बहुविधमा कसरी भाप एमेलेट पकाउनुहोस्

ओमेलेट एक अनूठा र एकदम सरल डिश हो जो नाश्ते को लागि तैयार हुन सक्छ। बहुभाषकको लागि धन्यबाद, तपाई यसलाई जोडी गर्न सक्नुहुनेछ। यो भित्री क्यालोरीमा कम छ। यसको अतिरिक्त, पाकिंग प्रक्रियाले कम समय र प्रयास लिन्छ। मल्टीवार्कमा ओमेलेट भाप नरम र हावामा छ। यसको अतिरिक्त, यो डिश, यस तरिका बाट पकाएको छ, यसको अवयवमा रहेका सबै उपयोगी सूक्ष्म विटामिनहरू र भिटामिनहरू संरक्षित गर्दछ।

धेरै उपयोगी ओमेलेट भन्दा

एक बहुभाषी मा भाप ओमेलेट एक बच्चा हो जुन बच्चाहरु र आहारहरूलाई पछ्याउने को लागी बाध्य हुन्छ। यसो गर्दा, यो सबैको लागि उपयोगी हुनेछ। यो अक्सर एक वर्ष पछि बच्चाहरु को आहार मा समावेश गरिन्छ, साथ नै जो केहि ग्यास्ट्रास्ट जस्ट्रोटिस्टिनल रोगहरु, गैस्ट्रिक अल्सर, gastritis, अग्ला संक्रमण सहित पीडित। मल्टीवार्क स्टोरमा भाप ओमेलेटको एक ठूलो संख्याको उपयोगी घटक। समाप्त भित्री को भाग को रूप मा, फोलिक र एस्सारिक एसिड, अरगिनाइन, लिसीन, लुटिन, साथै विटामिन बी, ई, ए, डी र यति पनि उपलब्ध छन्।

यो उल्लेखनीय छ कि भ्रामक एमेलेले मा, कुनै क्यारसेनिक्स, धेरै क्यालोरीहरू र कोलेस्ट्रॉल छैनन्। यो यसको कारण हो कि यो आदर्श मोटापेक्षा, हृदय रोग प्रणाली, समय भन्दा पहिलेको उमेर र यस रोग को रोकथाम को लागि उपयुक्त छ। यसको अतिरिक्त, ओमेलेट को प्रोटिन डाइट्स संग उपयोग को लागि स्वीकार्य व्यंजनों को सूची मा शामिल गरिएको छ।

स्वादिष्ट भाप ओमेलेटको रहस्य

मल्टीवार्कमा भाप ओमेलेट, जसको नुस्खा तल वर्णन गरिएको छ, तयार गर्न सरल डिश हो। तथापि, एक सुगन्धित र स्वादिष्ट नाश्ता बनाउन को लागि धेरै रहस्य छन्। त्यसोभए, के कुरामा ध्यान दिन योग्य छ:

1. उत्पादनहरु को गुणवत्ता। भाप ओमेलेटको घटक ताजा हुनुपर्छ। अँध्यारोमा हिँड्दै हिडेको जाँच गर्न सकिन्छ। यदि केही पछाडि भित्र पर्खिरहेको छ भने, यो उत्पादन स्थगित गर्न र सार्थक यो सार्थक छ।
2. अलग अलग। एक रसिलो ओमेलेट को मुख्य रहस्य घटक को विभाजन हो। ह्वाइट्स र योलहरू अलग देखि पीडा गरिनुपर्छ, र त्यसपछि तिनीहरूलाई एक कन्टेनरमा संयोजन गर्नुहोस्।
3. कुनै कच्चा सब्जियां छैन। अन्यथा, ओमेलेट धेरै स्वादिष्ट हुनेछैन। सब्जहरू जोड्नु अघि, यो सिफारिश गरिन्छ कि तिनीहरू त्रसित हुनुहोस् ताकि सबै रस तिनीहरुबाट बाहिर आउँदछ। टमाटरहरूको लागि, तिनीहरू छालाबाट पहिलो सफा गर्नुपर्छ।
4. भाप एमेलेटमा चीनी जोड नगर्नुहोस्। यो घटक पकवानको स्वाद खराब हुनेछ। एक बहुभाषीमा बच्चाहरु को एमेलेट भाप चीनी मा पकाया जान सकिन्छ। तथापि, तपाईं ¼ चम्मच थप्न सक्नुहुन्छ।
5. ओमेलेटमा ग्रीन्स थप गर्नु अघि, तपाईले यसको अवस्थालाई विचार गर्नुपर्छ। सूखे जडी बूटीहरू कच्चा मिश्रणमा थपिनुपर्छ, ताजा - तयार डिशमा, फ्रिजको समयमा।
6. खाना पकाउँदा, तुरुन्तै ढोका खोल्न नदिनुहोस्। अन्यथा, ओमेलेट यसको महिमा हराउनेछ। तपाईंले लगभग 10 मिनेट पर्खनु पर्दछ। यस अवस्थामा, तपाईंले प्रकार्य "ताप" लाई बन्द गर्नुपर्दछ। यस पछि मात्र तपाईं मल्टीवार्क खोल्न सक्नुहुनेछ।

भाप ओमेलेट: कसरी बहुभाषीमा कुकुर

धेरै व्यक्तिले यस डिशको फाइदाहरूलाई कम गर्छ। यो केवल हल्का होइन, तर कम-क्यालोरी खाना पनि होइन, जुन बालबालिका र खेलाडीहरूको लागि आदर्श छ। मुख्य चीज तयारीको नियम र नियम पालन गर्ने हो। एक बहुविध मा एकमेलेट भाप बनाउन को लागी, तपाईंलाई आवश्यक पर्दछ:

• 3 चिकन अन्डा।
• 1/3 कप दूध, वोसो सामग्री जसको 1 प्रतिशत हो।
• स्वादको स्वाद।

तयारीका चरणहरू

यस्तो अमेलेट बेकिंग cupcakes को लागि molds मा सबै भन्दा राम्रो बनाउन को लागि। तिनीहरू अग्रिम तयार हुनुपर्छ। प्रत्येक ढाँचा को तल को पन्नी या नक्कली पेपर संग कवर गर्न को सिफारिश गरिन्छ।

अब तपाईं पकाउन सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। गहिरो कन्टेनरमा तपाईले अण्डामा गाडिदिनु र दूध थप्नु पर्छ। यस चरणमा, तपाईं ओमेलेट नमक र सुकेको जडीबुटीमा प्रवेश गर्न सक्नुहुन्छ। सबै घटक समानांतर जन प्राप्त गर्न राम्रो तरिकाले पिटाइनु पर्दछ। परिणामस्वरूप मिश्रण तयार गरिएको ढाँचामा खानुपर्छ। भरिएको कन्टेनरहरू भ्याम्पिङका लागि बनाईएको ग्रिलमा राखिनुपर्छ।

मल्टीवार्करको कटोरामा, तपाईले लगभग 250 मिलिटर पानीमा पस्न र भाप मोड सेट गर्नु पर्छ। पकाउने समय 10 मिनेट हो। समाप्त पकवानको सेवा गर्नुहोस्, सामान्यतया ढाल वा प्लेटहरूमा, ताजा तुरुन्त पात वा अजवाय संग सजावट पछि। यदि चाहियो भने बच्चाको लागि बहुविधमा भाप ओमेलेट सब्ज, पनीर, पनीर पनीर वा पास्ता संग तयार हुन सक्छ।

टमाटर संग

विभिन्न सब्जियों संग भाप ओमेलेट पकाया जान सक्छ। टमाटरहरू प्रयोग गर्ने सबै भन्दा राम्रो हो। तिनीहरू तयार डिशलाई वास्तविक स्वाद दिन्छन्। यस्तो एमेलेट तयार गर्न तपाईंलाई आवश्यक पर्दछ:

• 3 चिकन अन्डा।
• नुनको चुरोट।
• आधा कपको दूध।
• 1 टमाटर।
• 1 चम्मच मक्खन।

कसरी कुकुर

टमाटरहरूसँग ओमेलेट न केवल नाश्ताको लागि, तर खानाको लागि पनि उपयुक्त छ। यसको अलावा, यो धेरै सजिलो छ। पहिले तपाइँ टमाटरहरू तयार गर्न आवश्यक छ। तिनीहरूलाई क्युबमा काट्न सिफारिस गरिन्छ। कटोरामा तपाईँले अण्डामा चलाउन आवश्यक छ। दूध र नमक पनि थपिएको हुनुपर्छ। मिश्रण राम्रो तरिकाले पिटेको हुनुपर्छ। फलफूलमा टमाटरहरू जोड्ने सामूहिक र फेरि मिश्रण गर्नुहोस्।

यो मक्खन वाला फारम कोट गर्न को लागि सिफारिश गरिन्छ। तिनीहरू अण्डा दूध मिश्रणसँग भरिन आवश्यक छ। मल्टीवार्करको कटोरामा, तपाईले 250 मिलिटर पानीमा पस्न सक्नुहुन्छ, र त्यसपछि एक जोडीको लागि खाना पकाउने बस्तुको लागि डिजाइन गरिएको एक विशेष ग्रिल स्थापना गर्नुहोस्। माथि तपाईंले मिश्रणसँग भरिएको मोल्ड राख्नु आवश्यक छ। यो "भाप" मोडमा 20 मिनेटको लागि एमेलेट पकाउने सिफारिस गरिन्छ। जब मोल्ड ठंडा भएको छ, यसलाई धीरेमा बदलिनु पर्छ र प्लेटमा समाप्त डिश राख्नुहोस्।

सेवा गर्नु अघि, एमेलेट सजाय गर्न सकिन्छ। यसको लागि, ताजा ग्रीसका शाखाहरू आदर्श हुन्। यस अवस्थामा, तपाईं अजय वा तुलसी प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ। यदि वांछित भएमा, तपाईं ओमेलेट भरने फरक फरक हुन सक्नुहुन्छ। तपाईं मिश्रणमा हाम र पनीर थप्न सक्नुहुन्छ। परिणाम एक अधिक संतोषजनक पकवान हो।

प्रोटीन ओमेलेट

यदि चाहियो भने तपाई एक जोडीको बहुविध मा प्रोटीन ओमेलेट तयार गर्न सक्नुहुन्छ। सम्पूर्ण प्रक्रिया एकदम कम लाग्छ। यो डिश उनका लागि उपयुक्त छ जुन उनीहरूको आकृति हेर्न वा आहारको पालना गर्दछ। तयारीको लागि यो आवश्यक छ:

• 2 चिकन अण्डा।
• 1 चम्मच मक्खन।
• 120 ग्राम दूध।
• नमस्कार स्वाद।

पाक कला प्रक्रिया

एक बहुवार्कमा भाप प्रोटीन ओमेलेट तयार गर्न, यो आवश्यक व्यक्तिहरूलाई यिनबाट प्रोटिनहरू अलग गर्न आवश्यक छ। यो एक परम्परागत प्लास्टिक बोतलको साथ गर्न सकिन्छ। अण्डहरू पहिला प्लेटमा भत्काउनु पर्छ। त्यस पछि, हातमा कंटेनर संकुचन पछि, बोतल को ध्यान मा मान्छे मा ध्यान दिए जान पर्छ।

शुद्ध प्रोटीनमा नमक र दूध थप्न लायक छ। उत्पादनहरू राम्ररी पटक्कै पर्दछ। यो whisk वा ब्लेंडरको मद्दतले गर्न सकिन्छ। परिणामस्वरूप मिश्रण एक कन्टेनरमा खण्डित हुनुपर्छ, र त्यस पछि बहुव्यापीमा राखिएको छ, एक विशेष पदमा। भाप मोडमा दस मिनेटको लागि ओमेलेट तयार गर्नुहोस्।