कति क्यालोरी कफी मा

कफी आधुनिक मानिसको जीवनमा लगभग सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण पेय भएको छ। चारैतिर, पिएको सबैलाई हो। मुख्य घटक, कैफीन, कफी अद्भुत गुण endowed।

कालो, तत्काल, एस्प्रेसो को वाहेक संग: त्यहाँ कफी पेय को एक विशाल चयन छ। सबैलाई आफ्नो फरक रकम, केही चीनी, केही क्रीम, केही मात्र शुद्ध पिउने रुचि पिउने। केही कफी ब्रेक ताजा एक कप बिना उठ सक्दैन, अरूलाई महत्त्वपूर्ण काम गर्न, जागा रहन थप समय प्रयास गर्नुहोस्। कफी सौर ब्राजिल, एक अद्भुत सुगन्ध, साथै एक सफल व्यवसाय व्यक्ति सँग सम्बन्धित छ।

कफी तेल बिक्री पछि संसारमा दोस्रो उत्पादन हो। कफी शिपमेन्टहरू को एक-तेस्रो अमेरिकी खाता को हिसाब।

पुरातन समयका भएकोले बनाइएका एक पेय कफी सिमी उपचारात्मक छलफल भएको थियो। यो दबाब र सिफारिस gipotonikam बढ्ने ज्ञात छ। यो पेय - एक माइग्रेन लागि सही उपाय। कफी - राम्रो उपाय आफ्नो मुड उत्थान र भोक सुधार गर्न। कफी, analgesic प्रभाव छ पेट र bowels बढावा, (यो सबै भन्दा राम्रो खाली पेट यसको प्रयोग हरेस छ त) साँस सुधार र अस्थमा आक्रमण संख्या कम गर्छ।

तर, contraindications गर्न-पेय कफी छन्। उदाहरणका लागि, यसलाई उच्च रक्तचाप, हृदय छिटो धडकन, अनिद्रा पीडित, गर्भवती संग मान्छे को लागि पिउन खराब छ। कफी कडाई जवान बालबालिकाको लागि, एक myocardial infarction भोगे गरेका व्यक्ति निषेध गरिएको छ। तपाईंले यो पेय प्रयोग गर्न सक्दैन र मृगौला पत्थर रोग ग्रस्त गर्नेहरूलाई, जो पेट र intestines समस्या छ cholecystitis। सावधानी समयमा महिलाहरु कैफीन संग उपचार गर्नुपर्छ premenstrual सिंड्रोम। यस समयमा शरीर सामान्य दिन भन्दा बढी excitable हो, त्यसैले यो उत्तेजक पेय नत्याग्ने राम्रो छ।

यो कफी लत विचार छ कि लायक छ। तपाईं यसलाई अस्वीकार भने, 3-5 दिन भित्र बेचैनी हुन सक्छ, तर कैफीन को remnants शरीर देखि व्युत्पन्न र पछि निर्भरता गायब।

तर, प्रश्न छ, निष्पक्ष सेक्स मा विशेष रुचि छ: कफी मा क्यालोरी कति? अब हामी तपाईं आंकडा हानि छैन ताकि, कफी पिउन आवश्यक कसरी र कति बुझ्न प्रयास गर्नुहोस्।

प्राकृतिक कालो कफी धेरै केही क्यालोरी समावेश गर्छ, त्यसैले यसलाई सुरक्षित मादक पदार्थ सेवन गर्न सकिन्छ। सामान्यतया 5 देखि 8 किलो कैलोरी गर्न: यो कफी क्यालोरी मा सहभागीहरू "एक हातमा गणना" गर्न सक्नुहुन्छ।

यो तत्काल कफी यी भयानक क्यालोरी कम छ: मात्र 2 "एस्प्रेसो" पनि पूर्ण गैर-nutritive छ।

कति क्यालोरी विभिन्न additives संग कफी मा? यहाँ सबै भन्दा रोचक र भयावह हुन्छ। कति कफी मा क्यालोरी - निर्णय ठीक चीनी, क्रीम, दूध वा सिरप। उदाहरणका लागि, बोसो-मुक्त (!) दूध को 100 ग्राम 40-50 क्यालोरी पाइन्छ। सँगै तपाईंलाई एक कप मा खन्याउन चीनी को एक चम्चा 16 क्यालोरी छ। 100 G क्रीम 100 300 एक किलो कैलोरी देखि "लुकेका" (आधारमा उत्पादन को बोसो सामग्रीमा)। को चम्चा चकलेट सिरप - 50 क्यालोरी।

अब तपाईं आफै, कफी मा कति क्यालोरी लागि हेर्न सक्छन्। यसलाई आफ्नो कप मा हेर्न समय छ कि छैन भनेर? टा-एक-एके: दुई (वा अझ राम्रो तीन) चीनी, दूध र दुई-तिहाई को चमचा। त्यो सहि, हामी बारे 200 किलो कैलोरी संकलन गरेका छन्। तर हामी पिउन एक कप कफी, तर अझै पनि स्वादिष्ट पेस्ट्री संग रुचि छैन। यहाँ त अतिरिक्त किलो गनगन। उपाय मिठाई खान आवश्यक छ।

तर तपाईं एक वास्तविक पिउन यदि कालो कफी कुनै पनि additives बिना, तपाईं ब्राजिलियन पेय साँचो स्वाद कदर गर्न सक्नुहुन्छ। र तपाईं कफी मा कति क्यालोरी सोच गरिनेछ। निस्सन्देह, सबै बिना कफी पिउने तपाईंले पहिले यो केवल मीठो प्रयोग भने गाह्रो हुनेछ प्रयोग गर्न। सुरुमा यो पेय पनि घिनलाग्दो देखिन्छ, तर तपाईंले आफ्नो आंकडा को मात्रा, त्यसपछि लायक पाउडर र शट मा आँसु हरेक दिन बचत छन् र चाहँदैनन् भने। अझै सौन्दर्य सिकार माग।