टमाटर र अन्डा संग सलाद: व्यञ्जनहरु

टमाटर र अन्डा nutritionists को संयोजन सबैभन्दा पकाउने उपयोगी को एक विश्वास गर्छन्। यी उत्पादनहरु समावेश व्यञ्जन मा भिटामिन र खनिज को संरचना ज्यादा देखि ज्यादा सन्तुलित छ। यस लेखमा कसरी टमाटर र अन्डा को एक सलाद तयार गर्ने विस्तृत जानकारी प्रदान गर्दछ। व्यञ्जनहरु एक भद्र परिवार खाने को लागि मेयोनेज वनस्पति तेल र विशेषता सस र फिट आधारमा सबैभन्दा स्वादिष्ट र सरल व्यञ्जन र celebratory खाने को लागि। सबैभन्दा लोकप्रिय व्यक्तिहरूलाई विचार गर्नुहोस्।

केकडा लाठी, टमाटर र अन्डा को स्तरित सलाद

पोषण को पनि समर्थकहरूको सामान्यतया आहार मेयोनेज देखि बहिष्कृत छन्, यो सलाद प्रयास गर्न प्रलोभनको प्रतिरोध गर्न असमर्थ। को तालु मा कारण यसलाई मा प्रोटिनको उच्च सामग्री कोमल, रसदार र एकदम उपयोगी बाहिर जान्छ। सामाग्री यस सलाद तयार गर्न आवश्यक: टमाटर, केकडा लाठी, पनीर र अन्डा र साथै, मेयोनेज र नुन (वैकल्पिक)। सबै उत्पादनहरु घन, पनीर र अंगीठी coarsely मा कटौती छन्।

केकडा लाठी, टमाटर, अन्डा र पनीर: कि पछि, तपाईं सलाद तहहरू सजाउनु गर्न सक्नुहुन्छ। माथिल्लो तहको लागि बाहेक सबै तहहरू, लेपित मेयोनेज छन्। यस्तो सलाद तयार लागि आवश्यक सामाग्री को मात्रा हो: टमाटर (2 पीसी।), गंगटो छडी (220 ग्राम), अन्डा (4 पीसी।) अनि पनीर (120 ग्राम)। चार घण्टा सोख र तालिका मा पकवान सेवा सलाद दिनुहोस्।

खीरे, prawns संग टमाटर र अन्डा को सलाद

ताजा सलाद संग पूरक को प्लेट मा succulent टमाटर र खीरे स्वाद। Mesklan मिश्रण - एक प्याकेजमा सलाद को विभिन्न प्रकारका संयोजन। तिनीहरूले धुन र सुक्खा र बस प्याकेज फैलिनु र पकवान मा पात राख्नु आवश्यक छैन। सामान्यतया, प्रत्येक प्याकेज भित्र सलाद को 3-4 प्रकार समावेश गर्दछ।

यसबाहेक भोजन तयार लागि mesklana झिंगा मसला (150 ग्राम) संग नुनीन पानी मा पकाएको, चेरी टमाटर र खीरे (लगभग 100 G) र उबला अन्डा आवश्यक (2 पीसी।)। तर यो पकवान को गोप्य एक सुगन्धित मह-Dijon इन्धन भर्ने छ। यसको तयारी एकल कन्टेनर मा मिश्रित गर्नुपर्छ लागि तोरी डिजोन, मह, कागती रस (1 घंटा। चम्मच) र वनस्पति तेल (3.5 V। चम्मच)। तपाईं तालिका ल्याउन अघि, तपाईं सलाद लाउने गरे भर्न आवश्यक छ।

मशरूम संग टमाटर र अन्डा संग सलाद नुस्खा

एक ताजा र पौष्टिक उसिनेर अन्डा, संग सलाद चेरी टमाटर, बेकन र मशरूम - सबैभन्दा स्वादिष्ट र सरल सलाद को एक। यसलाई पूर्ण भोक संतुष्ट र आवश्यक पोषण ऊर्जा संग शरीर भरिन्छ।

यो नुस्खा लागि टमाटर र अन्डा संग सलाद निम्न अनुक्रम मा तयार छ:

1. कुक अन्डा (4 पीसी।), चिसो पानी मा कूल खोल हटाउन र छल्ले मा कटौती गर्न।
2. गरेका सम्म मशरूम (100g) तेल को एक spoonful मा तलना गर्न। त्यसपछि तिनीहरूले ग्लास र सबै तरल तेल, एक हत्येदार बरतन मा बदलाव गर्न आवश्यक छ।
3. एक गहिरो कचौरा सलाद वा पालुङ्गो (100 ग्राम), Cheddar वा Parmesan पनीर (50 ग्राम), मशरूम, बेकन स्ट्रिप्स (7 पीसी।) अनि चेरी टमाटर जडान (13 पीसी।)। अन्डा थप्नुहोस्।
4. छुट्टै कचौरा सचेतक तेल (3 Tbsp। चम्मच) मा, 1 साढे कला। चम्मच सिरका र Worcestershire सस (3 घटेको)। स्वाद सिजन सलाद।

टमाटर र अन्डा संग समुद्री को सलाद-ककटेल

यो सलाद मात्र होइन समुद्री को उत्कृष्ट स्वाद, तर पातलो बाला मा एक गिलास मा मूल प्रस्तुति द्वारा विशिष्ट छ। पहिलो, आफ्नो तयारी आवश्यक सबै सामाग्री, एक कचौरा मा मिश्रित गर्दै छन्, र त्यसपछि अंश decomposed।

उत्पादन एक सलाद बनाउन आवश्यक गरिने: केकडा लाठी, टमाटर, अन्डा, पनीर। पनि पूर्व-उसिनेर पर्छ जो हुन कटा त्यसपछि र व्यंग्य, prawns (0.3 किलो), चाहिन्थ्यो। यो नुस्खा मा अन्डा यो मामला मा सजावट लागि प्रयोग गरिन्छ, र थप प्रभावकारी चिकन भन्दा धमकी दिन हेर्न हुनेछ। बस ग्लास मा एक अन्डा आवश्यक (कट हुनुभन्दा)।

को सलाद कचौरा गहिरो चेरी टमाटर (220 ग्राम), केकडा लाठी (200g), व्यंग्य, झिंगा पटाखे (1 प्याक) कटौती। को मेयोनेज गर्न बाँकी सामाग्री थप्न र राम्रो मिश्रण। अण्डा र कसा भयो parmesan को आधा संग सलाद ककटेल चश्मा र garnish Decomposed।

एक स्वादिष्ट टूना, संग सलाद अन्डा र टमाटर

टूना - उत्तिकै उपयोगी र ताजा र समर्थित रुप हो कि माछा। आवश्यक फैटी एसिड, सेलेनियम, र अन्य भिटामिन र खनिज को अन्डा र टमाटर मा निहित को एक नम्बर, यो सलाद superpoleznym, आहार पालन गर्नेहरूका लागि सहित बनाउन।

पकवान तयार तपाईं यो सबै तरल सकिन गर्न आवश्यक छ, जसबाट यसको आफ्नै रस मा टूना एक जार, आवश्यक हुनेछ। त्यसपछि, माछा एक प्लेट र हल्कासित मुछ्नु गर्ने पारित गर्न छ। त्यहाँ पनि टमाटर (1-2 पीसी।) अनि 2 अन्डा थप्नुहोस्। सलाद तेल (1 Tbsp। चम्मच) र वाइन सिरका (1 घंटा। चम्मच) पोख्नुहोस्। तुलसी को एक sprig संग स्वाद नुन गर्न, garnish र ताजा सुखा घर रोटी सेवा गर्छन्।

अन्डालूसी छम, संग सलाद , अन्डा, टमाटर

Andalusia मा, र भू-मध्य तट भर लगभग VI शताब्दीमा संग तरकारी सलाद तयार गर्न थाले। र अन्ततः स्पेनको भूमि टमाटर र खुर्सानी छँदा व्यञ्जन भर्नको लागि तेल र टमाटर vinaigrette बस प्रयोग गर्न थाले। यसलाई कसरी गर्न जान्न, हामी तल वर्णन।

तपाईंलाई आवश्यक यो पकवान तयार सलाद, धोए र सुकेको। यसलाई आफ्नो हात तोड्न र राख्नुभएको एक सलाद कचौरा गर्न आवश्यक छ। यो पनि 2 अन्डा जोश र तिनीहरूलाई छल्ले ढाल्नु आवश्यक हुनेछ। पनि हरियो प्याज (2-3 स्टेम) चोट र छम (100 ग्राम) तयार। केही सलाद जैतून (कालो र हरियो) थप्नुहोस्।

मुख्य सामाग्री पहिले नै कटौती गरेपछि, तपाईँले सस गर्न सक्नुहुन्छ। तथाकथित टमाटर vinaigrette टमाटर र अन्डा संग लुगा सलाद। यसलाई तयार गर्न, तपाईं Blanch ठूलो टमाटर गर्नुपर्छ, आफ्नो छाला छील र घन मा कटौती। पनि लसुन लौंग काट्नु, र एक ब्लेंडर दुवै सामाग्री पठाउन। यो पनि मीठो लाल शिमला खुर्सानी (1 घंटा। चम्मच), जीरा र नुन, रक्सी सिरका (1 Tbsp। चम्मच) र तेल (साढे घन्टा। चम्मच लागि) थप (3 Tbsp। चम्मच)। टमाटर vinaigrette एक स्पंदित मोड र सिजन सलाद माथि प्रस्तुत सबै सामाग्री हरायो।

टमाटर र अन्डा संग सलाद: सबैभन्दा स्वादिष्ट र स्वस्थ मासु संग,

लागि सलाद को तयारी मासु, उदाहरणको लागि, दुबला पोर्क वा कुखुरा को कुनै पनि प्रकार प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। तर सबैभन्दा उपयोगी कुरा बीफ यो सलाद तयार हुनेछ। यो गर्न, मासु मज्जा (300 G) को एक सानो टुक्रा कोमल सम्म उसिनेर हुनुपर्छ। कि पछि, मासु स्ट्रिप्स मा कटौती र एक सलाद कचौरा मा राखे।

धमकी दिन अन्डा (8 पीसी।) उबाल, चिसो पानी, सफा मा सुन्दर र आधा कटौती। चेरी टमाटर (11 पीसी।) पनि आधा कटौती। सलाद आफ्नो हात तोड्न र मासु राखे। तेल (4 Tbsp। चम्मच), तोरी (1 घंटा। चम्मच), सिरका (1 Tbsp। चम्मच), लसुन (2 स्लाइस), नुन र मरिच देखि सलाद ड्रेसिङ तयार। मासु र सलाद मिश्रण गर्न लाउने थप्नुहोस्। संग शीर्ष टमाटर को आधा र अन्डा।

बदाम सस संग Avocado, टमाटर र अन्डा प्रकाश सलाद

सुगन्धित थाई बदाम सस संग ताजा र हार्दिक तरकारी सलाद - साथ भोक पूरा गर्न र राम्रो मुड दिन सक्षम छ कि एक पकवान। कि यो सम्भव बनाउन सबै सामाग्री शाब्दिक 5 मिनेट को लागि तपाईंले पहिले नै तयार गर्न भने।

बदाम सस संग टमाटर र अन्डा संग सलाद निम्न अनुक्रम मा तयार छ:

1. एक थाई बदाम सस बनाउन। यसो गर्न तपाईं यस्तो unsalted बदाम मक्खन (70 एमएल), सोया सस (¼ एक कप को), सुन्तला रस (¼ एक कप को), लसुन को स्लाइसको रूपमा सामाग्री को एक कचौरा मा पिटे पर्छ (प्रेस मार्फत squeeze गर्न), एच। रातो मरिच को चम्मच, मह ¼ (¼ को एच। चम्मच)। तपाईं अन्य सलाद अभ्क तेल हाल्नु तयार बनाएको सस प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यो 14 दिन एक गिलास जार भण्डारण गरिएको छ।
2. काट्नु र सलाद कचौरा, Avocado, टमाटर, ककडी, अन्डा, रातो प्याज, घंटी मरिच आधा संयोजन।
3. को सलाद ताजा धनिया र सिजन थाई सस संग (3 चमचा। चम्मच) थप्नुहोस्।

poached अन्डा संग टमाटर सलाद

यो सलाद मात्र धेरै उज्ज्वल, तर पनि अविश्वसनीय स्वादिष्ट छ। Poached अन्डा मा ताजा सलाद, टमाटर र छम को स्वाद संग पूर्ण मिश्रणों। टमाटर र अन्डा संग सलाद तयार पार्न चरण निर्देशनहरूको द्वारा चरण आवश्यक:

1. (3-4 पीसी।) धुन र सलाद पात सुक्खामा। सानो टुक्रा आफ्नो हात तिनीहरूलाई तोड्न र यो सलाद कचौरा तल मा राखे।
2. balsamic सिरका एक चम्मच संग सलाद भन्दा पोख्नुहोस्।
3. भित्र पटाखे नरम रह्यो भनेर, सुनको खैरो सम्म तलना गर्न आवारागर्दी ~ पैन दुई स्लाइस।
4. चेरी टमाटर चिटिक्क आधा मा कटौती।
5. टमाटर र croutons सलाद पात र शीर्ष अंगीठी को Parmesan मा राखे।
6. एक poached अन्डा पाक्ने। यो अन्त गर्न, पैन मा एक ठूलो चम्चा चाँडै एक कच्चा अन्डा ड्राइव जो टुकी, बनाउन। हामी प्रोटिन पकड लिन्छ सम्म, केही सेकेन्ड प्रतिक्षा छ, र पहेंलो भाग नम रहने छ, र पैन देखि अन्डा हटाउन।
7. एक पकवान मा एक poached अन्डा राख्नु र पहेंलो भाग बाहिर बग्छ relish गर्न, प्रोटिन एउटा सानो चीरा बनाउन।
8. छम को पातलो स्लाइस संग सेवा गर्छन्।

चिकन, अन्डा र तरकारी संग स्वस्थ सलाद

यो पकवान लागि नुस्खा नाइस देखि एक चिरपरिचित फ्रान्सेली सलाद निवासी धेरै समान छ। तर यस संस्करणमा, बरु टूना को यो चिकन थपिएको छ।

आवश्यक तयारीको को सुरुमा एक सलाद लाउने बनाउन। यस को लागि यो साढे, सँगै तेल जडान गर्न आवश्यक छ (4.5 V। एक चम्चा), तोरी (1 घंटा। चम्मच), सिरका (1 Tbsp। चम्मच) घन्टा। मह, तुलसी (1 घंटा। चम्मच), extruded लसुन (1 स्लाइस)।

चिकन, अन्डा, टमाटर, सलाद, जैतून, हरियो सिमी, आलु: त्यसपछि तपाईँ सलाद तयार गर्ने देखि सामाग्री तयार गर्न आवश्यक छ।

वनस्पति तेल मा, लसुन भुट्नु हरियो सिमी छैन भन्दा बढी तीन मिनेट छन्। पकाउने को अन्त मा कागति को रस संग छिडकना। पकवान सलाद बाहिर राख्नु मा, सिमी, जैतून, आफ्नो जैकेट आलु, अन्डा, चेरी टमाटर मा उसिनेर। उबला चिकन टुक्राहरू शीर्ष र सलाद माथिको नुस्खा अनुसार लाउने खन्याउन।