Kefir आहार उपत्यका

प्रसिद्ध गायक Larisa Dolina समयमा छोटो समयमा, त्यो सही सेटिङहरू फेला र स्लिम आंकडा मालिक भए छ कि सबै अविश्वसनीय परिवर्तन चकित। हामी सबै देखेको छु तारा एक सुडौल आकार छ, त्यसैले यी परिवर्तनहरू सँगै गायक को एक नयाँ छवि को उत्साह संग, बस आघात सबै होमियो। Larisa Dolina कहिल्यै टिभी च्यानल र मुद्रण मिडिया आफ्नो चमत्कार आहार बारेमा एक साक्षात्कार बोल्ने, एक सफल परिवर्तन को गोप्य लुकेको छ।

त्यसपछि, एक विधि लोकप्रिय गायक र भनिन्छ: Kefir आहार उपत्यका। सधैजसो, सबै प्रतिभा सजिलो थियो: यो आहार को मुख्य घटक दही छ। सबैलाई यो उत्पादन अत्यन्तै उपयोगी हुन कारण सामग्री, मानिन्छ थाह kefir Fungi, को ब्याकटेरिया, लाठी र विभिन्न सूक्ष्मजीवहरु। ती सबै सँगै सम्पूर्ण शरीर मा एक लाभदायक प्रभाव र धेरै हदसम्म कारण भिटामिन र एमिनो एसिड को सामग्री, पनि प्रतिरक्षा सुधार। डाक्टर कसैको दैनिक आहार मा मान्छे दही खान, शायद यो अन्तस्करणले, bowels र circulatory र स्नायु प्रणालीको dysfunctions संग समस्या बारे गुनासो भन्छन्।

लारिसा kefir आहार उपत्यका तारा यसलाई सफलता को आधा असर गरेको विश्वास रूपमा, वास्तवमा, शरीर को तयारी सुरु भन्दै, आफ्नो रहस्य केही साझा।

त्यसैले, तपाईं एक आहार सुरु गर्नु अघि, तपाईं सञ्चालन गर्नुपर्छ छुट्टी दिन र 24 घण्टा खान छैन। तर आहार पछि आवश्यक बिस्तारै निकाय परिचित खाना सार्न र मिठाई, फैटी र starchy खाद्य पदार्थ जोगिन छ। हर्बल चिया को 50 ग्राम खाने अघि पिउने बानी कायम र समय मा, यो मानव शरीर गर्न अविश्वसनीय उपयोगी छ हुनुपर्छ। यो चिया यो गर्न धेरै सजिलो छ बनाउँने, बराबर अनुपात, chamomile, स्टेटजोन्स wort, कैलेंडुला मा लिनुहोस्, र यो सबै एक घण्टा पानी, नाली उम्लिरहेको खन्याउन र परिणामस्वरूप जलसेक पेय 50 ओउंस। दैनिक भोजन अघि।

Kefir आहार उपत्यका सात दिन, आफ्नो आहार बाहिर राखिएको छ प्रत्येक जो लागि अवलोकन।

पहिलो दिनमा उसिनेर (वा सुखा) आलु को 400g वितरित गर्नुपर्छ।

अर्को दिन खाना 400 ग्राम बोसो-मुक्त दही मा खपत गर्नुपर्छ।

तेस्रो दिन शक्ति फल 400 ग्राम आवश्यक हुनेछ। यो अपवाद, केले र अङ्गुर छन् तिनीहरूले सिफारिस छैन आहार समयमा खान।

चौथो दिन: तपाईं उसिनेर चिकन स्तन, फेरि 400 G किन्न सक्छन्। यसरी यो मसला र नुन को साथै बिना तयार गर्नुपर्छ।

पाँचौ दिन। खुशी साथ खान पाकेको फल मनपर्ने 400 ग्राम (निषेध बाहेक)।

दिन छ वटा: गैर-कार्रोप्नेटेड पानी पिउन गर्नुपर्छ 1.5 लिटर purified।

र आहार को अन्तिम दिन - सातौं, फल को 400 G।

हरेक दिन तपाईं दही एक प्रतिशत 0.5 लिटर पिउन आवश्यक छ किनभने एक आहार को "kefir" को उपत्यका भनिन्छ। बिल्कुल तपाईं कसरी दिन भर खाना वितरण कुरा छैन, उत्पादनहरु को एक निर्दिष्ट संख्या एक समयमा खाना वा सानो अंश मा विभाजित - यो कुरा छैन, लामो तपाईँले निर्दिष्ट आहार दिन को समयमा खाएको थियो।

Kefir आहार उपत्यका एकदम सजिलो सहन र अतिरिक्त किलो को छुटकारा प्राप्त गर्न निर्णय गर्ने कोही कुनै विशेष सिकार आवश्यक छ। र अझै पूर्णतया अतिरिक्त वजन को छुटकारा छैन भनेर कसले विश्वास गर्नेहरूका लागि आहार हुन सक्छ र पटक-पटक गर्न आवश्यक छ, तर यो तपाईंको खाने बानी को दिन छैन 10 भन्दा कम गर्नुपर्छ। यसलाई यो ज्यादा छैन र सबै शरीर प्रोटिन, बोसो र कार्बोहाइड्रेट को पर्याप्त मात्रा प्राप्त गर्नुपर्छ पछि यो मेनु, 7 दिन भन्दा रहन प्रयास छैन महत्त्वपूर्ण छ।

तारा सिफारिसहरू धेरै लोकप्रिय छन् र अब इन्टरनेटमा जताततै छन्, तपाईं kefir कि पृष्ठ हेर्न सक्नुहुन्छ आहार उपत्यका, राय महिलाहरु खुशी साथ छोड्न सन्तुष्ट जो बारेमा धेरै लोकप्रिय छ। धेरै को लागि यो एक राहत मात्र होइन लड्न गरिएको छ मोटोपना, किनभने यस्तो आहार को कमर र नितम्ब मा जम्मा हटाउन मद्दत गर्छ, तर पनि अतिरिक्त सेन्टिमिटर संग। धेरै छोटो समय भित्र तपाईं शरीर भर Lightness र ऊर्जा एक फट महसुस हुनेछ, र प्रशंसा संग संगत आफ्नो नयाँ स्लिम आंकडा बारेमा compliments तपाईंलाई इनाम दिनु हुनेछ।