एक दुइ बयलर मा व्यञ्जनहरु व्यञ्जन। एक दुइ बयलर मा माछा, मासु र तरकारी को तयारी

उनको स्वास्थ्य ख्याल गर्ने मान्छे, अक्सर एक डबल बयलर मा खाना पकाउन। खाद्य उपयोगी र आहार बाहिर जान्छ। यस लेखमा तपाईं क्लासिक व्यञ्जनहरु पाउनुहुनेछ। खाद्य मासु, माछा वा तरकारी एक डबल बयलर मा formulated गर्न सकिन्छ।

पनीर casserole

यो मात्र उपयोगी, तर दुवै बच्चाहरु र वयस्क लागि स्वादिष्ट पकवान छ। एक दुइ बयलर एक कचौरा मा हलुआ तयार पार्न लिन घरेलु पनिर र स्थानको 200 ग्राम। एक अन्डा मा नै प्रकार गर्न, राम्रो मिश्रण। जनसंचार मा, 2 चमचा थप्नुहोस्। एल। खट्टा क्रीम र चीनी। हलचल। 1 Tbsp थप्नुहोस्। एल। सूजी।

quiches को स्वाद विविधता गर्न, घरेलु पनिर कटा फल वा जामुन मा राख्न सकिँदैन। यो स्ट्रबेरी (यदि एलर्जी छैन), केरा, नासपाती, स्याउ र थप हुन सक्छ। एक दुइ बयलर को कचौरा मा माथि सामाग्री सबै मिश्रण गर्न। बस फल वा जामुन धेरै छैन mush गर्न गरिएका छैनन्।

अब यो वजन स्तर र एक steamer समावेश गर्न सम्भव छ। यो पकवान 30 मिनेट को लागि पकाएको छ। निस्सन्देह, यो सामान्य सुनको खैरो छैन, तर यो एक डबल बयलर मा स्वादिष्ट र स्वस्थ casserole बाहिर जान्छ। तपाईं आहार भोजन आवश्यक छ भने, त्यसपछि कम बोसो पनीर चाहना चयन गर्नुहोस्।

एक दुइ बयलर मा माछा खाना पकाउने

यो पकवान त्यहाँ सबै भिटामिन हुन्छन् र तत्व पहिल्याउन कि उल्लेखनीय छ। एक दुइ बयलर मा तयार गर्न, तपाईं बिल्कुल कुनै पनि माछा चयन गर्न सक्नुहुन्छ। तथापि, तपाईं आहार, त्यसपछि सबै भन्दा राम्रो दुबला फिट भने। यो कड, अड्डा, समुद्र बास, सामन टुना, र यति मा छ। डी माछा पचाउन सजिलो छ र सारा जीव लागि धेरै उपयोगी छ।

एक दुइ बयलर मा माछा खाना पकाउने लागि निम्न उत्पादनहरु आवश्यक हुनेछ:

1. कड पट्टिका - '30
2. प्याज - 1 पीसी।
3. कटा साग - 1 चम्मच ..
4. कागति को रस - 1 Tbsp। एल।
5. स्वाद नुन।
6. मरिच - 3 टुक्रा।
7. खुर्सानी पाउडर - 3 जी
8. जमीन सेतो मरिच - 3 वर्ष

fillets धुन र सुक्खामा कागज तौलिया मा ठाँउ हो। यसैबीच, प्याज आधा छल्ले काट्नु। Fillets 4 बराबर टुक्रा मा कटौती हुनुपर्छ। अब लिन 4 पन्नी आकारको माछा पम्प। यसलाई मा fillets राख्नु, शीर्ष स्थापना, प्याज, मसला र डिल संग छिडकना।

सबै गरेको हुन्छ, कागति को रस संग एक कचौरा मा माछा छर्कनु को टुक्रा रहने र steamer पठाउनुहोस्। माछा धेरै चाँडै पकाएको छ, त्यसैले तपाईं सुरक्षित 15 मिनेट राख्न सक्नुहुन्छ।

केही समय पछि, म्याच पियर्स। माछा को रस विनियोजन भने एक पारदर्शी माछा तयार पारे। यो पट्टिका मोटाइ देखि सुरु गर्नुपर्छ। को पतली यो छ, महाराज गर्न छिटो।

एक दुइ बयलर मासु

यो चरा पोर्क र बीफ भन्दा धेरै छिटो पकाएको छ। निस्सन्देह, यदि यो घर हो। मा मासु खाना पकाउने एक डबल बयलर मा 30 60 मिनेट देखि जान्छ। 40 मिनेट, र चरा - - बारे 20-25 मिनेट उदाहरणका लागि, मासु 1 घण्टा पोर्क पकाएको छ।

एक दुइ बयलर मा स्वादिष्ट मासु पकाउन गर्न, कचौरा मा, अंश यसलाई कटौती ठाउँ। त्यसपछि एक सानो मसला थप्न। यो नुन, मरिच, लसुन, प्याज। तपाईं पनि यस्तो खुर्सानी, बैगुन, टमाटर रूपमा तरकारी थप्न सक्नुहुन्छ। कहिलेकाहीं राख्नु र खीरे। यो सबै आफ्नो प्राथमिकता मा निर्भर गर्दछ।

माथिको विधि मात्र होइन बीफ तयार छन्, तर मासु पनि अन्य प्रकारका। त्यहाँ व्यञ्जनहरु को एक किसिम हो। मासु संग एक डबल बयलर मा व्यञ्जन धेरै स्वादिष्ट, स्वस्थ र आहार बाहिर बारी।

Meatballs धमाकेदार

एक दुइ बयलर मासु धेरै स्वादिष्ट, रसदार, आहार र स्वस्थ बाहिर जान्छ। 0.5 किलो कुखुरा fillets लिनुहोस्। सबै टर्की वा चिकन को सर्वश्रेष्ठ। को भराई बनाउन र प्याज को 1 सानो टाउको, लसुन ल्वाड़, कसा भयो गाजर थप्नुहोस्। सबै सामाग्री, एक सानो नुन र मरिच मिश्रण। आधा सम्म चामल को 100 G जोश, को Mince थप्नुहोस्। अब यसलाई meatballs गठन गर्न सम्भव छ।

कीमा बनाएको मासु बलमा को रोल। तिनीहरूले 7 सेमी को व्यास को हुनुपर्छ। द छर्रहरुमा पाक जहाजहरु मा राख्न सक्नुहुन्छ।

समय 30 मिनेट सेट गर्नुपर्छ। त्यसपछि तिनीहरूले नरम र रसदार बारी। तपाईं लामो समय राख्नु भने, meatballs ड्राई छन्।

मटर संग Omelette

धेरै Housewives को steamer लागि मूल र सरल व्यञ्जनहरु खोजिरहेका छन्। तसर्थ, हामी तिनीहरूलाई को एक प्रस्ताव। सारा परिवारको लागि नास्ता लागि आदर्श छ जो यस आमलेट। पकवान चाँडै, केही क्यालोरी र भिटामिन को धेरै तयार छ।

एक भाग तपाईं दुई अन्डा र कला को 1.5 आवश्यक छ। एल। दूध। वर्दी सम्म एक मिक्सर मा Whisk। यो गर्न उसिनेर चिकन र '10 सबै मिश्रण मा स्थिर मटर को बारे मा 30 ग्राम थप्न, एक सानो नुन र मरिच चोट छैन।

को जहाजहरु कप अन्डा मिश्रण खन्याउन र 15 मिनेट को लागि सक्रिय। त्यसैले, तपाईं बच्चाहरु लागि कचौरा बाँकी भर्न सक्नुहुन्छ। त्यो छ, सबै तीन भाग 15 मिनेट तयार गरिनेछ। भद्रगोल अन्डा तयार गर्दा, तपाईं आफ्नो व्यवसायको बारेमा जान सक्नुहुन्छ। परिवार को लागि तयार नास्ता को 15 मिनेट पछि।

एक दुइ बयलर मा तरकारी खाना पकाउने

माथि उल्लेख रूपमा, पकाउने को यो विधि सबैभन्दा भिटामिन कायम रहन्छ। प्रत्येक तरकारी मा विभिन्न समयमा आवश्यक छ। एक जोडी ब्रोकोली, काउली, निगालो, गाजर, बैगुन, zucchini र थप खाना पकाउन गर्न सक्नुहुन्छ। तरकारी देखि जहाजहरु लागि व्यञ्जनहरु धेरै सरल र किफायती छ।

Artichokes, eggplants, मिठाई आलु, स्क्वास, कद्दू, आलु, अजवाइन, artichokes, turnips, zucchini 20-30 मिनेट तयार पारे। यो औसत काटन बुझाउँछ। को तरकारी पतली कटौती गर्दै हुनुहुन्छ भने, त्यसपछि समय 5 मिनेट कम हुनेछ।

सिमी, हरियो मटर, ब्रोकोली, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, मकै, प्याज, पालुङ्गो, गाजर, okra बीट, निगालो, हरियो सिमी, 8 12 मिनेट देखि पालुङ्गो स्ट्यु। र यो सबै काटन को डिग्री मा निर्भर गर्दछ।

उपयोगी तरकारी तयार पार्न व्यञ्जनहरु को एक किसिम छन्। steamer मा व्यञ्जन रसदार र सुदृढ प्राप्त। यो तरकारी पचाउन छैन महत्त्वपूर्ण छ यो गडबड हुनेछ, र स्वाद गुमाउन ताकि।

भरी zucchini

यो पकवान यसको शान र originality द्वारा विशेषता छ। को zucchini व्यारेल कटौती। तल छोड्न र भित्र बाट मज्जा हटाउन। को भराई तयार र स्क्वास मा ठाँउ हो। फल 30 मिनेट को लागि एक डबल बयलर एक कचौरा मा राखे।

किन यति लामो zucchini खाना पकाउनु छ? सबै बोसो, र प्लस काटन, तिनीहरूले तयार हुनुपर्छ जो मासु, राख्नु भनेर नबिर्सनुहोस्।

टमाटर भरी

तिनीहरूले धेरै भएको zucchini भन्दा छिटो तयार छन्, टमाटर यदि मासु संग भरी छैन। सिद्ध र स्वादिष्ट भर्नको एक प्रक्रिया पनीर प्राप्त छ। यो एक grater मा RUB, एक दबाव उसिनेर अन्डा र लसुन को दुई लौंग थप्नुहोस्।

टमाटर, कोर हटाउन।

तर पनीर, अन्डा र लसुन, चलाउनु, एक सानो मेयोनेज थप्नुहोस्। भर्नु nafarshiruyte टमाटर 10 मिनेट को लागि एक डबल बयलर एक कचौरा र ठाउँ। टमाटर लागि यो समय पर्याप्त छ। भरने पछि तयार छ।

भरी बैगुन एक डबल बयलर मा

चाँडै यस पकवान तयार पार्न भराई अग्रिम तयार गर्न सकिन्छ। यो मशरूम संग भरी धेरै स्वादिष्ट बैगुन बाहिर जान्छ। यो सबै भन्दा राम्रो उपयुक्त वा सिपी मशरूम छ। कोमल सम्म मशरूम र प्याज तलना। स्वाद, नुन र मरिच ल्याउन। एक बैगुन मा मशरूम को 100g लिन।

तरकारी, साथ कटौती। एउटा सानो डुङ्गा प्राप्त गर्न, कोर हटाउन। को बैगुन राख्नु भरने तयार। 20 मिनेट को लागि एक डबल बयलर एक कचौरा मा मशरूम संग तरकारी राखे। यसलाई कम हुन सक्छ। यो तरकारी को मोटाइ र आकार मा निर्भर गर्दछ।

पाक सुझावहरू

लेख एक डबल बयलर मा व्यञ्जनहरु र खाना पकाउने समय प्रकार वर्णन गर्दछ।

अभ्यास शो, तरकारी वा मासु उत्पादन चाँडै पातलो स्लाइस मा कटौती गर्दै गर्नेहरूलाई तयार रूपमा।

तपाईं आहार गर्न आवश्यक छ भने, त्यसपछि पोर्क दुरुपयोग गर्दैनौं भूल छैन, तर यो सबै निकाल्न राम्रो छ। किनभने यसले पेट र सम्पूर्ण जीव लागि तेल र हानिकारक छ।

आहार लागि टर्की वा मासु नजिकिंदै। सजिलो बनाएको छ, यो स्वादिष्ट र रसदार बाहिर जान्छ। केही अवस्थामा, तपाईं मासु र चिकन खाने गर्न सक्छन्, तर यो कमर चयन गर्न राम्रो छ।

आहार भोजन मा नुन को धेरै थप्न छैन: प्रयास गर्नुहोस्। तर लसुन त्यहाँ जठरांत्रिय पर्चा को सुनिंनु छ भने धेरै उपयोगी छ।

तपाईं भराई पकाउन भने, घंटी मरिच, गाजर, एक सानो टमाटर थप्नुहोस्। त्यसपछि बर्गर वा meatballs थप रसदार र सुगन्धित हुनेछ।

विश्वास गर्न गाह्रो छ, तर पनि सलाद "Olivier" धमाकेदार तरकारी पकाउन गर्न सक्नुहुन्छ। यसलाई पकाउने को यो विधि धेरै लाभदायक भिटामिन र पदार्थ पनि कायम रहन्छ कि साबित भएको छ।

अक्सर प्रयोग गरिरहेका र व्यञ्जनहरु आफूलाई साथ आ शेफ। भाँडा, थप र थप ज्ञात बन्ने, एक डबल बयलर मा तयार छ। आखिर, तिनीहरूले मात्र आहार, उपयोगी, कम क्यालोरी, तर पनि धेरै स्वादिष्ट।