खाद्य र पेय पदार्थ, व्यञ्जनहरु
जापानी भोजन: सुशी
मिति, जापानी भोजन गर्न, र विशेष को रोल र सुशी मा, धेरै लोकप्रिय छ। छिटो खाद्य पदार्थ पृष्ठभूमिमा मा पछि हट्नु, मान्छे एक बर्गर खान र कोक सानो हुँदैछ यसलाई तल धुन गर्न चाहने। यो मान्छे को बहुमत एक स्वस्थ जीवन शैली प्रतिबद्ध भन्ने तथ्यलाई कारण छ, र, nutritionists अनुसार, देशमा स्वस्थ खाना, तर पनि राम्रो यसको संरचना मा सन्तुलित मात्र छैन।
देशमा के हुन्
सुशी खाजा र खाने इनपुट रैंक रूपमा हुन सक्छ। सुशी वाहेक बुफे तालिका वा बुफे ठूलो वाहेक हुन सक्छ। यो जापानी पकवान समुद्री को एक किसिम संग संयुक्त चामल छ। ठूलो स्वाद sensations थप्दा सुशी तरकारी, मसला, जडीबुटी अन्य घटक पकवान एक विशेष तफसील र शान दिनको एक किसिम सेवा गर्छन्।
आधारभूत सुशी सामाग्री हो:
- चामल र भात सस।
- माछा वा अन्य समुद्री भोजन, झिंगा, केकडे, उदाहरणका लागि।
- समुद्री शैवाल - nori।
- अदुवा।
- वसाबी।
- सोया सस।
सुशी को लोकप्रियता को लागि के खाता
आफ्नो असामान्य स्वाद र कम क्यालोरी लागि सुशी जस्तै जापानी खाना धेरै admirers। केही मानिसहरू खाने सुशी खाना वजन बढावा र व्यवस्था कि उपवास दिन लाग्छ। यस शहर मा लोकप्रियता र सफलता जो सुशी रोल को घर वितरण रूपमा यस्तो सेवा आफ्नो व्यापक बाहेक, जापानी व्यञ्जन एक किसिम प्रतिनिधित्व र Mytischi बस जस्तै जहाँ तपाईं यस्तो ठाउँमा भ्रमण गर्न सक्नुहुन्छ शहर छ धेरै सुशी बारहरू छन्।
शैवाल देशमा भाग, प्रोटिन, आयोडिन, क्याल्सियम, फलाम, खनिज र भिटामिन मा धनी छन्। हरेक तरिकामा अदुवा पाचन मद्दत गर्छ र विरोधी भडकाऊ गुण छ।
कम क्यालोरी, तर एकै समयमा पोसिलो सामाग्री माछा र सुशी भात छन्। यी दुई घटक पूर्ण प्रत्येक अन्य संग संयुक्त र छुट्टै खाना adherents लागि ठूलो छौं। चामल - एक प्रोटिन, फस्फोरस - यो कार्बोहाइड्रेट र फाइबर, माछा र समुद्री छ। समुद्र उत्पादनहरु कडा, प्रतिरक्षा बृद्धि मस्तिष्क प्रोत्साहित र अकाल बुढ्यौली विरुद्ध सुरक्षा, मानव शरीर toxins को निष्कर्षमा योगदान।
वसाबी पानी र पतला सहिजन संग triturated छ। तीव्र piquant स्वाद बाहेक यो एक शक्तिशाली जीवाणुरोधी कार्य छ। यसबाहेक, यो हानिकारक जीवाणु र कच्चा माछा मा उपस्थित छन् कि जीवाणु नाश गर्न सक्षम छ। यो चामल, सोया छ र समुद्री दीर्घायु बढावा के आधारमा सुशी को सायद लोकप्रियता। साँच्चै, जापान, तिनीहरूले आदिवासी जनसंख्याको मुख्य खाना हो। तिनीहरूले मानिसहरूलाई को सबैभन्दा ठूलो जीवन 100 वर्ष वार्षिकोत्सव नाघेको, 25 हजार छन्।
एक कम क्यालोरी पकवान - यो एक स्लाइस संग टूना सुशी बुझे गर्नुपर्छ। तर देशमा, र यो यस्तो धूम्रपान सामन वा अभोकाडो, जापानी मेयोनेज, पनीर रूपमा धेरै अन्य घटक सामेल छन्। तदनुसार, यस्तो अवस्थामा पनि क्यालोरी वृद्धि हुनेछ।
Similar articles
Trending Now