पानी मा गहुँ को क्रीम: प्रयोग र contraindications। व्यञ्जनहरु crumbly र viscous तरल पदार्थ

"पानी मा सूजी - यो खान राम्रो छ!" - यति धेरै विश्वास गर्छन्। यो तयार छ बाटो छ महत्त्वपूर्ण रूपमा तर यो कथन अन्याय छ। सबै भन्दा राम्रो कि थप आहार खाद्य पदार्थ एकदम गाह्रो फेला पार्न। का बारेमा कुरा गरौं कसरी porridge तयार यसलाई स्वादिष्ट बाहिर गरिएका भनेर, पानी मा।

सूजी खनिज, भिटामिन, स्टार्च र प्रोटीन, तयारी पछि भण्डारण छन् जो पकवान चाँडै पकाएको किनभने एक ठूलो संख्या comprises।

पानी मा गहुँ को क्रीम सिफारिस गरिएको छ:

• थकान समयमा;

• को postoperative अवधिमा;

• पुरानो गुर्दे अपर्याप्तता संग विरामीहरु;

• एक आहार उत्पादन रूपमा।

बिल्कुल एक वर्ष मुनिका बच्चाहरु लागि यो पकवान दिन सक्दैन। दुई सूजी हानिकारक पदार्थ जस्तै बच्चाहरु समावेश भन्ने तथ्यलाई:

• gliodin (mucopolysaccharide) को intestines मा villi (तिनीहरूले पोषक अवशोषित) को necrosis पैदा गर्न सक्छ;

• compactly बच्चा भिटामिन डी फलाम र क्याल्सियम, खाना बाट अवशोषित गरिने छैन भनेर आंतों वातावरण परिवर्तन गर्न सक्षम छ।

वर्षीया बच्चा बिस्तारै किनभने समय लगभग स्थापित गरिएको छ कि इन्जाइम सिस्टम द्वारा आन्द्रा मा, सूजी को आहार मा शुरू गर्न सकिन्छ। तर यो अनाज को मात्रा 3 वर्ष बच्चाको आहार अप मा सीमित गर्नुपर्छ।

हामीलाई वास्तवमा मा बास गरौं कसरी porridge तयार कि बाहिर crumbly viscous वा तरल खाना गर्यो, पानी दाँया मा। विशेष ध्यान गर्ने porridge कुनै गांठ थियो भन्ने सुनिश्चित गर्न भुक्तानी गर्नुपर्छ।

Crumbly सूजी पानी तरल को एक सानो राशि मा तयार छ। मक्खन मा एक कराइ ग्लास अनाज मा राम्रो न्यानो अप, यो सुनौलो हुन्छ भनेर। एक ovenproof पकवान पानी को करिब आधा एक लीटर पोख्नुहोस्, एक फोडा गर्न ल्याउन, स्वाद अलि चीनी र नुन थप्नुहोस्। त्यसपछि धेरै पातलो धारा, निरन्तर जगाएर, सूजी एक गिलास भर्न। त्यसपछि बस एक ढक्कन संग कचौरा बन्द, बीस मिनेट लागि ओवन मा पठाउनुहोस्। समाप्त पकवान एक पक्ष पकवान, साथै छुट्टै पकवान रूपमा हुन सक्छ।

स्वादिष्ट पानी मा गहुँ एक नूनिलो क्रीम छ। अघिल्लो नुस्खा जस्तै साथै आवश्यक पशुको चाक तयार, तर चिनी बिना। त्यो "languishing" बेला वनस्पति तेल, 200 ग्राम सानो मशरूम, कटा प्याज र कसा भयो गाजर मा भुटेको बनाउन। पकाउने porridge को अन्त मा एक कचौरा मा तरकारी थप्न, नुन, चलाउनु थप्न, गर्मी कवर बन्द र, ओवन मा आधा एक घण्टा को लागि छोड्ने वर्तमान को पकवान।

एकदम बाक्लो र spreadable - टाँसिएको सूजी पानी वर्दी र agglomerated अनाज र स्थिरता मुक्त हुनुपर्छ। , पानी को आधा लीटर जोश एक सानो नुन, चिनी र घिउ राखे। हामी धीरे अनाज धेरै पातलो धारा, एकदम तेजी जगाएर खन्याउन थाल्छन्। बस र सूजी को बारेमा 6 ठूलो चम्मच topped आवश्यक छ। अर्को गर्मी, कवर, जोश कहिले काँही मिश्रण, पन्ध्र मिनेट कम। समाप्त पकवान मा ताजा फल, सुकेको फल वा पागल थप्न।

तपाईं केले संग porridge बनाउन सक्छ। यो पनि टाँसिएको विकल्प व्यञ्जन पकाउन एउटा सानो घिउ र सुन्दर थप्न सिफारिस गरिएको छ। स्वाद अनुसार निर्धारण गरिन्छ संख्या जो को केले, साथ सँगै ब्लेंडर मा porridge स्थानान्तरण गर्न सकिन्छ। चिल्लो पकवान सम्म हरायो।

स्वादिष्ट एक कद्दू संग पानी मा गहुँ एक तरल क्रीम छ। Purified कद्दू स्लाइस 200 ग्राम एक greased पैन मा राखे, चिनी र पाक्नु तयार राज्य सम्म साथ छर्कियो वजन। 3 चमचा ठूलो अनाज खन्याउन उम्लिरहेको पानी आधा लीटर मा यस समयमा, राम्रो मिश्रण गर्मी कम र 10 मिनेट को लागि simmer। अलिकति शांत र कद्दू porridge, को ब्लेंडर तिनीहरूलाई बदलाव राम्ररी सम्म चिल्लो whisk। यो पकवान धेरै पौष्टिक र आन्द्रा को उचित कामकाज लागि लाभदायक छ।

खानपान!