शुरुआती लागि स्केट्स मा स्टन्ट पनि उपलब्ध छन्

सम्पत्तिको संतुलन - निर्धक्क स्केट्स मा चाल प्रदर्शन गर्न, तपाईं बरफ धावक ड्राइभिङ को मूल कुराहरू सिक्न आवश्यक छ। एक सीधा लाइन र एउटा चाप मा - शेष महसुस, तपाईं पर्ची गर्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। एक अगाडी आन्दोलन गर्न, यो समर्थन खुट्टा को रिज किनारा बन्द धक्का आवश्यक छ, र त्यसपछि बारी मा जो एक समर्थन जगिंग छ, खुट्टा, संग वजन पूरा गर्न। आंकडा स्केटिङ सबै प्रकारका प्रयोग नै चाप स्लिप र skater मुख्य गति छ। यो विधि पूरा त्यहाँ चाप को भित्री शरीर भाग मा एक झुकाव हुँदा सन्तुलन कायम गर्नु पर्छ मा। यो आन्दोलन गर्दा एक सीधा लाइन मा ड्राइभिङ जस्तै तरिकामा प्रदर्शन गर्न।

आइस स्केटिङ मा ब्रेक लगान

सबैभन्दा आधारभूत लागि शुरुआती स्केट्स मा चाल - यो ब्रेकिंग र रोक गर्नुपर्छ। ब्रेक गर्न, यो बिस्तारै स्लाइड गति कम गर्न आवश्यक छ। आफ्नो खुट्टा सँगै राख्न र रोल दायाँ - सजिलो तरिका हो। गति बिस्तारै कम हुनेछ। साथै, दाँत प्रयोग ब्रेकिंग गर्दा। द्रुत स्टप परिवर्तन प्रयोग गर्न। शुरुआती लागि बन्द गर्न सजिलो तरिका हो: बरफ सतह को रिज संलग्न पर्याप्त शक्ति संग खुट्टा ध्यान केन्द्रित गर्न, अलिकति 45 भन्दा ° एक कोण मा सही खुट्टा पठाउने। एकै समयमा ट्रंक पछिल्तिर ढल्केको हुनुपर्छ। एकै समयमा तपाईं ढलान तल बस्न गर्न आवश्यक छ। अनुभव बिना यो चाल सफल असम्भाव्य छ, त्यसैले तपाईं पहिलो कम गति यसलाई लागू गर्न आवश्यक छ।

छिटो स्केटिङ

बरफ-स्केटिङ मा चाल मास्टर गर्न, तपाईं टाढा द्रुत ड्राइभ सुरु गर्नुपर्छ। पहिलो, तपाईंले कसरी शरीरको वजन एक खुट्टा देखि अन्य लागि, खुट्टा एक विशेष तरिकामा स्थानान्तरण गर्न मोड सिक्न आवश्यक छ। यो तपाईं बरफ मा जाने अघि बाहिर काम गर्न आवश्यक छ। तेजी स्केटिङ सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कारक घुँडा झुकेको खुट्टा एक अगाडी दुबला शरीर छ। यो पोज एक पोज skater भनिन्छ। पनि र समान कदम बनाउन बरफ मा स्लाइड चिल्लो हासिल गर्न आवश्यक छ।

आन्दोलन स्केटिङ पछिल्तिर

व्यावसायिक skaters संग स्केटिङ चाल भनिन्छ "आंकडा स्केटिङ को तत्व।" पछिल्तिर स्केट्स मा एक शुरुवात गरेको आन्दोलन - आंकडा स्केटिङ को सरल तत्व मध्ये एक। "पछाडि" को आन्दोलन महसुस गर्न, तपाईं बस दुवै हात संग पोल देखि बन्द धक्का र पिछडिएको स्केटिङ जान आवश्यक छ। Repulsion कुनै पनि रिङ्क अवस्थित समर्थन को निश्चित गर्न आवश्यक छ। अब तपाईं निम्न आन्दोलनहरु प्रदर्शन गर्नुपर्छ: एक खुट्टा अन्य र घुँडा मा झुकन को अलिकति अगाडी, तपाईंले केही पछाडि को आन्दोलन संग interferes भनेर पक्का गर्न आवश्यक छ। अर्को तपाईं एक कोण मा जगिङ खुट्टा राख्दै गरेर, बरफ धक्का आवश्यक छ। अस्वीकृतिहरु सम्पूर्ण अनुक्रम एउटा चाप मा बाहिर हुनुपर्छ। सामान्य मा, सबै एउटै, र जब अगाडी बढ्दै छ, बस विपरीत।

एक साईट skater के अचम्म सक्छ

यो समर्थन, spirals, फड्को - - खुट्टाको औंलासम्म, rittberger, Salchow, एक्सल एक पेशेवर skaters चाल स्केटिङ छन्। आंकडा स्केटिङ सबैभन्दा जटिल तत्व को सूची, तपाईं अझै मा जान सक्नुहुन्छ। तर साईट skater, पनि, आफ्नो उपलब्धिहरू मा हेर्न दर्शक चकित कुरा छ। साईट skaters स्केटिङ चाल -, सबै माथि, निल्छ, एकांतर बायाँ र दायाँ खुट्टा मा प्रदर्शन गरिएको छ। यो चाल सरल छ - तपाईं त्यहाँ गर्दा यो स्थिति खडा गर्न एक पुस छ जो संग, तपाईंको खुट्टा सीधा गर्न, र त्यसपछि एक कागज थप्न आवश्यक छ।

सामान्य मा, आंकडा स्केटिङ र सुन्दर पक्ष सबै स्थिर postures धेरै लाभदायक हेर्न। यो संग मुख्य कुरा हो - सुरु, सुन्दर पोज लक र रोल मा। तपाईं फिर्ता सोझो र गतिहीन राख्न आवश्यक छ।

स्केटिङ मा नै राम्रो परिणाम हासिल बारम्बार र लगनशील प्रशिक्षण को प्रक्रिया मा मात्र सम्भव छ।