मानव स्वास्थ्य गर्न ब्लूबेरी कसरी उपयोगी

कि oblong ठूलो (अप एक र एक व्यास सेन्टिमिटर आधा गर्न) फल yielding, एक सय वर्ष सम्म जीवित बारहमासी बोट - यो ब्लूबेरी छ। ब्लूबेरी को नातेदार नजिकैको जामुन को मज्जा एक पानी जस्तो स्थिरता र एक greenish रङ्ग छ। ब्लूबेरी राम्रो सूर्य द्वारा रोशनी, शुष्क क्षेत्रमा बढ्न। यसलाई मा Tundra र केन्द्रीय रूस मा पाउन सकिन्छ र Altai पहाड गरिब अम्लीय soils र पाइन वन साथै wetlands मा, र काकेशस।

कसरी उपयोगी ब्लूबेरी? यो अचम्मको जामुन को एक भाग रूपमा मानव शरीर पदार्थ को जीवन लागि बहुमूल्य छन्। भिटामिन को एक धेरै - एक, पीपी, B1 र B2, र सी तसर्थ, गर्भावस्था को समयमा ब्लूबेरी महिलाहरु को लागि उपयोगी। यो बच्चाको शरीर को सामान्य विकास गर्न अमूल्य योगदान बनाउँछ।

कसरी उपयोगी ब्लूबेरी अझै? यसको जामुन को भाग पानी को लगभग नब्बे प्रतिशत छ रूपमा, आठ - चीनी, दुई - जैविक एसिड र प्रोटीन। ब्लूबेरी pectin र टेन्निसको भेटिए। यी बहुमूल्य जो रेडियोधर्मी तत्व हो, कोबाल्ट को शरीर देखि प्रयोग बेरी निकासी र स्ट्रोनटियम लागि सक्रिय सामाग्री संग।

कसरी उपयोगी मानव हड्डी सिस्टम लागि ब्लूबेरी? को बेरी भिटामिन K. यो दाँत र हड्डी बलियो बनाउँछ छ। साथै, ब्लूबेरी मानव शरीर मा रक्त सुधार र थाइरोइड समारोह मा लाभकारी प्रभाव छ।

कसरी उपयोगी बेरी ब्लूबेरी? यसको ताजा खपत बारम्बार सर्दी संग प्रतिरक्षा बढाउँछ। प्रकृति को अमूल्य उपहार शरीर तापमान कम गर्न र निको पार्न ब्रोंकाइटिस, निमोनिया र इन्फ्लूएंजा गर्न सक्नुहुन्छ। यो अचम्मको बोट फल खाने लामो रोगहरूबाट पछि शरीर पुनर्स्थापना सिफारिस गरिएको छ।

अक्सर भास्कुलर र हृदय रोग को उपचार को दौरान प्रयोग जामुन, साथै पाचन प्रणाली को pathologies ब्लूबेरी। यो बहुमूल्य फल बिरुवाहरु या उत्पादनहरु तिनीहरूलाई आधारित को नियमित खपत गर्ने भास्कुलर पर्खालहरु बलियो र स्नायु प्रणाली को गतिविधि पत्र हुनेछ।

कसरी उपयोगी febrile दौरा शामिल संग ब्लूबेरी? रस वा यसको जामुन को एक decoction रोगी को दुःख eases। बहुमूल्य बेरी र मधुमेह लागू हुन्छ। एक किसिमको ऐसेलु फल को रस को प्रयोग लागूऔषधको प्रभाव बलियो र रक्त शर्करा को स्तर कम गर्न अनुमति दिन्छ।

ब्लूबेरी र जीवाणुरोधी गुण possesses। यसलाई व्यापक झाडापखाला को उपचार मा प्रयोग गरिन्छ। ताजा फलफूल खाने सामान्य चयापचय पुनर्स्थापना गर्न मद्दत गर्छ। को जामुन को भाग अनुमति दिन्छ म्याग्नेसियम ब्लूबेरी एक शान्त प्रभाव उत्पादन। यसको प्रयोग अनिद्रा समाप्त।

लोक चिकित्सा र एक किसिमको ऐसेलु पात प्रयोग फल एक बराबरीको मा। तिनीहरूले हर्बल मधुमेह र हृदय रोग को छुटकारा रही मा सिफारिस गरिएको समावेश। तिनीहरूले कब्जियत र उच्च रक्तचाप विरुद्ध प्रभावकारी छन्। ब्लूबेरी पात एक संरक्षण गर्ने बस्तु रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। तिनीहरूले एकदम प्रजनन प्रक्रिया सुस्त लैक्टिक एसिड जीवाणुहरु को।

ब्लूबेरी प्रयोग र दृष्टि को अंगहरु समस्या को मामला मा सिफारिस गरियो। यो फल को आफ्नो मेनुमा समावेश गर्न आवश्यक छ र निर्णय गर्ने ती अतिरिक्त किलो को छुटकारा गर्न। ब्लूबेरी एक कम क्यालोरी सामग्री र बोसो र विभाजन बाल्न एक उत्कृष्ट क्षमता छ।

युरोप बाट अन्तिम शताब्दीको बिसवां पहिलो बगैचा खेती ल्याइएको थियो। वर्तमानमा, तिनीहरूले अक्सर उपनगरीय क्षेत्रमा रोपिन्छ। ब्लूबेरी बगैचा, प्रकृति बढ्दै ती समान छन् जो उपयोगी गुणहरू, पकाउने यसको प्रयोग भेट्टाउनुहुन्छ। उनको कुक जाम, जेली र compotes देखि। स्वादिष्ट बेरी mousses र जाम लागि ठूलो। ब्लूबेरी र विभिन्न मदिरा, kvass र मिठाईहरू को तयारी को लागि आधार बन्नेछ। फल बहुमूल्य जामुन एक भर्नको रूपमा पकाना प्रयोग गरिन्छ।

ब्लूबेरी रस, उपयोगी पदार्थ स्याउ, दारिम र अङ्गुरको सामग्री उच्चकोटीको, छोराछोरी र वयस्कहरूको लागि उपयोगी छ। मानव स्वास्थ्य ठूलो लाभ बहुमूल्य बोट फल सबै उत्पादनहरु। तपाईं सक्षम गर्न सक्नुहुन्छ र मेनुमा ताजा जामुन। तिनीहरूले धेरै भिटामिन र microelements संग शरीर प्रदान गर्नुहोस्।