मानिसहरूलाई मा दबाव कसरी जुटाउने?

कम रक्तचाप वा hypotension, मान्छे कुनै कम उच्च रक्तचाप भन्दा समस्या ल्याउँछ। कमजोरी र थकान स्थिर भावना, सबै दिन सुत्न इच्छा गर्न र खराब महसुस अधिकांश समय, विशेष गरी बिहान, आशावाद प्रेरित गर्दैन। यो बिल्कुल महत्वपूर्ण उमेर छ, hypotension धेरै बच्चाहरु र वयस्क असर गर्छ। स्थायी दबाइ - एक विकल्प। दबाब कसरी जुटाउने मानिसहरूलाई परम्परागत विधिहरू मा?

पहिलो चरण आफ्नो डाक्टर सम्पर्क र धेरै परीक्षण पारित गर्न छ। हामी चीनी लागि हृदयक्रियालेख र रगत परीक्षण गर्न आवश्यक छ। सायद, कम रक्तचाप हृदय को मांसपेशी वा मधुमेह को पहिलो लक्षण को अवरोध को परिणाम हो। यस मामला मा, चिकित्सक टिप्न तपाईंले रक्तचाप उठाउनु भन्दा। यो आवश्यक एक दबाइ बन्न गर्दैन। केही अवस्थामा तपाईं होम्योपैथिक उपचार प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

प्रत्येक gipotonik थाह दबाब कसरी जुटाउने बिहान एक व्यक्ति। बिहान पछि जीव को लागि एक वास्तविक परीक्षण हो। एक विपरीत शवर आफ्नो बिहान सुरु गर्नुहोस्। तातो र 5-10 मिनेट भित्र फिर्ता गर्न सुन्दर पानी परिवर्तन पूर्ण जहाजहरु टन र एक उत्कृष्ट रोगनिरोधी बन्नेछ।

कसरी दबाब उठाउनु खाना मानिसहरूलाई मा? आफ्नो नास्ता पर्याप्त स्थिर कुनै पनि चीज र घिउ संग बलियो कफी र स्यान्डविच समावेश रक्तचाप। को कैफीन गंभीर टाउको दुखाइ सुरु गर्दा अवस्थामा छन्। यस मामला मा बलियो मीठो एक कप चिया मा एक कप कफी परिवर्तन गर्न पर्याप्त छ।

कुनै कुरा के ग्रेड, कालो वा हरियो हुनेछ। टनीन यसलाई मा निहित, बिस्तारै दबाब उठाउनु हुनेछ। दिन को समयमा, तपाईं कम्तिमा 4 पटक खाने गर्नुपर्छ। यसलाई 5-6 पटक मा दैनिक रासन विभाजन सबै भन्दा राम्रो छ। केही रुकावट खाना आइपुगेपछि काम र सामान्य रक्त शर्करा स्तर कायम गर्न पाचन प्रणाली हुन्छ। घट्यो गर्दा दबाब स्वतः कम छ।

एक tonometer संग दबाव नियन्त्रण खेती गर्न निश्चित हुनुहोस्। तपाईं आफ्नो राम्रो-भएकोमा परिवर्तन नेभिगेट पर्छ। यस मामला मा यो प्रतिक्रिया र टाउको दुखाइ रोक्न उपाय लिन सम्भव छ। तर तपाईं व्यक्ति मा दबाव छनोट गर्नु अघि, तपाईंलाई थाहा हुनुपर्छ, यो गरिरहेको लायक वा छैन। र त्यहाँ के तरिकामा आवश्यक छ भने।

खेल मा जाने निश्चित हुनुहोस्। व्यायाम दबाब उठ्छ। आफ्नो विकल्प आफ्नो उमेर र स्वास्थ्य निर्भर हुनेछ। लोड खातामा उपस्थित चिकित्सक को सिफारिसहरू लिएर, व्यक्तिगत रूपमा चयन गरिएको छ।

दबाइ बिना दबाब कसरी जुटाउने? आफ्नो दैनिक दिनचर्या समायोजन गर्नुहोस्। तपाईं थप शान्त आवश्यक र आराम। स्नायु हुन र तनाव धेरै निर्मूल गर्न प्रयास गर्नुहोस्। आफ्नो मेनु भिटामिन ए, बी, ई, पोटासियम, म्याग्नेसियम र micronutrients को एक उच्च सामग्री संग ताजा फल र तरकारी उत्पादन मा धनी हुनुपर्छ। पिउन निश्चित हुन दारिम रस छ 3 सप्ताह लागि 1 भन्दा कम प्रति दिन कप छैन। उपयोगी उसिनेर बीट र मह, ज्याकेट आलु र ताजा Honeysuckle।

चाँडै दबाब, रक्सी वा स्याउ साइडर सिरका मा भिगो गरिएको छ कि तलवों कपडा बनाउन पर्याप्त जुटाउने। घरमा राख्न निश्चित हुनुहोस् साइबेरियन Ginseng, को tincture Schisandra chinensis र ginseng। भोजन अघि 20 घटेको लिएर तपाईं दबाव स्थिर।

तपाईं परम्परागत चिकित्सा को व्यञ्जनहरु प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ र चाय र केही जडीबुटी को infusions तयार। यी व्यञ्जनहरु प्रयास र समय परीक्षण गरिएको छ। आखिर, एक गाउँ बस्ने, तपाईं आवश्यक रूपमा बित्तिकै एक डाक्टर हेर्न कुनै मौका छ। र जडीबुटी को निको गुण एक लामो समय को लागि प्रयोग भएको छ।

जडीबुटी को एक जलसेक Rosemary सिमसार तयार। यो गर्न, कच्चा माल (जरा, घाँस) को एक चमचा उम्लिरहेको पानी एक गिलास खन्याउन र 15 मिनेट को लागि सिल कन्टेनर मा जिद्दी। फिल्टर र पछि दिन भर 1-2 कप लिन्छन्।

ऋषि को एक जलसेक को एक उत्कृष्ट माध्यम हो। प्रति पानी आवश्यक चमचा ऋषि उम्लिरहेको को कप। हामी कम्तिमा 20 मिनेट जिद्दी र दिनमा 2-3 घण्टा अंतराल मा एक चम्मच लिन।