म बोक्रा kiwi संग खान सक्नुहुन्छ? हामी सिक्न!

साथै सबै स्याउ गर्न चिरपरिचित र नाशपाती पनि विश्वास फल र kiwi छन्। पहिलो, का विदेश भ्रूण देखि ल्याए यो को मूल र प्रयोगको बारेमा कुरा गरौं।

Kiwis न्यूजील्याण्ड देखि आउनुहोस्। फल मा आफ्नै शरीरको जस्तै धेरै छ जो flightless kiwi - यो नाम shustrenko सानो चरा देखि आफ्नो नाम मिल्यो।

लाभ

भ्रूण लाभ यसको गुण हो। फल भिटामिन सी मानव शरीर लागि दैनिक आवश्यकता भन्दा ठूलो छ कि राशि मा उपस्थित छ। यो प्रतिरक्षा प्रणाली मा लाभकारी प्रभाव छ। घाउ निको छिटो छ। पनि कागति छैन यो मा kiwi संग तुलना गर्न सकिन्छ। र यो एकदम हृदय रोग बाट पीडित को मात्रा कम गर्छ, सामान्य धेरै अमिलो फल सधैं को भिटामिन सी भिटामिन ई, को kiwi मा वर्तमान यसलाई सामाग्री को मामला मा एक नेता भएको छ थियो।

फल मा क्याल्सियम, म्याग्नेसियम, तामा, फलाम, क्रोमियम, जस्ता समावेश गर्दछ। ती सबै अवस्था र हड्डी को बल, हृदय, आफ्नो दाँत, बाल, नङ र छाला को सौन्दर्य र स्वास्थ्य को लागि जिम्मेवार छन्। के हरियो-fleshed kiwi संग एक सानो त्यहाँ छ! फस्फोरस र पोटासियम, आयोडिन - एक्लै जीव लागि आवश्यक एक खनिज। त्यसपछि आवधिक तालिकामा रूपमा सेट। चमत्कार! Kiwi पनि कोलेस्ट्रल र पाचन विकार संग copes। र पेट मा वजन संग कुनै समस्या - एक हार्दिक भोजन वा खाना पछि धेरै फल।

Kiwi कब्जियत मा एक रेचक औषधि प्रभाव छ र क्यान्सर ट्यूमर को एक बाधा गठन सिर्जना गर्छ।

यो oversea फल फोलिक एसिड, भ्रूण को विकास को लागि रूपमा आवश्यक छ। यो एक चिरपरिचित छ भिटामिन B9। यसका सामग्रीहरू kiwi सबै फल र तरकारी मात्र ब्रोकोली दोस्रो छ। यसलाई गर्भवती महिला को kiwi आहार परिचय त्यसैले महत्त्वपूर्ण छ। यो राम्रो र उपयोगी स्वाद।

Kiwi (फल)। म छाला संग खान सक्नुहुन्छ?

विदेशी फल धेरै उपयोगी कुराहरू, त्यसपछि शायद तिमी छील हुँदैन र फाल्नु भने? यो एक बोक्रा kiwi छ गर्न सम्भव छ? एक उचित जवाफ दिन आदेश, तपाईं यो फल र केही मूल्यवान पदार्थ यसलाई समावेश को मानव शरीर बोक्रा कसरी असर गर्छ बाहिर आंकडा गर्न आवश्यक छ। त्यसैले, यो मिठाई मा छ जो एक राशि मा फाइबर छ।

राम्रो धुन र एक दमा केक र मिठाई भन्दा धेरै बढी उपयोगी हुनेछ पूर्ण फल उपभोग। परिषद खराब छैन, तर फल अगाडि प्रदान गर्नुपर्छ, यो एउटा सानो paring तल छ कि सम्झना। यस मामला मा के गर्न सकिन्छ? उदाहरणका लागि, अंगीठी प्रयास गर्नुहोस्। वा छाला चिल्लो हुनेछ जसमा kiwi को एक किसिम, किन्न। यो विविधता "Kivinen" भनिन्छ। अर्को बहुमूल्य टिप खनिज पानी खन्याउन को kiwi बोक्रा मा छन्, जिद्दी सबै तत्व प्रयोग गर्न छ। यस मामला मा, यो धेरै नरम हुन्छ, र जलसेक फल compote गर्न थप गर्न सकिन्छ।

म शङ्का र हामी kiwi छाला खान सक्नुहुन्छ कि विचार छैन? फाइदाको स्पष्ट छ। किनभने फल को छाला भिटामिन र खनिज को धेरै छन्।

हामी kiwi छाला खान सक्नुहुन्छ कि बारेमा प्रश्न गर्न एक प्रारम्भिक जवाफ प्राप्त भएको छ। यो एक अनौठो, अबोध्य नामको फल खान कसरी केही सुझावहरू सम्झना गर्न रहनेछ। स्वस्थ खाना को आधुनिक प्रेमीहरूको ताजा फलफूल र तरकारी को ठूलो रकम को प्रयोग समर्थन। स्वस्थ खाना को धरौटीको तरकारी र फल सलाद मा सहित एक दैनिक र वैविध्यपूर्ण मेनु छ।

कसरी पाकेको चयन गर्न? अपरिपक्व फल के गर्ने?

पाकेको फल एक सूक्ष्म खुशबू exudes यदि हामी एक बोक्रा kiwifruit हुन सक्छ कि को प्रश्न उठ्न छैन, तिनीहरूले निशाना हुँदैन। तर तपाईं फल नपाकेको किनेको यदि, तपाईं सजिलै यो अवस्था सुधार्न सक्नुहुन्छ। Kiwi फल एक झोला, प्लास्टिक वा कागज, एक केले रूपमा त्यहाँ राख्नु मा राखिएको छ।

तर यसरी मात्र परिपक्वता सम्म सम्भव छ। त्यसपछि, फल अलग भण्डारण गर्न तुरुन्तै पठाइने। अन्यथा फल चाँडै deteriorate गर्न सुरु हुनेछ।

म गर्भवती गर्न सक्छन्?

र के स्थिति मा महिला बारे? म एक kiwi बोक्रा गर्भवती हुन सक्छ? र किन छैन? फल को छाला फल पेट मा हानिकारक जीवाणुहरु को वृद्धि रोक्छ।

फल हृदय मा लोड कम गर्न मद्दत गर्नेछ, यो भयातुर सिस्टम समर्थन भाइरस र संक्रमण विरुद्ध सुरक्षा।

आमा र बच्चा को प्रयोग

भिटामिन सी को placenta को उचित विकास समर्थन गर्दछ। भविष्यमा बच्चा र लागि फलाम मा निहित kiwi प्रदान गर्दछ जो सबै भन्दा गर्भवती हेमोग्लोबिन, आवश्यक छ। दाँत र हड्डी कारण बच्चा गरेको क्याल्सियम र fluoride गठन गर्दै हुनुहुन्छ। आयोडिन विदेशी फल वर्तमान छ, यो थाइरोइड ग्रन्थि को सामान्य कामकाज सुनिश्चित गर्न मद्दत गर्छ। साथै, यो खनिज जन्म मा प्राप्त छन् जो बच्चा, को धेरै pathologies समाप्त।

B1 र B2 भिटामिन आफ्नो विशिष्ट कार्य प्रदर्शन। तिनीहरूले समर्थन गर्भावस्था को पहिलो trimester बेला भ्रूण को विकास निम्न महिला प्रजनन अङ्गहरू, बच्चालाई र को स्नायु प्रणाली को उचित विकासको लागि जिम्मेवार छन्। Kiwi ईर्ष्या गर्भवती महिला मा, सामान्य वजन कायम गर्न मद्दत गर्छ, फल चिनी सामग्री अत्यन्तै सानो छ किनभने राहत, र यो कम क्यालोरी।

हरेक दिन satiety महसुस गर्न एक फल खान र अतिरिक्त वजन बढाउनका छैन सिफारिस गरिएको छ। म बोक्रा kiwi संग खान सक्नुहुन्छ? हो।

खेलाडीहरूलाई, वरिष्ठ लागि र सौन्दर्य लागि

गर्भवती महिला बाहेक, फल वृद्ध र छोराछोरीलाई प्रयोग गर्न सिफारिस गरिएको छ। यसलाई चाँडै जिम मा कठिन व्यायाम पछि शरीर पुनर्स्थापना मदत कि यसको संरचना पदार्थ मा छ रूपमा, खेलाडीहरूलाई गर्न उपयोगी छ। महिला सुन्दर छाला गर्न चाहनुहुन्छ भने, तिनीहरूले कस्मेटिक मास्क रूपमा यो विदेशी फल प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। माथिको सबै विचार, पक्कै पनि यो हामी एक बोक्रा kiwi हुन सक्छ कि को प्रश्न गर्न सकारात्मक जवाफ सुनिन्छ।