शरीर को लागि अङ्गुर भन्दा उपयोगी? अङ्गुर: लाभ र हानि

अङ्गुर - फल र जामुन, एक सुखद स्वाद र औषधीय गुण धेरै छ। 7000 भन्दा बढी वर्ष को लागि यस मिठाई फल, पुरातन पुरातात्त्विक साइट द्वारा प्रदर्शन गरिएको छ। क्रमिक बिवरण चिकित्सा Hippocrates को संस्थापक अध्ययन, वैज्ञानिकहरु कुनै पनि फारम (ताजा, सुकेको) मा मिठाई फल एक उच्च पोषण मूल्य र ठूलो औषधीय संभावित छ कि एक निष्कर्षमा गरे।

पुरातन युनानी चिकित्सक आफ्नो लेखोटहरूमा उहाँले स्तन दूध र अङ्गुरको जामुन लगभग समान जीव रसायन पदार्थ समावेश कि औंल्याए। फिर्ता ती दिनमा फल शारीरिक रोगबाट लागि सबै भन्दा राम्रो उपाय मानिन्छ। पनि आज, चिकित्सा निरन्तर यसको गुण को अध्ययन मा लगी भएको छ। विस्तृत वर्णन जुन आधिकारिक स्रोतहरु, एक नम्बर सिर्जना, शरीर को लागि उपयोगी अङ्गुर के छ।

लोक चिकित्सकहरु पनि, indifferent रहने थिएन। त्यहाँ एक गम्भीर रोग हटाउन मदत गर्न धेरै प्रभावकारी व्यञ्जनहरु छन्। यो उपचार Ampelotherapy भनिन्छ र सकारात्मक प्रतिक्रिया प्राप्त भएको छ। यस लेखमा हामी शताब्दीयौंदेखि हाम्रो टेबल गायब छैन जो स्वादिष्ट, खुशबूदार र निको बेरी बारेमा विस्तृत कुरा हुनेछ।

यो प्रजनकों को कुशल हात द्वारा नस्ल प्रत्येक विविधता, अनुपम छ र मानिसहरूलाई विभिन्न प्रभाव को एक अद्वितीय संरचना छ उल्लेख गर्नुपर्छ। एउटा कुरा निश्चित छ: बिल्कुल यो बाली सबै प्रजातिहरू आन्तरिक अङ्गहरू को कामकाज मा सकारात्मक प्रभाव छ।

औषधीय पदार्थ को जटिल र शरीर मा आफ्नो प्रभाव

भिटामिन र सजिलै digestible फ्रैक्टोज को एक उत्कृष्ट स्रोत अङ्गुर (को जीव को घटक सिधै निर्भर लाभ र हानि) छ। पाकेको जामुन - अपरिहार्य ग्लूकोज, सिलोज र raffinose एक सेट छ। रस जैविक एसिड (साइट्रिक, tartaric, succinic, malic, Glycolic) साथै खनिज को एक व्यापक संग्रह को एक जटिल समाधान छ र तत्व (पोटासियम, म्याग्नेसियम, एल्यूमीनियम, फलाम, क्याल्सियम, मैंगनीज, फस्फोरस) पहिल्याउन।

कारण अत्यावश्यक अङ्गहरू एक चिल्लो कामकाज को जैविक उत्प्रेरक को प्रशस्त गर्न। को मज्जा र पातलो छाला रेडियोयाक्टिभतत्वकोरङचयनगर्दछ गठन रोक्न र हानिकारक धातु बाट शरीर जारी जो pectins, मा धनी छ। अद्वितीय र भिटामिन जटिल, एस्कोर्बिकएसिड, thiamine, carotene र rutin समावेश।

इन्जाइमहरु रासायनिक प्रक्रियाहरु लागि जिम्मेवार, epidermis को पुनर्जनन र खाना सामान्य पाचन - आवश्यक तत्व बीच प्रोटिन पदार्थ समावेश गर्नुहोस्। साथै, फल को रस मा नाइट्रोजन, colorants र टेन्निसको, विरोधी-भडकाऊ र घाउ आदिमा रोगाणु नाश गर्ने गुण exhibiting छन्। को जीव गर्न अमूल्य लाभ अंगूर। यो के हो, यो संविधान भागहरु को संख्या देख बुझेका गर्न सकिन्छ।

गाढा वा हल्का ग्रेड? जो राम्रो छ?

को artificially नस्ल किसिमहरु ( "sultanas" "Arcadia," "एनी") औषधीय घटक को एक उच्च सामग्री छैन। यो वास्तवमा विशेषज्ञहरु फेला परेन। साथै, यो वैज्ञानिक साबित छ कि गाढा प्रजातिहरू (नीलो, रातो, कालो) प्रकाश (पहेंलो, हरियो, सेतो) भन्दा लामो bioflavonoids। यो तत्व प्रदर्शन anticarcinogenic प्रभाव, रक्त नली र हृदय को मांसपेशी बलियो दबाव normalizes। यी तथ्य आधारित, हामी उचित छ उपचार गाढा बियर रुचि गर्न भन्ने निष्कर्षमा पुग्न सक्छौं।

यो उपयोगी सेतो अङ्गुर?

प्रकाश ग्रेड सानो वा कुनै बीउ छ। सेतो उपस्थिति को औषधीय गुण मा गाढा एक बिट कमसल छ, तर धेरै nutritionists राम्रो प्राप्त गर्न डराउँछन् गर्नेहरूलाई खान उसलाई सल्लाह। यो धेरै कम ऊर्जा मूल्य (43 किलो कैलोरी) छ।

यो उज्ज्वल जामुन पाचन सुधार गर्न मदत भेट्टाए र हाम्रो "इन्जिन" को काम सकारात्मक प्रभाव छ थियो - हृदय। सबै भन्दा साधारण प्रतिनिधिहरु "Chardonnay", "Chasselas", "Faber", "उत्साह" र "Bacchus" छन्। तिनीहरूले बलियो र लचिलो केशिका पर्खालहरु, रगत प्रवाह सुधार गर्ने खतरनाक कोलेस्ट्रल घटाउन, घनास्त्रता रोक्न र दबाव स्थिर बनाउन।

अङ्गुर फोक्सो pathologies संग विरामीहरु लागि विशेष उपयोगी। फल प्रदर्शन expectorant र mucolytic गुणहरू। यसको ले उच्च रक्तचाप, क्षयरोग, अस्थमा, रक्तअल्पता, र तन्त्रिका excitability को रिक्तीकरण मा देखाइयो। यो concrements घुल र चयापचय प्रक्रियाहरू सुधार गर्छ।

जो रोगहरु मदत गर्न सक्छ? के उपयोगी अङ्गुर छ? उपयोगी गुण जामुन कारण ग्लूकोज र पोटासियम लवण। यी तत्व, यदि alkaline पानी, purified शरीर बालुवा, पत्थर को, र यूरिक एसिड। परम्परागत चिकित्सा जामुन diuretic, bactericidal, स्वेदजनक र रेचक औषधि गुणहरू विशेषताहरू।

अङ्गुर urolithic रोग, गाउट, कलेजो रोग, मृगौला र gallbladder मा आहार मा समावेश गर्न सिफारिस गरिएको। फल एक कुर्सी को उल्लंघन सामना र खाना पचाउन गर्न आवश्यक इन्जाइमहरु को उत्पादन पुनर्स्थापना गर्न मद्दत गर्छ। तर, उच्च अम्लता संग मान्छे को लागि राम्रो किण्वन जोगिन, छाला बिना फल खान छ।

फेयर सेक्स को स्वास्थ्य

दाखको बोट लामो यो mammary ग्रंथि मा घातक ट्यूमर को गठन र आन्तरिक प्रजनन अङ्गहरू (गर्भाशय, appendages) रोक्न भनेर बोट Pigments प्रकट किनभने, महिला जीव लागि प्रयोग स्थापित। को विकृति पहिले नै निदान छ भने पनि, जामुन कमजोरीको वशमा पऱ्यौं निलम्बन, जटिलताहरू रोक्न मद्दत। तिनीहरूले बीउ संग ठूलो उपयोगिता फल छ।

अर्को महत्त्वपूर्ण तर्क फल, शक्ति, प्रदर्शन बढ्ने कारण एंटीओक्सिडेंट को उपस्थितिको मुड सुधार र मांसपेशी तन्तु बलियो छ। बारम्बार अङ्गुर फल खपत विषयहरू दैनिक आफ्नो बौद्धिक क्षमता र सोच सुधार कि देखाउनुभएको नैदानिक अध्ययन सञ्चालन गरे।

यो मूल्यवान संस्कृति गर्न पर्याप्त सहयोग गर्भवती महिला छ। यो अवधिमा, शरीर जस्तै क्याल्सियम, thiamine, भिटामिन ए, ई र K. यी तत्व को कमी adversely आमा र भ्रूण को स्वास्थ्य असर धेरै पदार्थ कमी छ। छलफल संस्कृति प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो बनाउन, को CNS को pathologies जोगिन मदत गर्नेछ, र skeletal बच्चा, भविष्यमा आमा संक्रमण सुरक्षित हुनेछ र पाचन प्रणाली normalizes।

साथै, रस ऊर्जा, cheerfulness थप्न र थकान राहत हुनेछ। स्नायु तनाव, अत्यधिक irritability र निदाउरोपनको हटाउनुहोस्। सबै उमेर को उचित सेक्स को शरीर को लागि उपयोगी अङ्गुर छ के छ।

prolongs युवा

घाम फल लामो toning र एजेन्ट सफाई, विरोधी-बुढ्यौली कस्मेटिक कम्पनीहरु को उत्पादन को लागि प्रयोग गरिएको छ। bioflavonoids - यो लागूपदार्थ प्राकृतिक एंटीओक्सिडेंट मा धनी छन् जो जामुन को बीउ निष्कर्षों, थपिएका थिए। तिनीहरूले छाला को पहिले उमेर बढन चेतावनी, युवा लम्ब्याउनु र बाहिर को हानिकारक प्रभाव जोगाउन। तपाईं घर स्पा उपचार मा पूरा गर्न सक्नुहुन्छ।

बेरी दुई टुक्रा मा कटौती छाला, शुद्ध र यसलाई आफ्नो अनुहार RUB गर्न। 15 मिनेट र कुल्ला लागि मास्क पकड। बाल बलियो, चम्कने र बल निम्न नुस्खा मदत गर्न थप गर्नुहोस्: "किसमिस" को 100 ग्राम स्पैनिश मा Chop र मज्जा हटाउन। मिश्रण मह र flaxseed तेल को एक ठूलो चम्चा संग शुद्ध रस, सुख्खा बाल जरा मा मिश्रण लागू - आधा एक घण्टा कुल्ला मा।

बाहिर एक महिनाको लागि दुई पटक एक हप्ता प्रक्रिया पूरा र परिणाम तपाईं विस्मित हुनेछ। तपाईं अण्डाको पहेंलो भाग संग रस संयोजन गर्न सक्छन्, दक्षता समान हुनेछ। को अङ्गुर हाम्रो शरीर को लागि राम्रो हो कि, को प्रश्न आफैमा गायब हुनेछ।

सद्भाव लागि

अचम्मको बेरी धेरै आहार, बोसो र शरीरको वजन सुधार जल उद्देश्य मा प्रयोग गरिन्छ। केही बेखबर मान्छे गल्ती फल क्यालोरी धेरै उच्च छ भन्ने विश्वास गर्छन् हुनत। तालिका विविधता, क्यालोरी धेरै कम सामग्री हो मा त-औंस दैनिक सेवा आंकडा हानि गर्दैन वास्तवमा यो छ।

तथापि, तपाईं Kindle भोक को फल, त्यसैले होसियार हुनु जान्नुपर्छ। धेरै खेलाडीहरूलाई यो उत्पादन को आहार मा समावेश गर्नुहोस्। तपाईं पनि केही संचित किलो गुमाउन चाहनुहुन्छ भने, तीन दिन सेतो अङ्गुर र हर्बल चिया को खपत आधारमा आहार पालना गर्नुहोस्।

पहिलो दिन सँगै तरल संग, मीठो फल व्यवहार, 5-6 अंश विभाजित र हरेक दुई घण्टा खपत छ जो 500 ग्राम अनुमति दिएको छ। दोस्रो दिन मा 1.5 किलो उत्पादन बढ्छ को राशि र तेस्रो दिन - 2 किलो। यस व्रत दिन निम्न 3 किलोग्राम सम्म फेंक प्रबन्धन।

पनि यो कलेजो र जल अङ्गुर शुद्ध मद्दत गर्छ। आहार यस्तो शरीर लाभ र हानि धेरै nutritionists र डाक्टर द्वारा सिद्ध छन्। यो peptic अल्सर, flatulence, मोटोपना, 4 चरणमा र गम्भीर जठरांत्रिय pathologies भएकाहरूले मा contraindicated छ।

तापवर्धक मूल्य

पहिले उल्लेख रूपमा, एक सानो ऊर्जा मूल्य सेतो छन् अङ्गुर। औसत मा, बारे 40-43 किलो कैलोरी लागि फल को 100 ग्राम, अन्धकारमा जबकि - 60 किलो कैलोरी। फरक स्पष्ट र palpable छ। उत्पादन साँच्चै लाभ कि, प्रति दिन 15-20 भन्दा बढी जामुन उपभोग गर्नु हुँदैन। र यो विनम्रता भोक कि भूल छैन।

बच्चाको शरीर लागि अङ्गुर भन्दा उपयोगी?

सबै दुनिया भर Pediatricians छलफल फल बाली बढ्दो जीव मा एक अनुकूल प्रभाव छ सहमत भए। यो के फारम यसलाई उपभोग मा त महत्त्वपूर्ण छैन। किशमिश - बच्चाहरु को लागि भिटामिन र महत्त्वपूर्ण ट्रेस तत्व को एक खजाना trove छ। बलियो हड्डी लागि क्याल्सियम को आवश्यक खुराक सुकेको सुनाउँछन्।

अङ्गुर उच्च पोषण मूल्य संग जम्मा। विशेषज्ञहरु फल गरिब वजन संग Kiddies गर्न सहयोग गर्न सक्षम छ भन्छन्। कमजोर बच्चाहरु को लागि, उहाँले पनि उपयोगी, विशेष गरी अक्सर सर्दी र संक्रामक रोगहरु बाट stardayut गर्नेहरूका लागि हो। यो अङ्गुरको नियमित सफाई सञ्चालन गर्न सिफारिस गरिएको छ। बच्चा को निकाय नेट लाभ चिकित्सा साबित भयो।

पहिले, प्रतिरक्षा प्रणाली दोश्रो, हानिकारक पदार्थ प्रदर्शन हुनेछ, बलियो प्राप्त हुनेछ। फलस्वरूप, एकदम स्वास्थ्य, सामान्य पाचन, कब्जियत गायब (यदि यातना) र flatulence सुधार। दूध, फल र अन्य कार्रोप्नेटेड पेय पदार्थ संग जामुन संयोजन छैन।

यो फल बाली को प्रयोगबाट कसले नगर्न गर्नुपर्छ?

लेख शरीर को लागि, हामी अब अवस्थित contraindications छलफल हुनेछ उपयोगी अङ्गुर छ के को बारेमा जानकारी प्रदान गर्दछ। sucrose को उपस्थिति को भाग रूपमा क्षयरोग, महत्वपूर्ण वजन र मधुमेह संग मान्छे को एक तीव्र चरण मा निश्चित यसलाई उपभोग गर्न सक्दैन। सानो रकम मा puffiness झुकाउ मान्छे खाने।

सावधानीहरु को तीव्र चरण मा जठरांत्रिय रोगहरूबाट मा उच्च रक्तचाप प्रयोग गर्न। कृपया ताजा निचोडा अङ्गुरको रस धेरै एकाग्रचित्त छ कि सजग हुन, यो दाँत तामचीनी नष्ट गर्न सक्ने एसिड धेरै छन्। यस पेय प्राप्त गरेसँगै को मौखिक गुहा कमजोर सोडा समाधान कुल्ला गर्न उचित छ।

अवधारणा नियम

जामुन खरिद गरेर, उनलाई ध्यान निरीक्षण। गुच्छा, चम्केको सुक्खा र बाक्लो फल संग, क्षति बिना हुनुपर्छ पूरा भयो। , आफ्नो जीवन वृद्धि गर्न मात्र एक सुन्दर ठाउँमा वा फ्रिज मा भण्डारण गर्नुहोस्। ब्रीडर्स यो sawdust वा काग मा राख्न सल्लाह छन्।

एक छरितो तरिका - नुन वा कोइला एक चिम्टी संग पानी मा रड राख्न। यस्तो विश्वव्यापी र किफायती विकल्प फल गुणस्तर सुनिश्चित र फारम मोल्ड दिनेछु।

निष्कर्षमा

यो आशावादी नोट र समाप्त मा स्वादिष्ट र सबैलाई मनपर्ने अङ्गुर वर्णन। संरचना, उपयोगी गुण र contraindications, भौतिक आफ्नो क्षितिज विस्तार र विभिन्न आँखा मार्फत यस फल हेर्न मदत गर्नेछ प्रदान।