खाद्य र पेय पदार्थ, कफी
कफी हानिकारक छ? हरियो कफी हानिकारक छ गर्छ? दूध संग कफी पिउन हानिकारक?
हाल अध्ययन अनुसार, मध्यम कफी खपत स्वास्थ्य महत्वपूर्ण क्षति गर्दैन। यो पेय पिउन यदि स्वीकार्य हुन मानिन्छ
अत्यधिक खपत
के खराब कफी छ सोचिरहेका बेला, यो मुख्यतया लत को समस्या छ। यसरी पेय को 3 कप एक दिन रूपान्तरित 5, र जो जीव लागि हानिकारक छ, त्यसपछि मा 9।
गरेको यो नेतृत्व गर्नेछन् नतिजा को अत्यधिक प्रयोग मा कफी कसरी खराब हेरौं। मानव शरीर मा एक पेय कप पिउने दबाब बढ्छ, यो रगत प्रवाह वेग मा वृद्धि गर्न, जान्छ अर्थात् हृदय मा लोड बढ्छ। तपाईं एक दिन 4 भन्दा बढी कप को राशि मा सुगन्धित तरल पिउन भने, पक्कै, 3-5 वर्ष पछि तपाईं हृदय राखे।
त्यहाँ एक उच्चारण diuretic प्रभाव छ यो पेय पिउने गरेर, मूत्र प्रणाली काम त्वरित। K, मिलीग्राम, CA र अरूलाई: कफी सँगै उत्सर्जित मूत्र उत्पादन चाहेको ट्रेस तत्व संग तथापि, आक्साइड समावेश गर्यो। यी डाटा पुष्टि गर्दै हुनुहुन्छ।
र हरियो कफी हानिकारक छ भने?
अनुसन्धान अनुसार, कफी सिमी वजन मदत, तर यो एक प्रारम्भिक डाटा छ। मान्छे अध्ययन मा सहभागी संख्या सानो छ, त्यसैले गाह्रो केहि भन्न।
यो दिन, कुनै साइड इफेक्ट हरियो कफी सिमी को प्रयोगबाट अवलोकन गरिएको छ। तथापि, तिनीहरूले कैफीन समावेश, त्यसैले निम्न अवांछनीय प्रभाव हुन सक्छ:
• सो disturbances;
• यो जठरांत्रिय पर्चा को विकार;
• फिक्री र irritability;
• वाकवाकी र उल्टी;
• छिटो धडकन;
• कान मा घन्टी;
• टाउको दुखाइ।
Contraindications
केही अवस्थामा यो पूर्ण सुगंधित तरल को प्रयोग हटाउन आवश्यक छ। गर्भावस्था र lactation समयमा यो पेय पिउने अलग रहन्छन्। हरियो कफी यस अवस्थामा हानिकारक छ कि छैन भनेर सटीक डाटा, कुनै, यो राम्रो छ किनकी यो जोखिम छैन।
त्यहाँ फिक्री विकार हो भने, तपाईं पनि यो पेय पिउन इन्कार गर्नुपर्छ। कारण कैफीन पखाला देखिन सक्छ को उच्च मात्रा गर्न, वृद्धि intraocular दबाव समय एक पर्याप्त लामो अवधि मा।
उच्च रक्तचाप पनि रक्तचाप बढ्ने रूप मा, पेय परित्याग गर्न आवश्यक छ। हरियो कफी पिन्चे आंत्र सिंड्रोम को प्रवर्धन हुन सक्छ।
कारण कफी क्याल्सियम leaches भन्ने तथ्यलाई गर्न, osteoporosis विकास गर्न सक्नुहुन्छ। र पहिले नै रोग भएको, निकै कैफीन को खुराक कम गर्नुपर्छ। कि यसको अनियन्त्रित प्रयोग मा के खराब कफी हो। कि पेय पूरा विफलता लागि कुनै कारण छ, तर यो तिनीहरूलाई दुरुपयोग गर्न एक अवसर छ।
सद्भाव इनाम दिनु?
अब हामी जो संग तिनीहरूले संभावित ग्राहकहरु आकर्षित गर्न खोज्नुभएको विज्ञापनदाताहरु को अनुमोदन छलफल - "हरे कफी वजन गर्न मद्दत गर्छ।"
Unroasted अनाज समावेश chlorogenic एसिड। भुटेको पनि तर वसालयन मा एसिड प्रभाव छैन रूपमा प्रभावकारी छन्, तल्लो एकाग्रता मा यो छ। तपाईं खाना अंश कम गर्न उच्च क्यालोरी खाना खान छैन प्रयास गर्नुहोस्, व्यायामको थकित मा संलग्न आवश्यक छैन। जीवनको बाटो परिवर्तन बिना, तपाईं वजन र स्लिम बन्न। धेरै पेय, तथ्याङ्क अनुसार, बदलिने डिग्री मा वजन कम उपभोग।
तर यो वजन लागि हरियो कफी स्वास्थ्य को नोकसान छैन ताकि केही मानिसहरू लागि प्रयोग गर्न हानिकारक छ भन्ने सम्झनु पर्छ।
के तपाईं कफी रुचि हो?
अब कफी गर्न पूरक कुरा गरौं। र दालचिनी, र मह र कागती, पाठ्यक्रम, अदुवा संग, र; के मात्र होइन पेय पीसा छ।
उपयोगी गुण को एक किसिम गर्न पछिल्लो विशेषता: उन्नत प्रतिरक्षा, विरोधी-भाइरल, दुखाइ राहत, साथै यौन सहित शरीर, ऊर्जा को संतृप्ति।
तर यी पूरक पनि हुन् contraindications। हरियो कफी अदुवा उच्च तापमान मा हानिकारक, आक्रान्त समयमा साथ। यो प्रयोग गर्न अवांछनीय छ, र हृदय रोग झुकाव भएका मानिसहरू।
हामी सधैं लाभ र अदुवा संग कफी को हानिकारक गुण सापेक्ष छ कि सम्झना गर्नुपर्छ: एक लागि, यो स्वास्थ्य को Elixir छ, र अन्य विष हुनेछ। विज्ञापनदाताहरु दिइएको जानकारी, झूटा वैज्ञानिकहरू हरियो सिमी शरीर मा स्थान लिएर प्रक्रियाहरू बदल गर्न सक्ने र वजन प्रदान गर्न वा पूर्णतामा को उपस्थिति रोक्न ती पदार्थ हो पुष्टि रूपमा छलफल हुनुपर्छ।
जोखिम कारक
तर विशेषज्ञहरु कि यस्तो पेय सबैका लागि उपयोगी हुन सक्छ अस्वीकार छैन। यसबाहेक कि हरियो सिमी कैफीन को एक उच्च प्रतिशत समावेश, र तिनीहरूले धेरै "कच्चा" उत्पादन प्रतिनिधित्व, अर्को जोखिम छ।
अनाज बोट मूल अन्य उत्पादनहरु जस्तै व्यवहार छैन जो गरिएको, deteriorate गर्न सम्पत्ति छ। तिनीहरूले एक फल वा तरकारी जस्तै Rot छैन, तर पागल छ सम्झना। गर्मी उपचार बिना केही समय पछि, तिनीहरूले कालो बारी, मोल्ड देखिन्छ।
एउटै प्रक्रिया ठाँउ, नियम, हरियो कफी को अनाज संग, अवधारणा नियम उल्लङ्घन गर्दै हुनुहुन्छ भने लाग्छ। सामूहिक मात्रा गम्भीर संक्रामक रोगहरु कारण।
यो प्रयास लायक छ?
हरियो पेय को एउटा सानो कप जो कोहीले हानी छैन। हामी कुनै पनि कफी किन खराब छ व्याख्या, यो प्रतिरोध गर्न असाध्यै गाह्रो छ र तपाईं सधैं प्रयास गर्न चाहन्छौं। त्यहाँ गलत केही छ, तर सबै कुरा ठिक्क राम्रो छ।
तपाईं कि बिन्दु हो भने हरियो कफी कहिल्यै प्रयास थियो, ठूलो खुराक सुरु गरिएको छैन आवश्यक छ, वा सट्टामा वजन खोने तपाईं स्वास्थ्य समस्या प्राप्त।
एक सानो कप बनाउँने। तपाईं स्वाद सन्तुष्ट हुनुहुन्छ भने, र त्यहाँ प्रतिकूल प्रभाव हुनेछ, अर्को दिन खुराक वृद्धि गर्न सकिन्छ। यसलाई आफ्नो चिकित्सकको सल्लाह लिनुहोस् यद्यपि उचित छ। तपाईं अदुवा यो पेय पिउन भने, उहाँले मानिसहरूलाई हृदय रोग बाट पीडित लागि contraindication छ भूल छैन।
एक कफी छनौट
हरियो कफी चयन गर्दा ध्यान प्याकेजिङ्ग पढ्नुहोस्। यो airtight र सफा हुनुपर्छ। यो उत्पादन प्रमाणित हुनुपर्छ। को समाप्ति को मिति र मुद्दा को मिति आफ्नो ध्यान। हरियो सिमी तला भन्दा धेरै कठिन छन्, त्यसैले शायद यो एक हथौडा को रूप मा कफी किन्न राम्रो हुनेछ।
दूध संग कफी को लाभ
अर्को, हामी दूध संग कफी को प्रयोग छलफल। दूध संग प्राकृतिक उच्च गुणवत्ता कफी, को पाठ्यक्रम, उपयोगी, स्थिर-सुकेको सहित।
यो पेय को फाइदा यो बाहेक एकदम स्वादिष्ट, यो एक कम क्यालोरी उत्पादन हो रूपमा, वजन संग मद्दत गर्न सक्छ भन्ने छ। यो एक मिठाई रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। कम बोसो दूध 50 एमएल बारे 16 क्यालोरी, जबकि कफी र पानी क्यालोरी शून्य समावेश गर्दछ।
त्यसैले तपाईं सजिलै प्रति दिन यो पेय को 3 कप सम्म पिउन सक्नुहुन्छ, तर प्राथमिकताको बिहान। यो सुगन्धित तरल हुनत र बोसो छिटो बाल्न सुरु, तर यो पेय आहार संग अधिक आरामदायक हुनेछ।
कि कफी सम्झना चीनी बिना पिउन गर्न आहार आवश्यकता समयमा। यस्तो मानिसहरूलाई Unaccustomed पिउन पेय बन्द-डाल कहिलेकाहीं छ।
नकारात्मक पक्षहरू
दूध संग कफी उच्च रक्तचाप भएका मानिसहरूको लागि प्रयोग गर्न हानिकारक छ। सामान्यतया, यो हृदय प्रणाली को गम्भीर रोग संग मान्छे, कफी कुनै पनि रूप मा contraindicated छ।
धेरै स्वस्थ मान्छे कहिलेकाहीं पेय को उत्तेजक प्रभाव कडा प्रतिक्रिया, उदाहरणका लागि, त्यहाँ हात मा एक कम्पन, वा समस्या सुत्ने छ।
यो पखाला हुन सक्छ देखि दूध संग कफी, उत्तरार्द्ध गर्न घृणाको ग्रस्त गर्ने मानिसहरूलाई हानिकारक छ। साथै, कफी नै एलर्जी हो गर्नेहरूलाई एक पेय रूपमा प्रयोग नगर्नुहोस्।
यो बर्ष यो पेय मान्छे पिउन सिफारिस गरिएको छैन। मात्र समस्या बढन हुनेछ Osteoporosis, र कफी - 50 वर्ष पछि त्यहाँ हड्डी degeneration को प्राकृतिक प्रक्रियाहरू छन्।
मुख्य कुरा रोक्न गर्दा थाहा छ!
तपाईं खातामा सम्भव नतिजा लिएर, ठिक्क यसलाई पिउन आवश्यक त दूध संग कफी, दुवै उपयोगी र हानिकारक गुण छ। तर सामान्य मा, यो छ कि यो प्रयोग गर्न खोज्नु वा यसलाई डर धेरै उपयोगी वा धेरै हानिकारक उत्पादनहरु छ।
मानिसजातिको एकदम केहि समय को लागि यो प्रयोग गर्दछ, र यो त्यहाँ बलियो सुधार वा स्वास्थ्य मा गिरावट छ छैन।
अब तपाईं व्यक्ति को लागि खराब कफी कसलाई आवश्यक छैन पिउन के थाहा छ। आफ्नो समग्र स्वास्थ्य सन्तोषजनक छैन भने, त्यसपछि पेय तपाईं सबै चोट छैन, र तपाईंले आवश्यक रूपमा धेरै रूपमा यसको स्वाद आनन्द उठाउन सक्छौं।
Similar articles
Trending Now