामान्य प्रकार:

• आर्थोन्टेसन;
• आर्थरोस्कोपी;
• संयुक्त आर्थरप्लायस।

आर्थोक्रोस्कोपीले पंचरहरू मार्फत कम से कम आक्रामक हस्तक्षेप गर्न सम्भव बनाउँछ। यस्तो न्यूनतम हस्तक्षेप पछि, मानिसहरू चाँडै रिकभरी गर्न र सामान्य जीवनमा फर्किन्छन्। आर्थोन्टेंसिसनले तपाईंलाई सक्रिय सूजन संग संयुक्त गुफामा अतिरिक्त तरल हटाउन अनुमति दिन्छ। एन्टोपोस्ट्याटिक्स एक बीमार संयुक्त कृत्रिम को लागि एक विकल्प हो।

घुँडामा दुखाइ गर्दा फलाकिलो: लोक उपचारहरू मद्दत गर्न सकिन्छ?

प्राय: उपचारका लोक लोकतान्त्रिक प्रभावहरू मा परम्परागत औषधिको लागी कम हुने छैन। यस प्रकारका उपचारको फाइदा एकदम सानो सम्भावित साइड इफेक्ट हो। घुम्न छोड्ने र घुँडामा दुखाइ हटाउन विभिन्न जडीबुटीहरू प्रयोग गरिन्छ। लोक उपचारका साथ उपचार बोझको, कमफ्रे, रोपण, ओट, क्यालेन्डुलाको मद्दतमा गरिन्छ। यस प्रकार एक औषधिस्टोर मा यो चिकित्सा संयंत्रहरु को निकाय संग प्रतिमा को खरीद गर्न सम्भव छ - "रेल्ल्मलगोन", "ट्रैवमालगोन"। तपाईं पनि भ्रामक, विकृतिहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, स्वतन्त्र पकाएर। यसबाहेक, औषधीय बिरुवाहरू र फाइटोपोप्टेसनले स्नान पनि प्रभावकारी हुन्छ।

मधुमक्खी र साँप विजनले संयुक्त रोगहरु को उपचार को लागि मांग को उपयोग गर्दछ। तिनीहरूको आधारमा त्यहाँ चिकित्सकीय अनुयायीहरू छन् - "एपिजर्ट्रोन", "भिपासोल"।