ओवन मा एक कद्दू देखि चिप्स। व्यञ्जनहरु

आफ्नो वजन हेर्दै सबैलाई, त्यो वजन गर्न खान सक्छ भन्ने सोच्छ। यो समस्या बिदाको र राम्रो मज्जा समयमा खडा विशेष छ। यो समस्या पटक र सबै को लागि समाधान गर्न, तपाईं प्रकाश र कम क्यालोरी नाश्ता पकाउन सिक्नुपर्छ। यस लेखमा तपाईं सिक्न हुनेछ कसरी चिप्स बनाउन मूल स्वाद द्वारा विशेषता र आंकडा हानि छैन जो ओवन मा कद्दू देखि।

एक कद्दू को मद्दतले तपाईं कसरी आफ्नो वजन कम गर्न सक्छ

प्रकृति को यो शरद ऋतु उपहार को उपयोगी सुविधाहरू एक लामो समय को लागि सूचीबद्ध गर्न सकिन्छ। यस कद्दू सबैलाई अत्यावश्यक छन् कि उपयोगी भिटामिन र खनिज को धेरै छन्। साथै, त्यहाँ बोट फाइबर, शरीर आंत्र समारोह पत्र आवश्यक जो एक ठूलो संख्या। पर्याप्त फाइबर खाने भोक को भावना आश्चर्य dieters मानिसहरूलाई बुझिएन हुनेछ भन्ने हो जो रगत चीनी, मा तेज वृद्धि जोगिन गर्न अनुमति दिन्छ। को बाट चिप्स ओवन मा कद्दू आफ्नो एनालग हानिकारक आलु प्रतिस्थापन गर्न सक्षम हुनेछ र एउटा चलचित्र वा टिभी शो रोचक हेर्दै गर्दा दुःखी हुन अनुमति छैन।

ओवन मा एक कद्दू देखि वजन खोने लागि चिप्स

यो पकवान धेरै सजिलै र चाँडै पकाएको छ। हामीले निम्न उत्पादनहरु आवश्यक:

• पाकेको र मीठो कद्दू को 100 ग्राम।
• एक सानो वनस्पति तेल।
• तिल को बीउ को झोला।
• स्वाद नुन र मरिच।

whichever तपाईं फारम पातलो स्लाइस मा कद्दू कटौती। एक पाक कागज पाक stele मा ओवन गरम र तेल यसलाई तेल। हामी हाम्रो भविष्य चिप्स, नुन, मरिच फैलाउन र तिल को बीउ संग छिडकना। आयोजित राम्रो बीउ गर्न, हुन कद्दू स्लाइस वनस्पति तेल पूर्व-greased गर्न सक्नुहुन्छ। लगभग 15 मिनेट लागि ओवन मा कद्दू crisps तयारी, र तिनीहरूले सौंफ र सस को कम बोसो क्रीम संग खुवाउनुभयो गर्न सकिन्छ।

दालचीनी संग चिप्स

यो खुशबूदार पकवान लागि हामी लिन:

• कद्दू को 150 ग्राम।
• एक वनस्पति तेल को।
• नरिवल।
• जमीन दालचिनी।

विशेष आकर्षक देख्यो व्यवहार गर्न, हामी तपाईंलाई एउटा विशेष grater वा घुम्रेको काटन लागि चक्कु प्रयोग सुझाव। फर्सी स्लाइस गहिरो कचौरा, झरी तेल र चलाउनु संग गुना। त्यसपछि उनलाई दालचिनी, नरिवल थप्न र धेरै पटक मिलाउ। एक पाक पानामा स्लाइस व्यवस्था र 20-30 मिनेट लागि ओवन मा पठाउनुहोस्। समान रूप चिप्स browned गर्न, तिनीहरूलाई समय समयमा हलचल गर्न नबिर्स। आधा एक घण्टा पछि तपाईं पैन प्राप्त गर्न सक्छन् थोडा शांत र उज्यालो सस संग चिया लागि हाम्रो व्यवहार गर्छन्।

मह संग ओवन मा एक कद्दू देखि चिप्स

यो पकवान एक सुखद स्वाद र अविस्मरणीय सुगन्ध लागि बच्चाहरु संग धेरै लोकप्रिय छ। यो पकवान तयार, हामी आवश्यक:

• purified कद्दू को 150 ग्राम।
• तेल को एक चमचा।
• मह दुई चमचा।
• अलिकति ड्राई thyme।

पातलो स्ट्रिप्स मा कद्दू कटौती र मह वनस्पति तेल र thyme संग मिश्रण। चर्मपत्र पाक र राख्नु उसलाई चिप्स blanketed। प्रत्येक स्लाइस मीठो चिल्लो भरण र जहाज कम गर्मी मा सुक्खामा। चार घण्टा पछि, भोज तयार छ, तर उसले एक सानो सुन्दर दिन हुनेछ। मिठाई चिया सट्टा लागि व्यवहार गर्छन्। लामो पर्याप्त ओवन मा कद्दू crisps तयार गर्दा, परिणाम तपाईं निराश छैन।

हामी आशा छ कि तपाईं हाम्रो व्यञ्जनहरु मनपर्छ। अब तपाईं सजिलै आहार को सबै कठिनाइ हस्तान्तरण र यसको पूरा गरेपछि उत्कृष्ट फारम राख्न सक्नुहुन्छ। रूपमा चाँडै सकेसम्म इच्छित परिणाम प्राप्त गर्न, फैटी सस यो पकवान खान छैन प्रयास र नुस्खा मा चीनी प्रयोग नगर्नुहोस्। ओवन चिप्स, Aerogrill मा कद्दू पकाउन र प्रयोग तरकारी लागि ड्रायर। यो पकवान विभिन्न मसला र जडीबुटी थपेर प्रयोग। तपाईं हरेक दिन नयाँ स्वाद संग आफैलाई र आफ्नो प्रियजनलाई प्रसन्न तुल्याउन सक्छौं यसरी।