Haddock, ओवन मा सुखा, र मात्र ...

माछा सबैभन्दा कम क्यालोरी र धेरै स्वस्थ व्यञ्जन छ। विशेष गरी स्वादिष्ट भोजन आहार - haddock, एक ओवन मा पकाउँथे साथै अन्य महान माछाहरू (chum सामन, mullet, आदि) को रूपमा। सफलता र अन्तिम खाना असल स्वाद semifinished थिए कसरी ताजा उत्पादन द्वारा निर्धारित गरिने छ। यसलाई आफ्नो गुणस्तर अज्ञात छ किनकी स्थिर उत्पादन खरिद गर्न सिफारिस गरिएको छैन। सबैभन्दा अधिकतम एक जमाई उत्पादन किन्न छ। ताजा र neperemorozhennaya haddock एक चमकदार सतह छ र कुनै पनि गंध फेंकना छैन।

यस नुस्खा पहिलो - (क्लासिक नुस्खा) "Haddock ओवन मा सुखा"। यो पकवान तयार गर्न, तपाईं पंख र innards देखि माछा सफा गर्न आवश्यक हुनेछ। अब तपाईं नुन, कागती रस र मरिच को एक मिश्रण मा खटाई मा हालन गर्न आवश्यक छ। एक समय को लागि छोड्नुहोस्। greased पन्नी को एक ठूलो टुक्रा मा खट्टा क्रीम वा मेयोनेज संग घनघोर, माछा राखे। पाक्नु Haddock कम्तिमा चालीस वा पचास मिनेट हुनेछ। पकवान धेरै स्वादिष्ट र सुगन्धित, दुवै चिसो र तातो छ।

नुस्खा दोस्रो -। "Haddock ओवन मा सुखा" ट्रपिकल "यो मरिच र नुन को एक मिश्रण मा खटाई मा हालन प्याज र गाजर को एक हत्येदार बरतन perezharku गर्नुहोस्, एक बेसार, लाल शिमला खुर्सानी (सम्भव बलिरहेको) र नुन थप्ने हुनुपर्छ माछा पट्टिका के। । झोला मा fillets राख्नुहोस् र यसलाई RUB राम्ररी perezharkoy। अब हामी एक Leek लिन लामो स्ट्रिप्स यसलाई स्तरीभूत (हरियो टिप संग) र केही मिनेट लागि पानी उम्लिरहेको मा खाना पकाउन आवश्यक छ। मुख्य कुरा यो पचाउन गर्न छैन। प्याज को एक पानामा र्याप अब प्रत्येक पट्टिका र ध्यानपूर्वक मेयोनेज संग फैलियो। तपाईं पनीर संग छिडकना गर्न सक्छन् र पाइन पागल। पकवान तयार प्याज पूर्ण अलग गिर गर्दा हो।

। तेस्रो लागि नुस्खा - "Haddock पाकेका ओवन मा," garnished "यो पकवान एकदम छिटो छ र सारा परिवार राम्ररी खुवाउनुभयो हुनेछ किनभने परिणाम, सबै ozhivaniya सफाइ हुनेछ, र महिला चाँडै ठूलो अंश मा खाने माछा पट्टिका कट बनाउन सक्षम र समान तरिकाले तला हुनेछ। सामान्य रूपमा। यो समय उसिनेर चामल मा। अब प्याक decomposed माछा। तलना शीर्ष प्याज को आधा-छल्ले सबै चामल र यो माछा माथि राख्नु को तल एक greased फारममा। त्यसपछि मेयोनेज र कसा भयो पनीर को एक मिश्रण सम्म ओवन मा Bake बनाउन। उनको पकवान Douse र सुन्दर र Zolo istoy पाप्रो।

धेरै स्वादिष्ट नुस्खा "तरकारी संग ओवन र एक पक्ष पकवान मा सुखा Keta।" छ एक उत्सव पकवान बनाउन क्रममा, तपाईं chum सामन अंश ढाल्नु आवश्यक छ। आलु, टमाटर, प्याज - - तैयार, तरकारी धुन र स्लाइस तिनीहरूलाई काट। अब तपाईं माथि माछा, त्यसपछि प्याज, र आलु को तल धारण बोसो को रूप, धब्बा गर्न आवश्यक छ। grated पनीर को एक पत्र बनाउन, पछि टमाटर राखे। अब तपाईं मेयोनेज संग, preheated ओवन बाँकी चीज र स्थान खन्याउन गर्न सक्नुहुन्छ। तापमान कुनै र कुनै 200 भन्दा कम डिग्री हुनुपर्छ। पकवान बारेमा चालीस पचास मिनेट लागि सुखा हुनुपर्छ। यसलाई - ठूलो छुट्टी पकवान।

तपाईं जो सिर्फ भन्दा चालीस मिनेट सेट गर्न सक्नुहुन्छ, "छिटो यहाँ संपादित" पनि प्रस्ताव गर्न सक्नुहुन्छ। पट्टिका माछा खटाई मा हालन मरिच, कागती रस र नुन को एक मिश्रण मा। Chum सामन पन्नी मा र्याप र दस मिनेट छोड्नुहोस्। त्यसपछि तीस मिनेट को लागि एक गर्म ओवन मा प्याकेज पठाउनुहोस्। पकवान धेरै flavorful बाहिर जान्छ।

Mullet धेरै स्वादिष्ट र राम्रो माछा छ, तर यो तयार गर्न, तपाईं उनको विशेष सामाग्री गर्न संयोजन जान्नु आवश्यक छ।

"Mullet, सौंफ संग ओवन मा सुखा" - छिटो र flavorful नुस्खा छ। नुन र मरिच संग पुरा लास खटाई मा हालन। राख्नु भित्र माछा चोट लसुन, सौंफ र डिल एक sprig। गर्न छोड्न "बाँकी।" प्याज सुनको खैरो सम्म बाक्लो छल्ले र भुट्नु मा कटौती। चिल्लो गर्न फारम को तल, माछा को शीर्ष मा एक धनुष राखे। पन्नी संग कवर र preheated ओवन मा पठाउनुहोस्।