हरियो सिमी संग चिकन। कुकिङ मूल र स्वादिष्ट छ

बारेमा सिमी को लाभ लामो समय को लागि जानिन्छ, तर केही मानिसहरूले यसलाई साधारण सिमी दुरुपयोग गर्न सिफारिस गरिएको छैन भनेर थाह छ। यस्तो खाना जो एकदम क्यालोरी उच्च, त्यसैले थप छ र अन्तस्करणले थप तनाव provokes, पर्याप्त छैन। को सिमी बाट तयार खाद्य गंभीर मानिन्छ, र यो तपाईं अक्सर प्रयोग गर्न चाहनुहुन्छ हुनेछ असम्भाव्य छ। अर्को कुरा सिमी! यसलाई पचाउन सजिलो छ र पनि सख्त आहार मा चालू गर्न सकिन्छ। एक सबै भन्दा राम्रो आहार व्यञ्जन - साथ चिकन हरियो सिमी। यो खाना फाइबर को एक समृद्ध स्रोत छ, शरीर भन्दा कार्बोहाइड्रेट र क्यालोरी को एक सानो राशि, तर अन्य आवश्यक समावेश गर्दछ। बस यो पकाउन। आज हामी हरियो सिमी एक चिकन जस्तै, यो संयोजन हेर्न। यो पकवान को परिष्कृत गर्न श्रेय सक्छ, तर यो नरम र स्वाद सुखद छ। यसलाई तयार गर्न लिन्छ समय दिइएको, यो पक्कै पनि धेरै को एक मनपर्ने छ।

संग चिकन हरियो सिमी गर्ने कोर्न र आफ्नो वजन नियन्त्रण गर्न ध्यान ती खुसी हुनेछ। यो शायद सबै भन्दा कम क्यालोरी पक्ष व्यञ्जन हो। Gustatory गुणहरू यस राख्नु उत्पादनहरु को संयोजन सार्वभौमिक व्यञ्जन को एक नम्बर मा। यो खाने निमन्त्रणा अतिथि लागि आफ्नो सामान्य आहार वा लज मा प्रयोग गर्न सकिन्छ। मलाई विश्वास छ, पाहुनाहरूको बीचमा त्यहाँ पक्कै पनि तयार पकवान स्वाद खुसी छन् जो हल्का खाना को प्रशंसक छन्, र तपाईं कदर हुनेछ।

पकवान "हरियो सिमी संग चिकन" उज्यालो र कोमल garnish आधार हो। तयारीको लागि आवश्यक:

• चिकन (वा सम्पूर्ण स्तन HGT) - 2 किलो;
• olgarsky Preetz - 2 पीसी;
• टमाटर - 4 पीसी;
• मरिच;
• लसुन - 4 लौंग;
• seasonings र मसाले।

पहिले उल्लेख रूपमा, हरियो सिमी संग चिकन विभिन्न तयारी जटिलता छ। पहिलो हामी चरा धुन र कागज तौलिये वा पट्टियां यसलाई सुक्खामा आवश्यक छ। अर्को, portioned को मध्यम आकारको टुक्रा मा मासु काट्नु।

एक कराइ वनस्पति तेल मा गरम र यो पहिले नुनीन चिकन मा फैलाउन छ। भुट्नु यो टुक्रा सुनको खैरो सम्म आवश्यक छ। त्यसपछि पैन मा चिकन पारी।

कट मरिच (स्ट्रिप्स), टमाटर र गाजर एक grater मार्फत पारित थिए। गाजर तीन मिनेट को लागि एक पैन मा तला हुन, त्यसपछि मरिच अतिरिक्त थपियो। भुट्नु तरकारी अर्को पाँच मिनेट, त्यसपछि तयार पैन टमाटर ठूलो मा खन्याउन। अर्को दुई मिनेट मध्यम गर्मी र तला तयार माथि महाराज जारी। अर्को, यो चिकन थप्न आवश्यक छ। पैन मा उसिनेर पानी एक गिलास पोख्नुहोस्। एक ढक्कन संग कवर र आधा एक घण्टा आवश्यक simmer। पहिले नै यो एकदम appetizing देखिन्छ, तर पकवान "हरियो सिमी संग चिकन" अर्को घटक आवश्यक छ।

5-7 मिनेट नुनीन पानी उम्लिरहेको मा खाना पकाउने लागि आवश्यक काटियो पुच्छर संग कोसा। त्यसपछि अन्य सबै घटक उत्प्रेरित गर्न सिमी। ढक्कन अर्को 10 मिनेट लागि बन्द एक पैन मा Simmer। र पकवान "हरियो सिमी संग चिकन" तयार छ।

अझ सरल र पकवान तयार छिटो पनि छ। सबै हामी आवश्यक प्याज, टमाटर संग सिमी (धावक) चिकन को पाठ्यक्रम हो र,। Portioned चिकन टुक्रा एक पैन मा राख्नु, पानी र simmer को एक कप खन्याउन। 10-15 मिनेट पछि। कटा प्याज थप्न र 10 मिनेट पछि सिमी निदाउँछन्। पकाएको मासु सम्म Simmer।

यदि एक सस संग सेवा tastier समयमा हरियो सिमी संग चिकन। हामी बेच केचप भूल र के-यो-yourselfers। crosswise टमाटर को छाला काट्न। बस छील। त्यसपछि पानी उम्लिरहेको तिनीहरूलाई जला दिन। अब बोक्रा केही मिनेट बन्द आउँछ। खुली तरकारी Mince। त्यसपछि परिणामस्वरूप ठूलो एक मोटी सस सम्म छुट्टै पैन मा राख्नु र simmer छ। नुन, मरिच, seasonings निदाउँछन् र सामान्य पकवान मूल ग्याँस स्टेशन प्राप्त। खुशी साथ खाना पकाउन र आफ्नो भोजन आनन्द!