योनी बाट हावा - नम्बर एक समस्या!

महिला को केही योनी बाट हावा जस्तै एक संवेदनशील मुद्दाको बारेमा खुल्लमखुल्ला बोल्न निर्णय गरे। समस्या भए तापनि कल गर्न गाह्रो छ। र यो भौतिक पक्षमा छैन, तर मनोवैज्ञानिक बेचैनी मा। खैर, कल्पना - रोमान्टिक खाने, घनिष्ठ सम्पर्क मा, बढ्छ चुम्बन, hugging, प्रेम को घोषणाहरूमा अन्तमा, यौन घनिष्ठता, र त्यसपछि ... योनी ग्याँसहरु बाहिर एक विशिष्ट ध्वनि मेशिन गन संग! हो, यो सबै भन्दा inopportune क्षणमा पनि हुन्छ। तपाईं भ्रमित छन्, साझेदार, पनि, कहिलेकाहीं खुलस्त डराउने र र भ्रमित र यस्तो घटना पछि, साँझ सबै रोमान्स अभाव गर्न आउँछ।

त्यसैले, हावा योनी बाहिर र कि जान्छ किन यो तरिका रोक्न सकिएला?
पहिले हामी आफ्नो स्वास्थ्य को लागि डराउनु पर्दैन। physiologically जायज - यो प्रक्रिया, हुनत सुखद छैन, तर यो एकदम सुरक्षित र अझ छ। यो अर्थ भर्खरै इरादा कि प्रकृति - हावा, योनी को बाहिर आ किनभने यो त्यहाँ आवश्यक छैन। समयमा योनी Foreplay भिजेको र फैलयो, लिंग लिन तयार हुन्छ। पछि सहवास सबै फिर्ता यसको मूल स्थिति आउँछ, घनिष्ठ मांसपेशीमा constrict र त्यसपछि धक्का र अतिरिक्त हावा। उहाँले यौन सहवास को समय फिर्ता हुन्छ। मुद्रा वा सेक्स एउटा कुहिनो-गोडा मा भयो साझेदार परिवर्तन विशेष गरी यदि पुऱ्याउन। यस मामला मा, यो लिंग को समारोह कार्य जो "पिस्टन", को योनी मा पर्छ।

यो योनी बाट हावा पछि हल्ला देखि एक बच्चाको जन्म, उदाहरणका लागि, निस्कनु गर्न सुरु गरिएको छ कि हुन्छ। वास्तवमा, उहाँले अघि, गए तिमी सिर्फ यो लगभग मौन थियो नोटिस गर्नुभएन। तर मांसपेशी टोन परिवर्तन र कहिले काँही हावा छैन सुने गर्न सकिन्छ, र कहिले काँही यो ठूलो र स्पष्ट हुन्छ।

तपाईं गर्न सक्नुहुन्छ, एक मजाक यसलाई अनुवाद गर्ने प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ ध्यान छैन, र तपाईं के गर्न सक्नुहुन्छ vumbildingom। Vumbildingom - यो भन्दा अन्य कुनै पनि छ घनिष्ठ मांसपेशीमा को प्रशिक्षण। यो केवल महिला समस्या हटाउन छैन - योनी बाट चर्को हावा, तर पनि आफ्नो लोच र टोन राख्ने कि मांसपेशिहरु, (मांसपेशिहरु कसरी नियन्त्रण गर्न सिके पछि, तपाईं मानिस ठूलो खुशी ल्याउनेछ) बलियो सुधार सेक्स जीवन। सामान्य मा, तपाईं यस्तो घनिष्ठ फिटनेस मा बोनस धेरै प्राप्त गर्नुहोस्। यो प्रयास गर्नुहोस्, तपाईं पछुताउनु छैन!

त्यसैले, पहिलो अभ्यास।
urination समयमा यो प्रक्रिया अवरोध। त्यो गर्न, केहि सेकेन्ड को लागि मांसपेशिहरु squeeze भन्न छ। त्यसपछि फेरि जारी। तपाईं मात्र होइन urination समयमा, यो काम गर्न सक्नुहुन्छ। रूपमा कस सकेसम्म आफ्नो योनी कस गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। भयो? केहि सेकेन्ड को लागि यो संकोचन पकड। कृपया, ध्यान दिनुहोस् कि साँस आवारा हुँदैन यो आदर्श चिल्लो र शान्त, त्यो छ, सामान्य रूपमा छ।

दोस्रो व्यायाम।
एकांतर योनी र गुदा को मांसपेशिहरु squeeze। यो छिटो र rhythmically गर्नुपर्छ।

र केवल तपाईं तर पनि आफ्नो साझेदार अपील गर्नेछ अर्को व्यायाम। हो, तपाईं यसलाई अंदाजा - यो घनिष्ठता समयमा प्रदर्शन गर्नुपर्छ। योनी को लिंग मांसपेशीमा squeeze गर्न प्रयास गर्नुहोस्। कृपया याद गर्नुहोस् कि - योनी, छैन Crotch। प्रक्रिया अनुगमन। अब, तपाईं एक पकड हुँदा, आफ्नो कार्य बाहिर गर्न सदस्य धक्का छ कि कल्पना गर्नुहोस्। तर एक मांसपेशी। के तपाईं घनिष्ठताका लागि, तर पनि प्रशिक्षण लागि मात्र होइन यो प्रयोग गरिएका साझेदार कुरा छैन। केहि गलत भन्ने छैन, सँगै गर्न मजा छ जुन खेल एक प्रकारको, रूपमा विचार।

र उठबस गर्न मद्दत गर्छ। तिनीहरू केवल महिला जहाँ सबैभन्दा "समस्याग्रस्त क्षेत्रमा" को छ, योनी को मांसपेशिहरु लागि मात्र राम्रो, तर पनि तल्लो पेट गर्न छैनन्। अलग खुट्टा काँध-चौडाइ संग खडा र बिस्तारै तल उठबस। हातमा एक बेल्ट वा टाउको माथि राखिएको गर्न सकिन्छ। घुँडा, व्यापक अलग फैलियो। केहि सेकेन्ड को लागि यो स्थिति पकड। तपाईं दस सेकेन्ड, संग, भन्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ र बिस्तारै केही मिनेट समय बढ्छ। जांघों, पेट, योनी - यो टोनलाई reinforcing काम गर्नेछ।

सामान्य मा, चाहने कसैले यो नाजुक अवस्था बाहिर तरिका पत्ता लगाउन र एकै समयमा मांसपेशीमा बलियो बनाउँछ।