प्रभावकारी तरिकाहरू: के पातलो खुट्टा हुर्किसकेका छन्?

लगभग हरेक महिला स्त्री घटता र अचम्मको को सपना shapely खुट्टा। तर सबै महिलाहरु प्रकृति मनोरम प्रकारका द्वारा अधिकार। सुनिंनु, अतिरिक्त बोसो, सेल्युलाईट, ठूलो नितम्ब - यी बस हामीलाई थप फेशन मोडेल जस्तै बन्न अनुमति छैन भनेर कारण छन्। तपाईं हुर्किसकेका पातलो खुट्टा के गर्न आवश्यक छ के?

पूर्णता नजिक प्राप्त गर्न, प्रयास धेरै आवश्यक छ। तपाईं अतिरिक्त वजन को छुटकारा प्राप्त गर्न व्यायाम गर्न हरेक दिन आवश्यक छ। कि खुट्टा सुनिएको छैन, कम नुन खान प्रयास गर्नुहोस्: यो पनीरों, sausages मा ठूलो रकम, विभिन्न अर्द्ध-उत्पादन समाप्त मा निहित छ। नुन शरीर मा चिस्यान कायम रहन्छ। यो सबै मा अर्ध-समाप्त उसिनेर माछा, मासु वा डेयरी उत्पादन प्रतिस्थापन गर्न राम्रो छ। पोटासियम मा धनी खाद्य पदार्थ को आहार मा छ धेरै उपयोगी: यो खुबानी र सुकेको सुखा आलु।

हरेक महिला कम्तिमा एक पटक छक्क परे: "के तपाईं आवश्यकता गर्न हुर्किसकेका पातलो खुट्टा बिना कुनै पनि प्रयास?" दुर्भाग्यवश, यसरी धेरै खो वजन काम गर्दैन, तर दुई वा तीन अतिरिक्त किलो diuretics प्रयोग फेंक गर्न सक्नुहुन्छ। तिनीहरूले (चिया र जडीबुटी को diuretic प्रभाव संग, पाटी) शरीर देखि अतिरिक्त चिस्यान नेतृत्व गर्नेछन्। मुख्य कुरा हो - उनि शरीर पोटासियम हटाइएको पानी संग किनभने, तिनीहरूलाई दुरुपयोग छैन। diuretics र contraindications त्यहाँ छ, त्यसैले तपाईं तिनीहरूलाई लाग्न अघि, राम्रो चिकित्सकको सल्लाह लिनुहोस् गर्न। सामान्यतया यस्तो पदार्थ को स्वागत मा निषेधाज्ञा लागि कारण कलेजो वा मृगौला को रोगहरु छन्।

कि तिमी के गर्न आवश्यक छ के - यो स्नान मा नुहाउने कि भने पतली खुट्टा। यो सत्य हो। को स्नान, सना वा Hamam मा पैदल यात्रा तपाईंलाई मदत गर्नेछ। मह र नुन समस्या क्षेत्रमा RUB। त्यसपछि तपाईं, एक कुचो संग न्यानो न्यानो शवर र सुक्खा लिनु आवश्यक छ। प्रक्रिया दोहोर्याउनुहोस्। यो सम्भव अप 5 पटक गर्नुहोस्। प्राकृतिक साफ र पोसिलो मास्क जस्तै समयमा: यो केवल अतिरिक्त बोसो र चिस्यान, तर पनि छाला मा फैशनेबल प्रेरित छुटकारा प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ। यसलाई उच्च रक्तचाप, मधुमेह, र विभिन्न हृदय रोग छ: तर, र यो त्यहाँ एक contraindication छ हो।

शरीर शुद्ध पार्नुहुन्छ पनि पतली खुट्टा हुन के गर्न आवश्यक भन्ने तथ्यलाई जनाउँछ। एकदम उपयोगी पटक वा दुई पटक एक महिना दिनमा मात्र दही र चिया पिउन। यो पनि एउटा हर्बल enema बनाउन सिफारिस गरिएको छ। यो गर्न, हामी शुल्क (टंकशाला, ऋषि, सङ्कलन chamomile, yarrow) र पानी उम्लिरहेको दुई लिटर खन्याउन। पन्ध्र मिनेट, त्यसपछि फिल्टर र शांत गर्न अनुमति जिद्दी। यो प्रक्रिया पछि, तपाईं पक्कै किलोग्राम को एक जोडी गुमाउनु हुनेछ। umbilical हर्निया, बवासीर, गंभीर पेट दुखाइ, वा हृदयघात: फेरि, त्यहाँ contraindications छन्।

तथापि, मात्र होइन महिला सिद्ध उपस्थिति रुचि, हो झन् हालै सुने: "कसरी, मानिस गर्न खुट्टा मा वजन गर्न" सज्जनहरु आफ्नो उपस्थिति थप ध्यान गर्न थाले किनभने। जबकि विशेष वस्त्र को धेरै कुशल प्रयोग जगिंग वा व्यायाम। यो breeches, लेग्गीन्स वा छोटकरीमा लगातार कक्षाकोठामा समस्या क्षेत्रमा मालिश विशेष सामाग्री को गरे। यस बाट यो चयापचय सुधार र मांसपेशीमा कडा छन्। Contraindications मात्र छाला क्षति हो।

आफैलाई कार्य आवश्यक छ, तर मुख्य कुरा - उदाहरणका लागि, सही कार्य राख्न: "म पतली खुट्टा हुन चाहन्छु।" र तपाईं सफल हुनेछ।