उपयुक्त लागि चकलेट आहार

सबैभन्दा वैविध्यपूर्ण को विशाल संख्या बीच आहार चकलेट आहार यस्तो स्वादिष्ट र सबैलाई मनपर्ने चकलेट को toughest मध्ये एक मानिन्छ संग। पहिले नै आफूलाई लागि यो आहार प्रयास गरेका व्यक्तिहरूबाट धेरै, यो बेहोश एक व्यक्ति र रिङ्गटा ड्राइव गर्न सक्छन् कि, प्रतिक्रिया दिनुहोस्। यस्तो संख्या भाग र छ गायक Alsou। अवस्थामा एक सख्त आहार रिसोर्टमा सामान्यतया यस्तो धेरै जरुरी आवश्यकता केही किलो गुमाउन कहाँ। तर कारण यो आहार को undoubted सकारात्मक पक्षलाई कुनै पनि दिन कफी र चकलेट बिना बाँच्न सक्छ नगर्ने मान्छे को लागि विशिष्ट उपयुक्त छ भन्ने तथ्यलाई हाइलाइट गर्न स्टाइलिश छ।

चकलेट आहार यो पिएको संग चीनी बिना कफी हुन सक्छन् भन्ने छ झिकिएको दुध, र कुनै पनि फारम (फिट र चकलेट बारहरू) मा सबै दिन चकलेट मात्र 80 ग्राम खाने। चकलेट को एक सानो भाग प्राप्त गरेपछि मात्र तीन घण्टा पछि तरल पदार्थ पिउन सक्नुहुन्छ र यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। अवधि को यस्तो आहार धेरै साना, अधिक भन्दा एक हप्ता। त्यसपछि पनि, (4 6 दिन देखि) एक हप्ताको लागि एक ब्रेक लिनुपर्छ। चकलेट आहार परिणाम विशिष्ट उच्च दिइएको हो, एक हप्ता तपाईं अतिरिक्त वजन को 6-7 किलो को छुटकारा प्राप्त गर्ने मौका प्राप्त। तपाईं मात्र विफलता को मामला मा रूपमा, बलियो नसाहरू र राम्रो स्वास्थ्य गर्नेहरूलाई लागि यस्तो कडा र कठोर आहार प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, तपाईं मात्र आफ्नो स्वास्थ्य कमजोर छैन जोखिम, तर पनि स्नायु प्रणाली बिगार्छ।

अक्सर यस्तो आहार बस उपवास संग तुलना, त्यसैले वजन लागि लागू गर्दा चकलेट आहार, तपाईं निश्चित यसलाई बाहिर विधि र अर्डर मार्फत सोच्न आवश्यक छ। कुनै पनि मामला मा, यसको समापन पछि दिन तुरुन्तै लोड गर्न सक्नुहुन्छ। त्यहाँ एक नरम अनुसार माथिको गरे "चकलेट" को आवश्यकताहरु संग व्रत दिन कहिले, आहार को आवेदन को संस्करण हो। तर, यो फेरि आफ्नै स्वास्थ्य कमजोर छैन र आफ्नो शरीर हानि गर्न हप्तामा एक भन्दा कुनै थप गर्नुपर्छ। तर आहार विधि कफी पिउन अनुमति गर्ने मात्र मान्छे को प्रयोग गर्न सक्छौं संग तुलना यी थप नम्र। यो विधि संग वास्तविक को वजन प्रति दिन एक किलोग्राम बारेमा छ।

जो गरेर चकलेट आहार, इटाली ले nutritionists विकास आयोजित अर्को तरिका हो। सबैभन्दा आहार को समय र को लम्बाइ यसलाई माथि उल्लेख ती रूपमा ठ्याक्कै त्यही रहने तोड्न, तर अन्यथा केही मतभेद छन्। चकलेट एक दिन एक दिनमा खान सक्नुहुन्छ 30 भन्दा बढी ग्राम र पानी लगभग दुई लिटर पिउन। तर, यो आफैलाई भोकभोकै पर्छन् गर्न आवश्यक छैन। तपाईं, स्पेगेटी र अन्य पास्ता खान सक्नुहुन्छ फल र तरकारी, सलाद, पपकर्न खान, सबै बाटो जस्तो संयोजन। सस लागि पास्ता र सलाद गर्न छान्ने सर्वश्रेष्ठ मासु-मुक्त र कम बोसो।

यो चकलेट आहार लगे गर्दा एक दिन, को लागि कुनै न कुनै मेनु परिणाम हुन सक्छ:

-breakfast: फल सलाद वा फल, गहुँ गुच्छे या स्किम्ड कम बोसो दूध संग;

-Second नास्ता: खाने अघि केही घण्टा, तपाईं चकलेट (लगभग 30 ग्राम) वा पपकर्न को सानो मात्रा खान आवश्यक;

वा सस बिना र पास्ता व्यञ्जन (स्पेगेटी वा गोले) को एक -obed सलाद सस;

-poldnik: तरकारी, फल ककटेल वा एक कप को झिकिएको दुध, पपकर्न;

-uzhin: पुरा अनाज देखि धमाकेदार तरकारी र पास्ता।

आफ्नो स्वास्थ्य बिल्कुल सामान्य हो र यो आहार को प्रयोगको लागि कुनै पनि contraindications हेर्न गर्दैन तपाईं महसुस भने, तपाईं अझै पनि सतर्कता गुमाउन छैन। अचानक irritability, dieting समयमा महसुस हुँदा खराब मुड र चक्कर आना, यी संकेत सचेत हुनुपर्छ - त्यसपछि आफ्नो शरीर छैन सबै क्रममा छ भन्ने बुझ्न दिन्छ र यो यस्तो आहार रोक्न आवश्यकता बारे सोच लायक छ।