कफी लाभ र हानि

वैज्ञानिकहरु को सबै भन्दा कफी कि दक्षता वृद्धि मदत र थकान राहत, तर पनि मस्तिष्क गतिविधि मा एक उत्तेजक प्रभाव गुण छ निष्कर्षमा छन्। क्याफिन मस्तिष्क रगत आपूर्ति सुधार गर्छ। साथै, कफी मस्तिष्क गतिविधि वृद्धि, को psychomotor गतिविधि बढावा। यस पेय को प्रयोग मस्तिष्क गतिविधि धेरै पटक को उत्पादकत्व बढ्छ। तथापि, यो यस मामला मा, यो जठरांत्रिय पर्चा समस्या हुन सक्छ खाली पेट मा पिउन, निषेध गरिएको छ कि सम्झना गर्न महत्त्वपूर्ण छ।

कफी: लाभ र हानि स्वास्थ्य

यो कैफीन तिनीहरूको रगत आपूर्ति वृद्धि, मात्र छैन मस्तिष्क तर पनि अन्तस्करणले, हृदय र अन्य अंगहरु मा असर समावेश गर्यो। केही पेय को स्थिर प्रयोग एकदम जोखिम कम गर्ने विश्वास gallstones। यो कैफीन पत्थर को भाग हो जो कोलेस्ट्रल को crystallization, रोक्छ कि विश्वास छ, र पनि वसालयन र bile को outflow बढवा दिन्छ। अमेरिकी वैज्ञानिकहरूले दैनिक पेय चार कप खाएको भने, आंत्र क्यान्सर को खतरा बारे 24% द्वारा कम छ पाएका छन्, तर तिनीहरूको विरोधीहरूले धेरै पेय कफी समस्या अन्य शरीर देखा पर्न सक्छ भन्छन्।

तथापि, कफी, लाभ र हानि धेरै वैज्ञानिकहरूले धेरै ब्याज पनि यो शरीर गरेको पोटासियम देरी रूपमा अस्थमा र एलर्जी, कम गर्न आंतों गतिविधि बलियो, cavities रोक्न सक्षम हुन्छ। वैज्ञानिकहरूले आफ्नो प्रशंसक धेरै कम संभावना पुरानो alcoholics बन्न कि बाहिर पाएका छन्।

भारत देखि अनुसन्धानकर्ताहरूले, यो कफी, लाभ र हानि सबै इच्छुक छन्, विकिरण देखि सुरक्षा कारक छ कि फेला परेन। विकिरण स्रोतहरू काम मान्छे, यो पेय कम्तिमा तीन कप एक दिन उपभोग गर्न आवश्यक छ। यो पेट को कम अम्लता र कमजोर हृदय गतिविधिको लागि धेरै उपयोगी छ भन्ने विश्वास छ। तर कफी वजन बढाउँछ बारेमा मिथक छ। यस मामला मा यसको प्रयोगमा कुनै प्रश्न हुन सक्छ भनेर वसालयन र चयापचय प्रवेग प्रक्रिया मा पेय को प्रभाव नगण्य छ। पेय चार कप, पिएको प्रति दिन, केवल एक प्रतिशत चयापचय प्रक्रियाहरू को सक्रियता योगदान, तर यो वजन लागि धेरै सानो छ।

त्यहाँ पनि कफी, लाभ र हानि जस्तै एक उत्पादन छ ब्याज पनि धेरै छ। यसलाई यो पेय कुनै पनि विशिष्ट प्रयोग गर्न शरीर ल्याउन गर्दैन बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ। र सबै भन्दा विशेषज्ञहरु यसलाई दिन सबै सुझाव दिन्छौं।

कफी: असल र भावनात्मक अवस्थामा नोक्सानी

यो लामो समय सिद्ध भएको छ कफी उपलब्ध serotonin एक उत्कृष्ट antidepressant गर्दछ जो, (आनन्द को हर्मोन हुन मानिन्छ जो) मा। तपाईं प्रति दिन यो पेय को मात्र तीन कप पिउन भने, यो एकदम निराशा को जोखिम कम गर्न सम्भव छ। तथ्याङ्क कफी प्रेमीहरूको लिन्छ ठाउँ धेरै पटक प्रयोग गर्ने छैन मान्छे भन्दा कम आत्महत्या भन्छन्। नियमित यसलाई पिउन गर्नेहरूलाई मान्छे, त्यहाँ कुनै मुनासिप होइन डर हो, तिनीहरूले कम आत्म-सम्मान गर्न गर्छन, आफूलाई थप विश्वस्त छन्।

मानव शरीर मा कफी को नोक्सानी

यो कफी कैफीन समावेश ज्ञात छ। धेरै यो घटक हाम्रो स्वास्थ्य को लागि धेरै राम्रो छैन भन्ने कुरामा विश्वस्त छन्, त्यसैले एक स्वस्थ जीवन शैली को वर्तमान प्रशंसक चेलाहरूले मात्र कम कैफीन सामाग्री संग कफी उपभोग। तथापि, बेलायतमा डाक्टर कैफीन मानव स्वास्थ्य को लागि अवश्य छ भन्ने विश्वास गर्छन्। हाम्रो आहार यो घटक को अभाव मा irritability देखा पर्न सक्छन्, टाउको दुखाइ। हामी कफी, चिया, चकलेट पिउन आवश्यक किन छ। कफी को संरचना हाम्रो लागि जैविक एसिड तीस आवश्यक समावेश। त्यसोभए यो हामी बस कफी पिउन आवश्यकता हो, तर उपाय पालना नै समय त्यो स्पष्ट छ।