एक सुत्केरी आमाले आडू र nectarines गर्न सक्छन्?

स्तनपान अवधि एक बच्चाको जीवनमा धेरै महत्त्वपूर्ण छ, र आफ्नो आमा को जीवन। यो समयमा, आमा धेरै उत्पादन को प्रयोगमा नै सीमित गर्न धेरै नियमहरू पालन गर्नुपर्छ। यहाँ प्रश्न उठ्छ: "गर्न सक्छ एक स्तनपान आमा आरु, nectarine, खूबानी?" का साथ जवाफ खोजौं।

के फल आफ्नो बच्चाहरु खुवाउने बेला आमा मा खाएको गर्न सकिन्छ?

को मा postpartum अवधि, हरेक आमा तुरुन्तै जीवनको नयाँ ताल गर्न अनुकूल हुनुपर्छ। उनको जीवन को सबै पक्ष परिवर्तनहरू लागू, र, सही उपयोगी र सन्तुलित खाना यहाँ एक विशेष, सायद सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण स्थान छ। तपाईं बच्चा को शरीर मा सिधै उनको स्तन दूध मार्फत खाना आमा प्रयोग गर्नेछ भन्ने सबै बुझ्न छन्।

lactating महिलाहरु को आहार मा फल को सबै प्रकार उनको शरीर, र यसैले शरीर rebonochka, सबै भन्दा भिटामिन, आवश्यक खनिज, फाइबर र अन्य पोषक जीवन र विकासको लागि महत्त्वपूर्ण एक विविध दायरा प्रदान गर्नुहोस्।

एक सुत्केरी आमाले आडू र nectarines गर्न सक्छन्? आधुनिक चिकित्सा को प्रतिनिधिहरु सल्लाह बच्चा स्तन दूध खुवाउन सबै, कुनै पनि सीमाहरु आफैलाई सीमित छैन र सिद्धान्त लीन - जो तपाईं जो एक महिला शरीर आवश्यक छ, खान चाहन्छु, खान। तर यो निश्चित प्रतिबन्धको पालन गर्न र केही नियमहरू पालन गर्न आवश्यक छ।

को lactation अवधिमा फल खाने

एक सुत्केरी आमाले आडू र nectarines गर्न सक्छन्? खाने फल आमा अक्सर नतिजा बच्चाको शरीर देखि एलर्जी प्रतिक्रिया को प्रकटीकरण मा। अक्सर यो उत्पादनहरूमा केही प्रकार एलर्जी हो भने एक वा बढी परिवारका सदस्यहरूले लागि उपलब्ध छ हुन्छ। यो एलर्जी, आनुवंशिक स्तरमा रोग को आफ्नो लक्षण मा जा रहेको छ, सामान्यतया पुस्ता देखि पुस्ता गर्न जन्मजात छ भन्ने तथ्यलाई द्वारा बताए गर्न सकिन्छ।

धेरै भूल छैन फल को समूह नर्सिङ आमा को लागि धेरै उपयोगी हुन सक्छ र पनि उनको शरीर लागि हानिकारक हुन सक्छ। ती वा यस्तो दुखी पेट, कब्जियत, आंत्र समस्या, छाला rashes र शरीर को भाग मा अन्य manifestations अन्य नकारात्मक प्रतिक्रिया, कारण, फल हुन सक्छ।

जो फल एक महिला प्रयोग गर्न राम्रो छ lactation?

एक सुत्केरी आमाले आरु, खुर्पानी, nectarine गर्न सक्छन्? लगभग खान स्तनपान आमा कुनै पनि फल हुन सक्छ। संयमता पालन गर्न - यो संग मुख्य कुरा। स्याउ, नाशपाती, आडू, तरबूज, प्लम र केले: यस सन्दर्भमा, हामी जस्तै सामान्य र पहिले नै परिचित फल प्राथमिकता दिनुपर्छ।

, निश्चित बच्चाको प्रतिक्रिया बनाउन साना परिमाणमा खपत प्रदान, यो सूची विस्तार र जस्तै यी फलफूल र जामुन, को आहार थप्न सक्नुहुन्छ: साधारण, kiwi, सुन्ताला, tangerines, persimmons, चेरी, अंगूर, खुबानी, gooseberries र currants।

खाना लागि केही फल को सीमित खपत शरीर को विशिष्ट सुविधा र हानिकारक रासायनिक उत्तेजक, कीटनाशक, र nitrates सबै प्रकारका सामग्री सम्बन्धित सकिन्छ।

बच्चालाई जो फल यसलाई आफ्नो अंतर्ज्ञान, अनुभव र अवलोकन परेर, फिट निर्णय गर्नुपर्छ खुवाउने आमा। प्रत्येक व्यक्ति को शरीर फरक छ र घटक वा उत्पादनहरु को विभिन्न समूह विभिन्न susceptibility छ।

पीच आडू वा आडू: एक सुत्केरी आमाले गर्न सक्छन्?

एक सुत्केरी आमाले आरु, nectarine गर्न सक्छन्? मानव शरीर आफ्नो फाइदाको छैन overestimated गर्न सकिन्छ। आडू धेरै भिटामिन वस्तुतः सबै समूह, विशेष समूह एक र सी, फलाम, पोटासियम, बिटा-carotene, पोटासियम लवण र अन्य उपयोगी वस्तुहरू समावेश गर्दछ। को postpartum अवधिमा धेरै महिला, र फाइबर को उच्च सामग्री धन्यवाद लागि महत्त्वपूर्ण छ जो तिनीहरूलाई जठरांत्रिय पर्चा सामान्य कामकाज गर्न सक्छ मा क्यालोरी मा एक सुखद स्वाद र सुगन्ध, आडू गर्दा कम, संग।

म आडू सुत्केरी आमाले खान सक्नुहुन्छ? को अवधिमा तिनीहरूलाई भोजन स्तनपान सम्भव छ, तर एक निश्चित सावधानी देखाउँदै। यो यस शिशुहरू मा पखाला को प्रकटीकरण गर्न सक्छ, प्रसब पछि पहिलो महिना आफ्नो शक्ति को आहार मा आडू समावेश गर्न आवश्यक छ। यदि तपाईं वितरण अघि आडू एलर्जी प्रतिक्रिया को manifestations थिए, र तपाईं एलर्जी बच्चालाई गर्न प्रसारित गर्न सकिन्छ किनभने तिनीहरूलाई खान हुँदैन। दिन भर बच्चा को प्रतिक्रिया हेर्दै गर्दा बिस्तारै, आहार आडू, सानो अंश मा शुरू गर्नुपर्छ। फल को ठूलो रकम उपभोग छैन, तर्कसंगत एक हप्ताको एक वा दुई फल खान हुनेछ। समर्थित आडू प्रयोग नगर्नुहोस्। यो allergens र हानिकारक पदार्थ जम्मा किनभने मा आडू, यो छील सफा खाने अघि निश्चित हुनुहोस्।

पीच आडू: एक सुत्केरी आमाले गर्न सक्छन्? यसलाई ठूलो परिमाणमा फल, समावेश गर्ने उल्लेख गर्नुपर्छ भिटामिन को ठूलो रकम बाहेक, क्याल्सियम, सिलिकन, फलाम, जस्ता, फस्फोरस, मैंगनीज र अरूलाई को रूप मा खनिज। साधारण आरु विपरीत: पीच कम allergens समावेश गर्छ, त्यसैले सबै भन्दा, गर्भवती महिला को पोषण प्रयोगको लागि उपयुक्त विषाक्तता र lactating महिलाहरु को manifestations संग। तर त्यहाँ एक contraindication छ: पीच पीच खाना प्रयोग - एक मधुमेह।

म स्तनपान आमा nectarines र खुबानी खान सक्नुहुन्छ?

Nectarines, आडू जस्तै पनि धेरै उपयोगी छन्। malic, tartaric, साइट्रिक, - - आवश्यक तेल र pectins तिनीहरूले जैविक एसिड को शरीर को लागि धेरै उपयोगी समावेश गर्दछ। खाने nectarines पुनर्स्थापना गर्न र प्रसब पछि एक महिला शरीर बृद्धि, र बच्चा गरेको बढ्दै शरीर बल र भिटामिन बढाउनका। यसबाहेक टनिक कार्य, nectarines, एनजाइना, कब्जियत को रोकथाम मा आवश्यक हो रगत हेमोग्लोबिन पत्र, दक्षता वृद्धि र स्मृति सुधार।

एक सुत्केरी आमाले खुबानी गर्न सक्छन् र आडू? खुबानी भिटामिन र, सबै भन्दा महत्वपूर्ण कुरा, पोटासियम को ठूलो मात्रा समावेश गर्दछ। नर्सिङ आमा को लागि यो फल को मूल्य खुबानी रूपमा सुकेको फारम मा, सबै वर्ष दौर प्रयोग गर्न सकिन्छ भन्ने हो। सुकेको खुबानी नै सबैभन्दा आमा र बच्चा, र यसैले लगभग सबै lactating महिलाहरु को लागि उपयुक्त जस्तै एलर्जी कारण कम सक्षम। बच्चालाई एलर्जी ताजा खुबानी को आमा को प्रयोगमा प्रकट भने, तिनीहरू सुकेको खुबानी प्रतिस्थापन गर्न प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ।

lactating आमा फल आपूर्ति को आहार देखिनका लागि सामान्य नियम

एक सुत्केरी आमाले आरु, nectarine वा खूबानी गर्न सक्छन्? हो, तर तपाईंले केही नियमहरू पालना गर्नुपर्छ।

पहिले, आहार समावेश ती, वा अन्य फल आमा र बच्चा दुवै को शरीर देखि एक प्रतिक्रिया को लागि नै समय मा लिएर, बिस्तारै र साना खुराक हुनुपर्छ।

दोस्रो, तपाईं तिनीहरूलाई राम्ररी धुन र शीर्ष तह हटाउन प्रयोग गर्नु अघि सिद्ध र सुरक्षित स्थानमा फल किन्न आवश्यक छ।

तेस्रो, तिनीहरूलाई ज्यादा छैन, साना परिमाणमा फल खान। खाली पेट र मासु खाने पछि फल खान छैन।

Fourthly, यो ठीक बच्चालाई एक एलर्जी प्रतिक्रिया के देखाए थियो निर्धारण गर्न अनुमति गर्दैन देखि, धेरै अलग अलग फल को आहार प्रवेश गर्न आवश्यक छ।