व्यक्तिगत प्रभावकारीता। व्यक्तिगत लक्ष्य हासिल गर्न सफल भयो

आज हामीले यो खोज्नु पर्छ कि व्यक्तिगत प्रभावकारीता भनेको हो। सामान्यतया, पहिले नै एक शब्द नाम दावीमा रहेको बारेमा भन्न सकिन्छ। केवल यहाँ सबैले यो बुझ्न सक्दैन कि यो वास्तवमा हो। यदि तपाइँ हाम्रो आजको विषय राम्ररी बुझ्नुहुन्छ भने, तपाई सधै कम से कम तनावमा रहन सक्नुहुन्छ, तर एकै समयमा आफ्नो काम भन्दा बाहिर प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। एकै समयमा, तपाईंलाई विशेष कुरा आवश्यक पर्दैन। व्यक्तिगत प्रभावशीलता को मनोविज्ञान केवल आंतरिक विश्वास र प्रेरणा मा आधारित छ। त्यसैले चिन्ता नगर्नुहोस्। तपाईं सधैं यो पल आफैलाई गर्न सक्नुहुन्छ। तर हामी के कुरा गर्दैछौ?

यो के हो?

सुरु गर्न को लागी: किस प्रकार को अवधारणा को बारे मा कुरा गरिरहेको छ? व्यक्तिगत प्रभावकारीता के हो? यो अभिव्यक्ति बुझ्न सकिने देखिन्छ र एकै समयमा सामान्यतया सामान्य देखिन्छ। यो एकचोटि ध्यान दिनुपर्छ - हाम्रो आजको सुविधा प्रत्येक व्यक्तिको जीवनमा हुन्छ। यो होइन कि कसैले यस अवधारणामा आइसकेको छ, तर कसैले - होइन। हामी सबै केहि प्रभावकारीता संग परिचित हो।

त्यसोभए हामी के कुरा गर्दैछौ? व्यक्तिगत प्रभावकारिता केही लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न सक्ने कुनै किसिम प्रभावकारी हो जुन व्यक्तिले आफैले सेट गर्दछ। त्यो हाम्रो गतिविधिहरूको प्रभावकारिता हो। तपाईं व्यक्तिको जीवनको अभिन्न भाग भन्न सक्नुहुन्छ।

केहि यस अवधारणा को जीवन को सफलता को रूप मा एक शब्द को तुलना गर्नुहोस। केही हद सम्म यो हो। व्यक्तिगत प्रभावकारिता हाम्रो योजनाहरु र कार्यहरु को परिणाम हो। राम्रो त्यो छ, अधिक उहाँ खुसी हुन्छ र अधिक सफल हुन्छ।

आधार

यद्यपि, मनोविज्ञानमा कुनै पनि क्षणको रूपमा, हाम्रो आजको अवधारणा आफ्नै आधार हो, यसको आफ्नै दृष्टिकोण। यहाँ आधार मात्र तीनवटा सानो "हात्ती" छ। र उनीहरूले व्यक्तिगत प्रभावकारिताको विकासलाई मात्र असर पार्छन्।

पहिलो व्यक्तिले आफैंको लागि सेट गरेको मनसाय र लक्ष्यहरूको जागरूकता हो। यसको बिना त्यहाँ पनि व्यक्तिगत प्रभावकारी हुन सक्छ, न त प्रेरणा र प्रभावकारी हुन सक्छ।

दोस्रो व्यक्तिगत स्रोतको निपटान र व्यवस्थापन हो। यो एक अत्यन्त महत्त्वपूर्ण घटक हो। यो उनको सहयोग संग छ कि तपाईं जीवन र केहि विशिष्ट कार्यहरु लाई सफलता प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।

तेस्रो - संचार को कौशल र आफ्नो योजनाहरु को कार्यान्वयन को लागि एक उपयुक्त पर्यावरण को खोज। अति कम महत्वपूर्ण घटक छैन, तर यो दोस्रो बिन्दुको रूपमा महत्त्वपूर्ण छैन। यो सामान्यतया समायोजन र कुनै पनि समस्या बिना।

विकासको सुरुवात

एक व्यक्तिको व्यक्तिगत प्रभावप्रभाव जन्मबाट तुरुन्तै सबैमा देखिन्छ। र यो निरंतर विकास, विशेषकर बचपन र किशोरावस्थामा। यस कारणको लागि, यस दिशामा विशेष ध्यान दिन आवश्यक छ। आखिर, यो व्यक्तिको प्रभावकारिता हो जुन भविष्यमा सफलताको कुञ्जी हो।

हामी भन्न सक्छौं कि प्रश्नमा अवधारणा को पहिलो रैडियुटि उठ्छ जब बच्चा उनको बारेमा वरिपरि के के गर्दैछ भनेर बुझ्न सुरु हुन्छ। छ महिनाको उमेर सम्म, प्रभावकारीता आफैलाई बेहोश स्तरमा महसुस गर्दैछ। तर उमेर संग, यो सुधार गर्न आवश्यक छ, साथ साथै यो पूर्ण महत्व बुझ्न आवश्यक छ।

आफैमा, व्यक्तिको प्रभावकारिता विकास हुनेछैन। हरेक समय हामीसँग लक्ष्य वा इच्छा छ, हामी यो "कारणको सेल" मा फर्कनुपर्छ। यदि तपाइँ यो व्यवस्थित वा यो प्रक्रिया सही छ, तपाईं अधिकतम नतिजा प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ, यो एक लामो समयदेखि नै तथ्य हो। त्यसैले हाम्रो आजको अवधि साँच्चिकै यो वा त्यो व्यवसायमा सफलताको कुञ्जी हो।

सदन

निस्सन्देह, कसैले आफैलाई प्राप्त गर्न निरन्तर विकास र सुधार गर्नुपर्छ। तर संसारको कार्यको समाधानको लागि विभिन्न तरिकाहरू छन्। व्यक्तिगत प्रभावकारिता बढाउने तरिकाहरू के हो? के यसको सँधै वा धेरै मामिलामा प्राप्त गर्न मद्दत गर्न सक्छ?

सुरु गर्नका लागि, तपाईंले समानुपातिक खोज्नै पर्छ। त्यो सधैं सधैँ सन्तुलित र शांत रहन्छ। आन्तरिक शांति केवल एक प्रतिज्ञा छैन, यो धेरै मामलाहरुमा सफलता को आधार हो। वास्तवमा, यस अवस्थामा, तपाईले कुनै पनि परिस्थितिको आकलन गर्न सक्नुहुनेछ, घटनाहरूको विकासका लागि सबै सम्भावित विकल्पहरू विचार गर्नुहोस्, र त्यसपछि उत्तम समाधान पत्ता लगाउनुहोस्।

सामन खोज्न सामान्यतया शौकलाई मद्दत गर्दछ। के तिमी माया गर्छौ कहिलेकाहीँ मनोवैज्ञानिकहरूले मनन गर्छन्। यद्यपि यदि तपाईले पर्याप्त समय छैन जस्तो लाग्छ भने, अझै पनि खुशी ल्याउने व्यक्तिगत पाठहरूको लागि केही मिनेट वा घण्टा पनि आवतित गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।

व्यक्तिगत लक्ष्यहरू

बढि व्यक्तिगत प्रभावकारिता विशेष सफलता संग आयोजित गरिनेछ, यदि हामी यस अवधारणा को पहिले नै ज्ञात घटक मा फोकस गर्छौं। यो भनियो कि व्यक्तिगत लक्ष्य हाम्रो आजको मुद्दामा ठूलो भूमिका खेल्दछ। र बस तिनीहरू - यो मुख्य दिशा हो, जुन काम गर्नु पर्छ।

आफ्नो मामिलामा सफलता हासिल गर्न, व्यक्तिगत गतिविधिहरू निर्धारित गर्न र परिभाषित गर्न उनीहरूको गतिविधिका सबै क्षेत्रमा परिभाषित: घर र काममा। यहाँ तपाईं दैनिक दैनिक तालिकाको योजना पनि समावेश गर्न सक्नुहुन्छ। अराजकता र विनाशले दक्षतालाई असर गर्छ। यसैले, हामीले प्रयास गर्नु पर्छ र न केवल यो पत्ता लगाउनु पर्छ किनकि तपाई यो गर्दै हुनुहुन्छ वा यो व्यवसाय किन गर्नु हुन्छ, तर तपाईंको कार्य योजना पनि गर्न को लागी सोच्नुहोस्।

प्राथमिकताहरू

हामी अगाडी जान्छौँ। अब हामी एक महत्त्वपूर्ण क्षणमा ध्यान दिनुपर्छ, जसले व्यक्तिगत प्रभाव पार्छ। यसको वृद्धि मात्र प्रणालीगतकरण र सद्भावको कारण होइन, तर व्यक्तिगत लक्ष्यको सेटिङमार्फत पनि। साथै, प्राथमिकताहरूको धारणा यहाँ एउटा ठूलो भूमिका खेल्छ।

तिनीहरूलाई कुनै पनि अवस्थामा राख्न सिक्नुहोस्। धेरै सुरुवातमा तपाईंले के गर्नु आवश्यक छ र महत्त्वपूर्ण छ। तर कम महत्वपूर्ण चीज स्थगित हुनु पर्छ। स्कूलमा पनि, बच्चाहरूलाई सजिलो समस्याहरू समाधान गर्न सिकाइन्छ, त्यसपछि फेफड़ों लिने। त्यो जीवनमा पनि एक सिद्धान्त हो। जब तपाईं सही रूपमा प्राथमिकता दिनुहुन्छ, जीवन सजिलो हुन्छ र सजिलो हुन्छ।

र वैसे पनि, यसको बारे सोच्नुहोस् - यदि एक कठिन काम सम्पन्न भएमा, सरल पनि छिटो गरिनेछ! र यो दक्षता मा एक महत्वपूर्ण वृद्धि छ। केवल कति चाहिन्छ! सही, प्राथमिकता प्राथमिकताहरू सरल कार्य होइन। यदि तपाईं कठिनाइहरूको अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने, केवल एक विशेष कुरामा मात्र महत्त्वपूर्ण र कठिन गरेर गरेर सुरू गर्नुहोस्।

एकाग्रता

यस क्षमताको विकास त्यहाँ समाप्त हुँदैन। तपाइँसँग बढी वा कम योजना बनाई एक कार्य पछि, प्राथमिकताहरू सेट गर्नुहोस् र कसैलाई मानसिक रूपमा कार्यमा समायोजन गर्न सक्नुहुनेछ, तपाईंले एकाग्रतामा काम गर्नु पर्छ। प्रत्येक समय जब तपाईं व्यवसाय सुरु गर्नुहुन्छ, मात्र यो गतिविधिमा ध्यान दिनुहोस्, विचलित नगर्नुहोस्।

संसारमा धेरै प्रलोभनहरू र विचलनहरू छन्। यो सबै विपत्तिले अन्त परिणाम र प्रभावकारितालाई असर गर्छ। यसैले, यो केवल एक पाठ मा एकै साथ ध्यान केन्द्रित गर्न वांछनीय छ। दुई खरगोशहरूको साथमा रहन प्रयास नगर्नुहोस्, यसैले समय बचत गर्न प्रयास गर्दै। यो दृष्टिकोणले केवल कार्यान्वयनमा जटिल बनाउनेछ।

यो यस कारणका लागि यो कामको कार्यान्वयनको क्रममा उपयुक्तको लागि उपयुक्त र अनुकूल वातावरण सिर्जना गर्न महत्त्वपूर्ण छ। यो तपाईंको एकाग्रतामा योगदान हुनेछ। अनि निस्सन्देह, प्रभावकारी असर पार्नेछ।

ग्याजेट्स - no

सफलता प्राप्त गर्न तपाईंलाई मद्दत गर्नेछु एक सानो सल्लाह। सच, यो आधुनिक प्रयोगकर्ताहरु को लागी अधिक उपयुक्त छ जो काम गर्न को लागी मजबूर हुन्छन् र निरंतर प्रलोभन को वातावरण मा ध्यान केंद्रित गर्न को लागी प्रौद्योगिकी र सूचना प्रौद्योगिकी को रूप मा ध्यान केंद्रित गर्दछ। हामी के कुरा गर्दैछौ?

यदि तपाईं एक विशेष मामला मा अधिकतम सफलता प्राप्त गर्न चाहानुहुन्छ, तर यो एकाग्रता चाहिन्छ, सबै ग्याजेटहरू हटाउनुहोस्। फोनहरू जडान गर्नुहोस् ताकि कुनै पनि विचलित हुँदैन, कम्प्यूटरमा नजानुहोस्, गोलहरू र खेल कन्सोलहरू उठाउनुहोस्। यदि यो आवश्यक छ भने, केवल आफ्नो प्रयोगको प्राप्तिको लागि आवश्यक हुँदा प्रविधि प्रयोग गर्नुहोस्। अनि त्यसपछि यो दिशामा मात्र। मनोरञ्जन र मनोरञ्जन राम्रो छ, तर ग्याजेटहरू र प्रविधि सामान्यतया मात्र विचलित हुन्छन्।

प्रेरणा

नेताको व्यक्तिगत प्रभावकारीता, र सामान्यतया कुनै पनि व्यक्ति अन्य चीजहरू बीचमा प्रेरणामा पनि निर्भर गर्दछ। यदि त्यहाँ त्यहाँ छैन भने, त्यसपछि कुनै परिणाम हुनेछैन। यो एक लामो ज्ञात र स्पष्ट तथ्य हो। मनोविज्ञानमा कुनै पुस्तकले लोकप्रिय रूपमा कार्यको प्रदर्शनमा उत्प्रेरकको महत्त्वलाई व्याख्या गर्न सक्छ।

तपाईं यो बिन्दु लक्ष्य र प्राथमिकताहरू तुलना गर्न सक्नुहुन्छ। सामान्यतया, तपाइँ कुनै पनि व्यवसाय सुरु गर्नु अघि, तपाईं किन यो सम्झौता गर्नुहुनेछ किन सावधानीपूर्वक सोच्नुहोस्। र त्यसपछि संक्षेप गर्नुहोस्। र लगातार दोहोर्याउनुहोस्। उदाहरणको लागि, "म अंशकालिक कार्यको लागि रहनेछु - गर्मीमा विदेशमा छुट्टी जान्छ" वा "खेलकुदमा जानुहोस् - वजन गुमाउनुहोस्, नयाँ पोशाकमा जानुहोस्" र त्यसमा। प्रेरणाको लागि थुप्रै कारणहरू हुन सक्छन्, हरेक व्यक्तिले यस विषयमा आफ्नै विचार राखेका छन्।

स्वास्थ्यको अवस्था

अब यो स्पष्ट छ कसरी व्यक्तिगत प्रभावकारीता साँच्चै महत्त्वपूर्ण छ। मनोविज्ञान मा किताबहरु अक्सर यो मा ध्यान केंद्रित गर्छन, यदि यो लक्ष्य प्राप्त गर्न को बारे मा छ। र यहाँ यो अक्सर प्राय: यस्तो क्षण भइरहेको छ। उहाँ अन्तिम भूमिकाबाट टाढा हुनुहुन्छ।

किन? तपाईंले राम्रो महसुस गर्नुहुने कुनै पनि व्यवसायको लागि आवश्यक छ। हो, कहिलेकाँही तपाईंलाई बल मार्फत काम गर्नु पर्छ, तर यदि तपाइँ सुरुमा अवास्तविक महसुस गर्नुहुन्छ भने व्यापारमा कम नगर्नुहोस्। यो सबै नकारात्मक परिणाम अन्तिम परिणाम प्रभावित गर्नेछ।

काम गर्न सुरु गर्नु भन्दा आराम गर्न प्रयास गर्नुहोस्। उदाहरणका लागि, मनन पनि उपयोगी छ, साथसाथै हट नुहाउने। यदि तपाइँसँग गम्भीर असुविधा छ भने, आफ्नो स्वास्थ्य सुधार गर्न तपाईंको व्यवसाय स्थगित गर्नुहोस्। शरीरलाई कार्य गर्न को लागी बल नगर्नुहोस्। अन्यथा, तपाईंले दाउरा भत्काउनुभयो, न्यूनतम प्राप्त गर्नुहोस्, अधिकतम होइन। यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। हो, यो लायक हुन यसको लायक पनि छैन, कहिलेकाँही तपाईंलाई आफैलाई धक्का दिन आवश्यक छ। तर धेरै जोसिलो हुनुहुन्न। तपाईलाई खराब लाग्छ, कम तपाईंको व्यक्तिगत प्रभावकारीता।

शिक्षाहरू

के त्यहाँ कुनै पनि अन्य प्रविधिहरू छन् जुन हामीलाई हाम्रो लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न र साथै हाम्रो समग्र सफलतामा मद्दत गर्न सक्छ? निस्सन्देह, केवल सबैले तिनीहरूबारे जान्दैनन्। सफलताको बाटो व्यक्तित्वको निरन्तर विकास हो। यो केहि पनि होइन कि तिनीहरूले "शताब्दी बाँच्न - सिक्न" भन्नका लागि होइन। यो यो नियम हो जुन तपाईंलाई जीवनमा सधैँ आफ्नो गतिविधि भन्दा बढि बाहिर प्रयोग गर्नुपर्नेछ।

किताबहरूमा बस्न आवश्यक छैन, विश्वविद्यालयहरू र पाठ्यक्रमहरूमा जानुहोस्। अक्सर तपाईले आत्म-शिक्षा गर्न सक्नुहुनेछ। के तपाईं रुचि राख्नुहुन्छ खुशीमा ल्याउँछ। केवल एक व्यक्ति र एक व्यक्तिको रूपमा विकास गर्नुहोस्। व्यक्तिगत प्रभावकारिता सुधार गर्न यो विधि धेरै राम्रो छ।

यो विशेष रूपमा ध्यान दिइन्छ जो लोहेको संयन्त्र, एक आन्तरिक कोर छ। कुनै पनि समस्या बिना कुनै विशेष कार्यमा आफैले उत्प्रेरित गर्न सक्ने व्यक्ति। र यदि तपाइँ यो अभ्यास देख्नुहुन्छ भने यो सधै शिक्षित मान्छे होइन (दिमागमा उच्च शिक्षाको साथ) जीवनमा सफलता प्राप्त गर्दछ। हालै धेरै उदाहरणहरू छन् जहाँ मान्छे चाँडै एक डिप्लोमा बिना र बाहिरका व्यक्तिहरूले राम्रो नतिजा र सफलता प्राप्त नगरी बिना। यो सबै व्यक्तिगत प्रभावकारीता, आत्म-शिक्षाको कारण हो। त्यसैले सम्झनुहोस्: तपाईंलाई लगातार सुधार र विकास गर्न आवश्यक छ।

परीक्षा र त्रुटिहरू

सफलताको लागि सडक न केवल अप अप, तर पनि हुन्छ। त्यसैले असफलताको नामगत व्यक्तिगत प्रभावकारिताको विकासमा ईमानदार हुन पनि प्रभाव पार्छ। र नराम्रो मार्ग होइन। किन?

सम्पूर्ण बिन्दु भनेको अरूको गल्तीबाट सिक्नु राम्रो हो। तर व्यक्तिगत विफलता कुनै व्यक्तिलाई एक व्यक्तिको दिमागमा राम्रो स्थगित गरिएको छ। यो जीवनको एक अभिन्न हिस्सा हो , जसले हामीलाई सिकाउँछ र डोऱ्याउँछ। त्यसैले गल्ती गर्न डरो नगर्नुहोस्। तिनीहरूले चाँडै तपाईंलाई उनीहरूको गतिविधिमा अधिकतम नतिजा प्राप्त गर्न सिकाउँछन्, साथसाथै असफलताहरू रोक्न सिकाउँछन्।

सामान्यतया, जीवन गाढा र सेतो बण्डको संयोजन हो। यदि दोस्रो मात्र हुन्छ भने, तपाईं स्थितिमा समायोजन गर्न सक्नुहुन्न, बाहिर जानुहोस् र गैर-मानक निर्णयहरू गर्न सक्नुहुनेछ। त्यसोभए गल्ती र प्रयत्न व्यक्तिगत प्रभावकारिता को आकार मा एक महत्वपूर्ण भूमिका निभािन्छ। सम्झनुहोस्: विफलता सधै खुशी र सफलतामा एक तरिका वा अर्कोमा परिणाम हुन्छ। गल्ती गर्न डरो नगर्नुहोस्, तर सकेसम्म सकेसम्म यो गर्न प्रयास गर्नुहोस्। अन्य मानिसहरूको गल्तीहरूमा, पनि, तपाईं सिक्न सक्नुहुन्छ, तिनीहरूलाई खातामा लिनुहोस्।

त्यो सबै हो। अब हामी लक्ष्य प्राप्त गर्न र व्यक्तिगत प्रभावकारिता बढ्न को रहस्य जान्दछौं। माथिको सुझावहरूको पालना गर्न प्रयास गर्नुहोस्, तिनीहरू निश्चित रूपमा मद्दत गर्नेछन्! जीवन मा सफलता मात्र तपाईं मा निर्भर गर्दछ!