कति कैफीन .हरियो छ?

पिउने कफी केही स्वास्थ्य लाभ दिन्छ। यो, उदाहरणका लागि, कलेजो सुरक्षा, मधुमेह र हृदय रोग को जोखिम कम। तपाईं कफी decaffeinated पी भने तर तपाईं कुनै पनि प्रभाव प्राप्त गर्न सक्छन् भने?

तपाईं कफी को पनि एउटा सानो प्रतिशत यो पदार्थ समावेश सुनेका हुन सक्छ, र यो सत्य हो। एक पदार्थ कैफीन resembling, पनि कोका सिमी समावेश गर्दछ। तर नियमित कफी को प्रयोगमा जस्तै प्रभाव प्राप्त गर्न, तपाईं एक पेय धेरै कप हुनेथियो।

जहाँ यो हुनु हुँदैन ठाउँमा कति कैफीन छ?

decaffeination प्रक्रिया सामान्यतया अन्न यो सामाग्री को 94-98 प्रतिशत हटाउने परिणाम। त्यहाँ उत्पादन को प्रकारको bezkofeinovym सकिन्छ बारेमा कुनै आधिकारिक नियम छ तापनि, यो छ कि यो यस बाहिर कैफीन को 97% हटाइनु पर्छ विश्वास छ।

औसत मा, नियमित कफी को 450 एमएल गर्दा .हरियो को नै कप 2006 को अध्ययन, विश्वविद्यालय फ्लोरिडा को बाट अनुसन्धानकर्ताहरूले द्वारा आयोजित अनुसार, 9.4 मिलीग्राम समावेश गर्छ, 188 कैफीन को मिलीग्राम समावेश गर्दछ। अनुसन्धानकर्ताहरूले आवश्यकता प्रभाव महसुस गर्न, पाँच र यी कप को दस बीच पिउन भन्छन्।

यो हुनु हुँदैन जसमा पेय मा कैफीन सामग्री, आधार भिन्न अन्न प्रयोग गरियो जो मा, र प्रक्रिया decaffeination सञ्चालन गरिएको छ। कफी सिमी लागि, यो प्रक्रिया तीन विधिहरू को एक द्वारा बाहिर छ - पानी, रसायन, वा कार्बन डाइअक्साइड प्रयोग संग। फ्लोरिडा देखि नै अनुसन्धान वैज्ञानिकहरूले फेला कि मानिन्छ जो beskofeinovym व्यापक भिन्न हुन सक्छन्, र तपाईं उहाँले त्यहाँ सबै भएको थियो जो एक पेय, लागि राम्रो देखिए छौँ एक कप कफी, मा कैफीन सामाग्री।

अनुसन्धान वैज्ञानिकहरूले को परिणाम

आफ्नो अनुसन्धान वैज्ञानिकहरूले 10 विभिन्न निर्माताहरु, decaffeination को पछिल्लो प्रक्रिया नमूनाहरू चयन गर्नुभएको छ। 13.9 मिलीग्राम, वा सामान्य कफी यसको रकम को तेह्रौँ भाग बारेमा - तिनीहरूले यी नमूनाहरू फेला जो कैफीन को सबैभन्दा ठूलो रकम। एक नमूना मात्र कैफीन बिना पूर्ण थियो।

नियमित कफी को तयारी भिन्न कि एस्प्रेसो तयारी मा कैफीन सामग्री पनि फरक थियो। औसत मा, एस्प्रेसो 63 कैफीन को मिलीग्राम समावेश गर्दछ। decaffeination पछि therein 3 15.8 गर्न मिलीग्राम हो।

म चिन्तित हुनुपर्छ

तर तपाईंले केही कारण क्याफिन, तपाईं कफी, उहाँले अझै पनि छ, जो, यो तपाईं धेरै प्रभाव छ कि असम्भाव्य छ मारा पनि भने,, त्यसैले तपाईं उहाँलाई बिना कफी चयन पिउन सक्दैन चिन्ता छैन लागि भने। फ्लोरिडा को नै विश्वविद्यालय ले प्रोफेसर सम्भवत, केही हुनेछ, भन्न र प्रभाव सजिलै देखिने हुनेछ।