ओवन मा zucchini को पकवान - असल र एक तरकारी मा स्वाद

zucchini को पकवान, ओवन पकाएको, कुनै पनि छुट्टी तालिका गर्न आभूषण बन्न सक्छ। यो सरल तरकारी तपाईं मात्र होइन स्वादिष्ट र सुन्दर को एक विशाल संख्या सिर्जना गर्न अनुमति दिन्छ, तर एउटै समय र धेरै स्वस्थ व्यञ्जन मा। उदाहरणका लागि, एक सुन्दर भरी तरकारी ओवन मा सुखा। एउटा विकल्प, तपाईँ कीमा पनीर, खट्टे क्रीम, टमाटर, जडीबुटी, लसुन प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। मासु संग Zucchini साथै, मासु पौष्टिक खाद्य पदार्थ दिन्छ, धेरै राम्रो फिट पनि छ। यो एक ठूलो रकम व्यञ्जन तयार छ देखि पब, एकदम सस्तो लायक छ भन्ने तथ्यलाई बावजुद।

पकाना अघि तपाईंले खाना राम्ररी तयार गर्न आवश्यक छ। तपाईं को व्यञ्जन पकाउन निर्णय भने ओवन मा zucchini जवान फल चयन गर्न राम्रो छ। तिनीहरूले कोमल शरीर र कहिलेकाहीं पनि बन्द सफा छ नगर्ने पातलो बोक्रा, फरक। तपाईं पनि "वयस्क" स्क्वास प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, तर तिनीहरू पहिले कुनै न कुनै छाला सफा र मिडवे देखि बीउ हटाउन आवश्यक छ।

जब तपाईं केही बुँदा विचार ओवन मा zucchini को पकवान tastier र थप आकर्षक बाहिर बारी हुनेछ। कच्चा तरकारी तिनीहरूले ओवन मा सुखा गर्दा, चिस्यान धेरै लुगा। कहिलेकाहीं यो तपाईं बस पैन देखि भोकमरी गर्न आवश्यक छ कि धेरै छ। सुरुमा फल पानी को स्तर कम गर्न, यो नुन कटा zucchini गर्न आवश्यक छ। कि पछि उहाँले बारेमा बीस मिनेट को लागि खडा गर्नुपर्छ। यो समय समयमा पब भोकमरी गर्न रस दिन समय छ। थप तरकारी थिचिएको र यसको अभिप्रेत उद्देश्य लागि प्रयोग।

ओवन वा तिनीहरूले पकाएको छन् स्टोभ मा zucchini को पकवान - धेरै महत्त्वपूर्ण कुरा, जस्तै छिटो, सजिलो र स्वादिष्ट वर्णन गर्न सकिन्छ छैन। वस्तुतः कुनै तेल यस नुस्खा लागि प्रयोग गरिन्छ र त्यसैकारण, परिणामस्वरूप पकवान पौष्टिक हुने छैन। Courgettes, सिद्ध को प्रयोग, को दैनिक मेनु केही नयाँ ल्याउनेछ।

Zucchini, सुखा क्रीम-पनीर सस संग ओवन मा

दुई zucchini (मध्यम आकार) 4 tablespoons तेल, चमचा कटा साग र डिल, लसुन लौंग 3, कप खट्टा क्रीम, आवश्यक हुनेछ पनीर प्रजातिहरू स्वाद (लगभग 150 ग्राम), नुन र मरिच।

क्रममा 220 डिग्री गर्न ओवन गर्मी आवश्यक अतिरिक्त समय बचत गर्न। ताप लागि तरकारी तयार भइरहेको। Zucchini सानो घन मा कटौती। तपाईं zucchini प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंले काट्न र साना छल्ले, बाक्लो एक सेन्टिमिटरले बारेमा।

सामान्य प्याकेटमा zucchini polyethylene, शीर्ष कटा साग, जोडी नुन, मरिच र तेल मा राखे पठाए। हावा भित्र रहेका भनेर प्याकेज मुड र राम्रो मिलान छ। Zucchini त्यसपछि समान रूप prosolyatsya र साग ढाकिएको। अर्को चरण पाक पन्नी राखे गर्नुपर्छ मा, तरकारी समान रूप thereon वितरण र तिनीहरूलाई आधा राज्य पकाएको गर्न लगभग 20 मिनेट Bake।

पनीर, साना प्वालहरू भएको अंगीठी डिल, नुन, मरिच, खट्टे क्रीम संग मिश्रित हुन र एक homogeneous ठूलो परिणत गर्नुपर्छ। Courgettes पकाएको सम्म ओवन यो सस र पाक्नु खन्याउन गर्न आवश्यक छ।