नकारात्मक क्यालोरी खाद्य पदार्थ

नकारात्मक क्यालोरी संग खाद्य पदार्थ छैन एक असम्भव सपना वजन मान्छे सुंदरियों छ। तिनीहरू साँच्चै हाम्रो दैनिक भोजन छैनन्।

यो साँच्चै नकारात्मक क्यालोरी खाद्य पदार्थ क्यालोरी छैन छ। यो पक्कै पनि छैन मामला छ। तिनीहरूले एक निश्चित ताप सामग्री द्वारा विशेषता छन्, तर यो आफ्नो पाचन शरीर समावेश भन्दा बढी क्यालोरी आवश्यकता त सानो छ। तसर्थ, एकदम सजिलै प्रवर्तनीय स्वादिष्ट छ ceasing बिना प्रभावकारी वजन इच्छा।

आज धेरै मानिसहरू उनको आंकडा, राम्रो शारीरिक आकार कायम राख्न हेर्दै महत्त्व सजग छन् र आफ्नो आहार को हेरविचार। यो त एउटा सनक छैन। यो मात्र होइन गर्नाले जो एक रणनीतिक सही दिशा, छ हेर्न ठूलो, तर पनि स्वास्थ्य कायम राख्न।

तर, सबै हामी चाहनुहुन्छ रूपमा सजिलो कम्पनी समर्थन छैन। धेरै मानिसहरू कहिलेकाहीं curb धेरै गाह्रो छ जो वृद्धि भोक, को समस्या परिचित छन्। धोका भएको भोक स्थिर भावना अझै र नकारात्मक क्यालोरी खाद्य पदार्थ मद्दत।

नकारात्मक क्यालोरी भएको तरकारी, गैर-starchy तरकारी, जामुन, मशरूम, जडीबुटी, विभिन्न जडीबुटी र मसाले को थोक छ। यो समूहबाट एक पेय उत्पादन हरियो चिया बुझाउँछ। यी पेय प्रति दिन कम्तिमा एक लीटर प्रयोग गर्न आवश्यक छ, जो साधारण पानी, लागू विचारणीय छ।

नकारात्मक क्यालोरी संग खाद्य पदार्थ पूर्ण स्वस्थ र थकित आहार लागू गर्न सक्षम। निस्सन्देह, तपाईंले मात्र यी खाद्य पदार्थ, शरीर जस्तै मासु, अनाज वा पागल अन्य खाद्य पदार्थ मा निहित पोषक सहित सन्तुलित आहार प्राप्त छ किनभने खान सक्दैन। स्वास्थ्य, रोटी र अन्य porridge छ बिल्कुल आवश्यक उच्च-क्यालोरी खाद्य पदार्थ। तर दैनिक आहार र एकै समयमा उपस्थिति मा नकारात्मक क्यालोरी खाद्य पदार्थ समावेश गर्नुपर्छ।

यो छैन अवशोषित क्यालोरी फैटी भोजन वा अत्यधिक कार्बोहाइड्रेट neutralizing को सक्षम छ, जो एक जादू बुलेट छ कम क्यालोरी सामग्री संग उत्पादनहरु सम्झना गर्नुपर्छ। यसबाहेक, मात्र कम क्यालोरी खाना, एउटा द्रुत वजन राखेका खान भने, यो गम्भीर स्वास्थ्य, को जीव आवश्यक नम्बर भिटामिन को सामान्य आहार मा प्राप्त स्वामित्व र पहिल्याउन तत्व depriving कमजोर गर्न सक्नुहुन्छ।

सबै भन्दा राम्रो विकल्प आवश्यक कम क्यालोरी संग आहार खाद्य पदार्थ को संयोजन छ। उदाहरणका लागि, भोजन मासु व्यञ्जन हुन्छन् भने, यो तरकारी garnish पूरक आवश्यक छ। मासु क्यालोरी धेरै संग एक उत्पादन हो भने, क्यालोरी तरकारी समावेश लगभग कुनै, यो बाहिर भोजन शरीर को पाचन मा सलाद पाचन मा, मासु बाट क्यालोरी प्रयोग गर्नेछ गर्दछ।

को लाभ सन्तुलित आहार मात्र होइन खाना एउटा यस्तो दृष्टिकोण आहार धेरै सजिलो सहन बनाउँछ भन्ने तथ्यलाई मा प्रकट गर्दै हुनुहुन्छ। साथै, यो तपाईं भोजन Indulge गर्न, खाना टिप्न, सबै भन्दा स्वादिष्ट (र त्यसैले सबैभन्दा क्यालोरी) भोजन वस्तुहरू निष्प्रभावी उत्पादन कम क्यालोरी छ भनेर अनुमति दिन्छ। तपाईं भोक ले पीडित छैन र राम्रो खाना नै समय मा, तपाईं शरीर प्रविष्ट गर्नुहोस्, वा यसलाई समावेश छ कि बोसो जला गर्न सक्नुहुन्छ।

सबैभन्दा उपयोगी उत्पादनहरु नकारात्मक क्यालोरी तरकारी संग ब्रोकोली, अजवाइन, निगालो, खीरे, प्याज, सलाद, बन्दागोभी, गाजर, हरियो सिमी, लसुन, turnips, मुला, काउली, पालुङ्गो रूपमा मान्यता छन्। सबैभन्दा यस सन्दर्भमा उपयोगी, फल - भुईँकटर, स्याउ, अंगूरफलफुल, कागति, cranberries, आरु, साधारण, स्ट्रबेरी, raspberries, ब्लूबेरी, खरबुजा, cantaloupe, सुन्ताला, टमाटर।

खाना विविधता गर्न, तपाईं सलाद को रूप मा खनिज उत्पादन मिश्रण लागि रोचक विकल्प टिप्न गर्न सक्नुहुन्छ।