प्रसब पीडा कमर पछि: कारण, उपचार, दबाइहरु, कमर बेल्ट

गर्भावस्था र बच्चा को जन्म - महिला जीव लागि गम्भीर परीक्षण। यो अवधिमा निरन्तर, भौतिक परिवर्तन संसारमा लामो प्रतीक्षा बच्चाहरु को उपस्थिति पछि गम्भीर स्वास्थ्य समस्या निम्त्याउन सक्छ। अक्सर जवान आमा जन्म दिने पछि गुनासो गर्ने कमर दुख्छ। किन त्यहाँ कसरी उपचार गर्न यस्तो अवस्था र छ, हामी यस लेखमा कवर हुनेछ।

किन दुखेको जन्म दिने पछि तल्लो फिर्ता?

एक जवान आमा दुखाइ चिन्तित? कारण र तल वर्णन सर्त यस्तो उपचार।

पछाडि मा बेचैनी बारेमा उजुरी गर्भावस्था को समयमा महिलाहरु मा आउँदैन। यो भविष्यमा आमा को शरीर मा शारीरिक परिवर्तनहरू कारण हो। चिकित्सा तथ्याङ्क अनुसार, प्रत्येक दोस्रो महिला तीव्रता र चरित्र बदलिने को दुखाइ फिर्ता अनुभव जन्म दिएको छ। यस्तो रोग अवस्था लागि सम्भव कारण विचार गर्नुहोस्:

1. सबै भन्दा साधारण कारक कटि क्षेत्रमा बेचैनी गर्न प्रमुख, त्यहाँ musculoskeletal सिस्टम मा लोड मा एक महत्वपूर्ण वृद्धि हो कारण जो, गर्भावस्था को समयमा धारिलो वजन छ।
2. एक precipitating कारक निम्न आन्दोलनहरु बेला expectant आमाबाट गुरुत्वाकर्षण को शरीर का केन्द्रमा परिवर्तन हो। त्यसैले, बच्चालाई वृद्धि पहिले जस्तै गतिविधिहरु लागि प्रयोग गर्न गरिएका ती जोडों र मांसपेशीमा मा लोड को redistribution हुन्छ रूपमा। यो tendons, बंधन, जोडों र आघात एक stretching गर्न जान्छ। यस मामला मा लोड को सबै भन्दा यस क्षेत्रमा दुखाइ परिणामस्वरूप, को कटि मेरुदण्ड पर्छ।
3. हर्मोन परिवर्तन पछाडि मा बेचैनी को प्रत्यक्ष कारण छैन, तर progesterone को एक ठूलो रकम को उत्पादन उपास्थि को मृदुकरण बढवा दिन्छ। यो, बारी मा, एक pinched ताकत intervertebral entails।
4. तेस्रो trimester को अन्त्यमा संसारमा एक बच्चा को उपस्थिति गर्न जन्म नहर को तयारी को शारीरिक प्रक्रिया सुरु हुन्छ। विशेष, त्यहाँ cervix को pelvic हड्डी छोटा र मृदुकरण बीच एक अन्तर छ। यी प्रक्रियाहरू अक्सर lumbosacral मेरुदण्ड दुखाइ सँगसँगै छन्।
5. श्रम प्रक्रिया मा, शरीर को वर्णन क्षेत्र को traumatization गर्न सक्छ भनेर सम्भावित कारक को एक नम्बर छन्। यसरी, यो vertebrae को सम्भव विस्थापन, pinched स्नायु, मांसपेशी तनाव, र अरूलाई छ।

अन्य कारणहरू

गर्भावस्था को समयमा शारीरिक परिवर्तनहरू सीधै सम्बन्धित कारण बाहेक, यो उल्लेख गर्न सकिन्छ, र ती पनि नाजुक स्थिति, अर्थात् सान्दर्भिक छैनन्:

• को लोकोमोटर उपकरण को पुरानो रोग (जस्तै, को अफसेट vertebral हर्निया, osteochondrosis र अरूलाई);
• को Tissues मा भडकाऊ प्रक्रिया;
• gynecological विकार;
• pyelonephritis;
• एक pinched ताकत;
• तनाव र मेरुदण्ड को आघात।

सबै माथि कारक चाँडै crumbs को जन्म पछि ट्रेस बिना पारित गर्न सक्दैन भनेर विकारहरु पैदा। आफ्नै पारित गर्न सक्छ सरल अवस्थामा हुनत अक्सर, एक डाक्टर निर्धारित उपचार आवश्यक दुखाइ। कारण र यो अवस्था को उपचार सम्वन्धि छन्। मात्र अप्रिय लक्षण विकास गर्न नेतृत्व कि कारक पहिचान गर्न, एक विशेषज्ञ आवश्यक उपचार गर्ने सल्लाह दिन्छन् गर्न सक्नुहुन्छ।

उपचार

यदि postpartum कमर दुख्छ, तपाईं मामला भर र बेचैनी आफूलाई द्वारा गायब हुनेछ भन्ने तथ्यलाई धारण गर्नु हुँदैन। यस्तो उजुरी गम्भीर रोग को एक लक्षण हुन सक्छ। समसामयिक योग्य चिकित्सा सहायता को कमी मोटर गतिविधि वा अशक्तता मा एक कमी गर्न लगाउन सक्छ। तसर्थ, जवान आमा नवजात लागि व्यस्त मायालु छ भन्ने तथ्यलाई बावजुद, तपाईं शरीर को जागा-अप संकेत पालन र एक डाक्टर हेर्न निश्चित हुनुपर्छ।

उपचार दुखाइ फिर्ता मांसपेशिहरु, कमजोर छन् अस्थिर हर्मोन र प्रतिरक्षा प्रणाली कम छ: एक महिलाको शरीर पछि प्रसब थकित भन्ने तथ्यलाई द्वारा जटिल छ। साथै, निदान र उपचार को तरिका को नियुक्ति महिला बच्चालाई स्तन दूध खुवाउने, त्यसैले यो मामला मा मानक दबाइहरु प्रयोग गर्न सकिँदैन भन्ने तथ्यलाई खातामा लिइएको छ।

रोगी पछि प्रसब को कमर दुख्छ भन्ने तथ्यलाई को complains भने के, विशेषज्ञहरु सिफारिस गर्ने उपचार हो? आफ्नो डाक्टर निम्न विधि सुझाव हुन सक्छ:

• शारीरिक उपचार र मनोरंजन व्यायाम;
• विशेष स्वास्थ्य क्षेत्र लगाएका;
• मालिश;
• यदि आवश्यक - उपचार दबाइहरु।

भौतिक चिकित्सा

दुखाइ र सुनिंनु निर्मूल गर्न मद्दत गर्न शारीरिक उपचार कार्य को विधिहरू। निम्न प्रक्रियाहरु को उपचार को लागि कटि मेरुदण्ड तोकिएको गर्न सकिन्छ:

• electrophoresis;
• लेजर चिकित्सा;
• अल्ट्रासोनिक लहर उपचार;
• कल्याण मालिश।

कल्याण प्रशिक्षण

तल्लो फिर्ता मा दुखाइ सामना गर्न मदत गर्न प्रसब देखि ठीक गर्न विशेष अभ्यास। हामीले निम्न सरल तर प्रभावकारी सेट प्रस्ताव:

1. खडा, हतियार उकालो सुत्छन् खडा। एकांतर प्रत्येक हात तानेर अप, तपाईं मेरुदण्ड खींच जस्तै महसुस बनाउन।
2. एक गणनामा बाट बिस्तारै, धेरै बिस्तारै आफ्नो घुँडा झुकन बिना तल मोड। त्यसपछि पनि बिस्तारै (राउन्ड संग फिर्ता) सुरु स्थिति फर्कनुहोस्।
3. बाल्यकाल व्यायाम "किट्टी" बाट परिचित प्रभावकारी दुखाइ सामना गर्न। निम्नानुसार यसलाई गरिन्छ। आफ्नो घुँडा र Palms मा प्राप्त गर्नुहोस्। अब, एक बिरालो पछाडिको रूपमा अप फ्लेक्स र तल।
4. एउटै कुरा हो - स्थिति सुरु गर्दै। शरीर एउटा समानान्तर स्तरमा सही हात र बायाँ खुट्टा सीधा, त्यसपछि दिशा परिवर्तन।
5. आफ्नो पछाडि झूट, आफ्नो छाती कस आफ्नो घुँडा, सकेसम्म नजिक आफ्नो हात मोड। एक मिनेट लागि यो स्थिति पकड।
6. पूर्व मा, मूल स्थिति, आफ्नो हात दाहिने र खुट्टा झुकेको मा घुँडा मा पुल - बायाँ। यसरी यो काँध भुइँमा निश्चित थिए निश्चित गर्न आवश्यक छ।

लागि वर्णन गरिएको अभ्यास प्रसब पछि रिकभरी कम्तिमा छ महिना लागि हरेक दिन गर्नुपर्छ। त्यहाँ घर मा अभ्यास आफैलाई गर्न कुनै इच्छा छ भने, तपाईं योग, पिलेट्स, पौडी र fitball जवान आमा को लागि साइन अप गर्न सक्नुहुन्छ।

चिकित्सा बेल्ट

दुखाइ संग कमर एउटा विशेष बेल्ट सामना गर्न मदत। यो उत्पादन एक फार्मेसी मा किन्न वा चिकित्सा उपकरणहरू भण्डारण गर्न सजिलो छ।

आज, ड्रेसिङ धेरै प्रकार छन्। तसर्थ, हाडजोर्नी बेल्ट यस्तो विस्थापन वा चोट को रूप मा, मेरुदण्ड फिक्सिंग को लागि प्रयोग गरिन्छ। अक्सर, उत्पादन यस प्रकार एक धातु सम्मिलित एकदम प्रयोग समयमा सान्त्वना को स्तर कम गर्ने छ। साथै, निर्मूल गर्न मेरुदण्ड को उल्लंघन यस्तो उत्पादनहरु (कम्तीमा छ महिना) को दीर्घकालीन नियमित प्रयोग आवश्यक छ।

प्राकृतिक ऊन बनेको बेल्ट सुनिंनु हटाउनु डिजाइन गरिएको छ। उदाहरणका लागि, उँट चम्किलोपन को उत्पादन जसबाट को Tissues मा रक्त प्रवाह र अक्सिजन स्थानान्तरण regenerative प्रक्रिया बढाउने मदत सुधार, न्यानो कमर सुक्खा गर्मी अनुमति दिन्छ। कुकुर कपाल को एक पट्टी गर्मी क्षतिग्रस्त क्षेत्र मात्र कायम रहन्छ, तर पनि मसाज।

यसरी, दुखाइ को कारण आधारमा कमर बेल्ट रोजेको हुनुपर्छ।

दबाइ

म प्रसब पछि फिर्ता दुखाइ लागि दबाइ लाग्न सक्छ? एक महिला स्तन-रुचाउने हो भने, औषधीको प्रयोग बचा गर्नुपर्छ। औषधि बाह्य आवेदन मात्र प्रयोग गर्न सकिन्छ निर्धारण मा। कम फिर्ता दुखाइ डाक्टर उदाहरणका लागि, महिला होम्योपैथिक तयारी गर्ने सल्लाह दिन्छन् सक्छ, "Traumel" "Zell टी"। बाह्य औषधि हाडजोर्नी बेल्ट को कार्य बृद्धि - nanodiamonds उपयोग गरदै, क्रीम र gels को सुक्खा गर्मी दक्षता को कार्य अन्तर्गत एकदम वृद्धि भएको छ।

को लागूऔषधको सबैभन्दा यो बच्चा हानि पुर्याउन सक्छ, यो छ उपचार निर्धारण गरेर कुनै असम्भव मतलब त्यसैले, lactation समयमा प्रयोगको लागि contraindicated छन्।

परम्परागत चिकित्सा को व्यञ्जनहरु

प्रसब पछि फिर्ता दुखाइ व्यवहार र लोक उपचार: compresses, लोशन, दल्नु। उदाहरणका लागि, एक औषधिको खुराक camomile, स्टेटजोन्स wort, thyme र elderberry देखि एक decoction तयार गर्न सक्नुहुन्छ। त्यसपछि तपाईं gauze को कटि क्षेत्र र ऊनी रूमाल अप रोल गर्न ऊतक संलग्न कोठा तापमान उपचारात्मक संरचना तल cooled moisten गर्न आवश्यक छ।

रोकथाम

यदि दुखेको कम फिर्ता, यो आफ्नो पछाडि लोड सीमित गर्न पहिलो आवश्यक छ। यस्तो सिफारिस आमा नवजात शिशु लागि पर्याप्त गाह्रो छ कार्यान्वयन - एक भारी घुमक्कड र अन्य दैनिक कर्तव्य हिंड्न, लामो आफ्नो हात मा crumbs लगाएका अप्रिय sensations विकास लागि कारक प्रोभोकिंग छन्। सबै दुखाइ प्रसब पछि, विशेष गरी तल्लो फिर्ता? प्रदर्शन दैनिक व्यायाम, जटिल पुनस्थापित बच्चा बोकेको, एक हार्ड गद्दा मा सुतिरहेको एक गोफन वा ब्याकप्याक, प्रयोग - यी साधारण नियम अप्रिय लक्षण सामना गर्न मदत गर्नेछ।

जन्म दिने पछि कमर दुख्छ भने, यो यस्तो राज्य र गन्तव्य आवश्यक उपचार को कारण निर्धारण गर्न एक विशेषज्ञ परामर्श गर्न आवश्यक छ।