प्रसब लागि तयार गर्ने बारे कथा

मातृत्व आशिषित गर्ने गरेका छैनन् गरिएको धेरै महिला, पक्कै पनि प्रसब लागि तयार गर्ने बारे विचार र तपाईंले यसलाई बारेमा के गर्न आवश्यक छ। महिलाहरु को लागि, त्यहाँ त्यो आफूलाई बारेमा मात्र होइन तर आफ्नो बच्चा सोच्न छ जब, एक महत्वपूर्ण क्षण आउँछ।

यदि त्यहाँ उपयुक्त अवस्था हो childbirth राम्रो मात्र जान सक्नुहुन्छ। श्रम मा एक महिला एक परिचित, सहज वातावरण हुनुपर्छ। यस मामला मा, महिला सुरक्षा र सुरक्षा को एक निश्चित अर्थमा छ। एक पटक गर्भवती बारेमा पुरानो मान्छे संग कुरा गर्न सुरु प्रसब लागि तयार कसरी हाम्रो हजुरआमा कुनै पनि तयारी बिना जन्म दिन प्रयोग धेरै प्रतिक्रिया र सबै सुरक्षित पारित, र बच्चाहरु संग यो राम्रो थियो। वरिष्ठ अतिरिक्त विकार adversely उनको स्वास्थ्य असर गर्न सक्छ किनभने expectant आमा, चिन्ता छैन, त्यसैले भन्नुहोस्। प्रकृति नै कहाँ यो आवश्यक हुनेछ सबै केहि को हेरविचार लाग्छ। बच्चालाई जन्म कसरी गर्भवती महिला जानकारी हुनुपर्छ र यसरी बिस्तारै आफूलाई मानसिक र शारीरिक तयारी। Childbirth - एक प्राकृतिक प्रक्रिया, त्यहाँ जीवित हुनुको जन्म कुनै अन्य तरिका हो आज देखि। पहिलो गर्भावस्था र बच्चा को जन्म पूर्ण आमाबाबुको जीवन परिवर्तन भएकोले तिनीहरूले बस कसरी प्रसब लागि तयारी गर्न जान्नु आवश्यक छ र बच्चा को उपस्थिति पछि मनोवैज्ञानिक र शारीरिक परीक्षण हटाउन। भौतिक तयारी प्रसब लागि बिस्तारै महिला, केही अभ्यास को मदद संग, प्रक्रिया संलग्न छन् जो आवश्यक मांसपेशीमा, बलियो बनाउन भनेर क्रममा आवश्यक छ। प्रसब लागि तयार गर्ने बारे ज्ञान, एक महिला उनको शरीर मा परिवर्तन केही बारेमा जानकारी।

प्रसब लागि तयार गर्न के अभ्यास गर्न

पुरातन समयका भएकोले हामी साँस अभ्यास को लाभ थाहा छ, तर हामी पनि मान्छे कसरी सास फेर्न विचार छैन। अभ्यास सास प्रसब लागि तयारी गर्न, आराम गर्न शान्त र आफ्नो छाती मा तनाव राहत मदत गर्नेछ। मानिसहरूले प्रत्येक सास लागि शक्ति खर्च किनभने गर्भवती महिला को लागि व्यायाम, inhaled अक्सिजन को तर्कसंगत प्रयोग गर्न योगदान। श्रम समयमा विशेष साँस प्रविधी ध्यान मदत र शान्त पनि छन्। सास व्यायाम अवधि 10 भन्दा बढी मिनेट हुनु हुँदैन। एक महिला एक सरल व्यायाम चयन हुन सक्छ। डाक्टर निम्न सिफारिस गर्भवती महिला को लागि व्यायाम: एक महिला आफ्नो पेट मा एक हात राख्न अन्य आवश्यक र - यो छाती मा। त्यसपछि नाक मार्फत एक क्रमिक exhalation पछि गहिरो सास को सबै भन्दा बनाउन।

प्रसब लागि cervix को तयारी

यो प्रक्रिया संग गर्भावस्था को अन्तिम दिन पहिले नै अस्पताल मा पूर्व वितरण गर्न परेका धेरै expectant आमा, सामना गर्नुपर्ने हुन सक्छ। यो आगामी घटनाको लागि तयार ग्रीवा पत्ता गरेका महिलाहरु को लागि आवश्यक छ। को cervix धेरै परिवर्तन, मुख्य रूप हर्मोन पृष्ठभूमि सम्बन्धित हुन्छ जन्म अघि, मुख्य तत्व जो महिला सेक्स हर्मोन हो - एस्ट्रोजन।