Dzhenifer Eniston: आहार सेतो

केही आधुनिक शो-व्यापार ताराहरूको आंकडे निष्पक्ष सेक्स को ठूलो रकम को ईर्ष्या हो। पालना र हलिउड अभिनेत्री Dzhenifer Eniston बन्न एउटा उदाहरण। को प्रतिभाशाली तारा पालना जो आहार, उनको मात्र होइन वजन, तर पनि साना हेर्न मदत गरे। शायद जो कोहीले अधिक तीस लागि यो अभिनेत्री दिन सक्छन्। उनको उमेर sorokapyatiletney हुनत हालै चिन्ह थिच्नुहोस्।

स्टार ट्रेक को भव्य शरीर

ब्राड पिट, आफ्नो ठेगाना मा unflattering समीक्षा, धमिलो कमर, यो देखिन्थ्यो जब देखि छोडपत्र - यो सबै मार्फत कि यो छ, सबै जीवनको पतन, Dzhenifer Eniston लिए। आहार मदत गरेको छ हाम्रो आफ्नै बल मा उनको विश्वास बहाल। फेरि त्यो रुचि पुरुष र महिला डाही हालन को विचार लाग्यो। र सबै भन्दा महत्वपूर्ण कुरा - "। मित्र" सबैलाई टिभी श्रृंखला लागि चिन्ने कि उज्ज्वल हलिउड अभिनेत्री फिर्ता

केही अतिरिक्त किलो मात्र प्राप्त छुटकारा छैन, तर सुनिंनु ठीक यस आहार मदत गर्नेछ गर्न पनि बिदा भन्छन्। एनिस्टन कारण जटिल uncomplicated अभ्यास र खाना केही हेरफेर गर्न मानव शरीर ऊर्जा फेरि भरिएको छ भनेर भन्छन्। र रात मा राम्रो बाँकी लागि आवश्यक घण्टा संख्या कम, एकदम रोचक छ। किन यो आहार प्रयास? गरेको यो underlies के हेरौं।

आहार №1

जग आहार केही अन्य उत्पादनहरु विकल्प छ वर्णन गरे। यस विशेष अवस्थामा यो एक भएको, खाना खाना मा प्रयोग निषेधित सेतो रंग। छन् हुनत केही अपवाद सम्झना गर्नुपर्छ। उपयोगी र हानिकारक: उदाहरणका लागि, रंग योजना मा चित्रित धेरै उत्पादन, दुई भागमा विभाजन गरिन्छ। यसलाई खाना को दोस्रो कोटीमा छ, र पूर्ण बचा गर्नुपर्छ - त्यसैले Dzhenifer Eniston सल्लाह दिएको छ। आहार सेतो चिनी, सेतो सिमी, विभिन्न केक र खाना समावेश स्टार्च को खपत समावेश छैन।

निस्सन्देह, पोषक को शरीर का कमी को उचित कार्यका लागि replenished हुनुपर्छ। इच्छित प्रोटीन, बोसो र ग्लूकोज को स्रोत को "राम्रो" खाना फेरि सफेद छ हो: बन्दागोभी, दूध, दही, चिकन, माछा, सेतो प्याज र यति मा ..

प्रतिस्थापन गर्न भन्दा?

लागि गर्नेहरूलाई कुनै पनि मामला मा आफैलाई चीनी संग एक कप चिया को खुशी अस्वीकार गर्न सक्दैन, यो सामान्य सेतो परिष्कृत सट्टा खैरो प्रयोग गर्न अनुमति दिएको छ छडी चीनी। स्पेगेटी पास्ता को प्रशंसक प्रतिस्थापन गर्न सकिन्छ अन्डा चाउचाउ। यसको खैरो समकक्ष - छन् एनालग र सेतो चामल। उहाँले, प्रसंगवश, को जठरांत्रिय पर्चा लागि धेरै उपयोगी छ। अत्यावश्यक उत्पादनहरु अवस्थित छैन! - त प्रतिभाशाली Dzhenifer Eniston भन्छन्। यस प्रकारको एक आहार पनि आइसक्रिम, दही र मीठो तर, हार्ड र सफ्ट पनीरों, कफी, कार्रोप्नेटेड पेय, चकलेट र अन्य मिठाई मज्जाको पूर्ण तिरस्कार समावेश छ।

बरु, तिनीहरू मात्र पुरा अनाज देखि बनाइएको भोजन तालिका अनाज, तरकारी, फल, जामुन, नट, सुकेको खुबानी, किसमिस, मह र पिठो उत्पादन सजाउनु छ।

निस्सन्देह, पक्कै को शेयर रहिरहन्छ: बाहेक मात्र यस्तो खाना को एक सानो राशि म साँच्चै वजन गर्न सक्छन्? यो कसरी आहार गर्छ?

निम्नानुसार यस आहार को सिद्धान्त हो: हामी सेतो उत्पादनहरु मा निहित हाम्रो खाना सरल कार्बोहाइड्रेट बाट निकाल्न। कारण यो सामान्य रक्त शर्करा स्तर। बिस्तारै, शरीर सामान्यतया काम गर्न थाल्छ। यो समयमा यसको सञ्चालन चीनी को तेज कूदता प्रभावित छैन।

उहाँ सम्झनुहुन्छ बाल्यकाल

त्यहाँ अर्को नयाँ आहार Dzhenifer Eniston छ। बेबी खाद्य आहार को आधार छ। छिट्टै फिल्म को शूटिंग अघि «बस यो संग» ( «पत्नी कपटी" वा "मेरो पत्नी" बहाना) Adamom Sendlerom अभिनेत्री संग केहि किलो पाउनु भएको छ। खराब तीव्र वजन तारा स्क्रिन लड्न गर्न ज्ञात हलिउड कोच Treysi एन्डरसन गर्न लागे। त्यो आफ्नो आहार बच्चा खाना को आधार बनाउन जेनिफर सल्लाह। यो दैनिक आहार मा बच्चाहरु को लागि यो एक ला कार्टे भोजन को 14 बोतल शामिल थिए। एकै समयमा, एक दिन एक पटक (प्राथमिकताको खाने मा) खाना ग्रेड वयस्क मेनु प्रयोग अनुमति। धन्यवाद यो प्रविधी, छोटो समयमा तारा चार किलो बगाएको। आहार आहार फल, प्रयोग मा निर्माण गरिएको छ बच्चा puree दालचिनी संग नाशपाती को। हरेक हार्दिक नाश्ता स्थिर घटक - दलिया। यो डेन्डेलिओन मूल, तरकारी र दुबला मासु आधारित छन् जो सूप, प्रयोग गर्न सिफारिस गरिएको छ। यो पकवान मा समावेश गर्नुपर्छ नुन, चिनी, तेल र मसला।

फिटनेस र आहार

एनिस्टन गर्न पाचन लागि आहार राम्रो अनुसार र केही किलो गुमाउन छोटो समयको लागि मद्दत गर्छ। तथापि, वजन को ठोस अनुपात को हटाउनु गर्न चाहने, यो प्रविधी काम गर्ने छैन। यो कारण पनि आहार मा फाइबर को कमी, र केही एमिनो एसिड शरीर गरेको कक्षहरू निर्माण गर्न आवश्यक छ। लामो समय भने, शरीर आवश्यक सामाग्री विचलित हुने छैन प्राप्त हुने प्रतिरक्षा प्रणाली।

तसर्थ, मात्र छैन इच्छा गर्नेहरूका लागि toxins को शरीर शुद्ध, तर सबै वजन हुनुको साथ छोड्न, यो आवश्यक पूर्ण मेनु ओवरहाल र शक्ति भार तिर हाम्रो आँखा बारी छ।

तथापि, मात्र एक स्वस्थ र सन्तुलित आहार एक आश्चर्यजनक शरीर Dzhenifer Eniston को कारण छ। आहार + खेल - यहाँ सही संयोजन भनेर सबै भन्दा राम्रो परिणाम हासिल गर्न अनुमति दिन्छ। अभिनेत्री मात्र खेल trainers को मद्दतले आकार मा आफ्नो शरीर कायम राख्न प्रतिबद्ध छ। एक हलिउड स्टार लागि एक उत्कृष्ट आंकडा प्राप्त को बाटो मा मुख्य सहायक योग छ। अभ्यास को एक विशेष सेट पनि भावनात्मक अनुभव सामना र बाहिर संसारमा अनुरूप फेला पार्न मद्दत गर्न सक्छ।