कसरी प्रसब समयमा सास फेर्न गर्न

केही कारणले, महिला मात्र गर्भावस्था को पछि चरणमा श्रम समयमा सास फेर्न गर्ने बारे सोच्न थालेका छन्। तर यो सही समाधान होइन। जबकि उचित साँस प्रविधी अवचेतन मनमा ढिलाइ र सही क्षणमा निस्कनु निश्चित हुन गरिनेछ तपाईं अघि बढाउन आवश्यक तालिम सुरु, सबै भन्दा तपाईंलाई आवश्यक बस गर्दा।

म किन सही सास फेर्न गर्नुपर्छ?

उचित प्रसब समयमा श्वास किनभने धेरै महत्त्वपूर्ण छ:

- जब एक महिलाले सास केन्द्रित छ, यो पीडा कम ध्यान दिन्छिन्;

- जब मांसपेशीमा सामान्य अक्सिजन सामग्री, झगडे थप प्रभावकारी छन्। यो अर्थ जन्म प्रक्रिया छिटो हुनेछ;

- जब एक महिला राम्ररी सास छ र उनको शरीर र शरीर बच्चा तिनीहरूलाई अक्सिजन को आवश्यक रकम प्राप्त;

- उचित साँस महिला संग गलत समयमा धक्का छैन। आखिर, आफै बच्चा धक्का मा सुरु गर्न अचाक्ली प्रेरणा आवश्यक छ। गहिरो सास छैन, यसलाई कम दबाव बिना गर्भाशय धेरै सानो ठाउँ हुनेछ।

कसरी सास फेर्न गर्न प्रसब समयमा

पहिलो वितरण चरण अझै धेरै पीडादायी contractions र यसैले उचित साँस को एक विशेष प्रविधी आवश्यक छैन। यो समयमा, यस cervix बस प्रसब को प्रक्रिया को लागि तयार सुरु गरिएको छ र साना प्रकट गरिएको छ। यो चरण को अन्त द्वारा contractions थप बारम्बार र, केही अवस्थामा बन्न, अत्यन्तै पीडादायी हुन्छन्। त्यसैले, यो "शरिरका कुनै भाग बेहोस बनाउन दिइने औषधि" साँस को आवेदन सुरु गर्न त आवश्यक छ। र यो सास फेर्न कसरी थाहा आवश्यक प्रसब समयमा। साँस यो जस्तै गर्नुपर्छ: एक-दुई-तीन-चार मा नाक मार्फत सास फेर्न, त्यसपछि 1-2-3-4-5-6 गर्न मुख Exhale। को exhalation समय भन्दा बढी समय थियो कि मुख्य कुरा।

यस्तो श्वसन प्रणाली "गहिरो ढिलो सास" भनिएको छ। उहाँलाई अन्तर्गत बच्चा दुखाइ देखि विचलित र relaxes खातामा focussing मार्फत आवश्यक अक्सिजन को एक सामान्य रकम र आमा प्राप्त गर्दछ।

रूपमा चाँडै contractions बढ्यो रूपमा, गहिरो र ढिलो साँस इच्छित राहत ल्याउन ceases। तसर्थ, लडाई को उचाइ मा तपाईं तीव्र प्रयोग गर्न आवश्यक छ। त्यसैले, श्रम समयमा सास फेर्न कसरी, यो सिर्फ सुरु गर्दा, बिस्तारै र गहिरो श्वास फेर्न र दुखाइ बलियो हुँदा, यो फोक्सोमा को मुख खुला माथिल्लो भाग गर्न सुरु गर्नुहोस्। यो जस्तो देखिन्छ: Hee Hee हा हा (र शब्दांश र breaths प्रत्येक लागि यसरी र बाहिर-breaths)। Exhalation लगभग अश्राव्य छ। र लडाई को अन्त मा तपाईं गहिरो ढिलो सास फर्केर जान आवश्यक छ।

यो चरण को समयमा त्यहाँ एक संक्रमण छ। केही अवस्थामा यो सबै छैन। यो सुरु प्रयासहरू र बच्चा टाउको खसेको थियो जब समय छ। तयार बाल जन्म हुन, तर cervix लेट एक सानो छ र पूर्ण खोल्न समय छैन। यो अवस्था पहिलो जन्म मा प्राय हुन्छ। यो अवधिमा सबैभन्दा कठिन मध्ये एक सकिन्छ। आखिर, जब यो धेरै पीडादायी र बलियो contractions छ र गर्न सक्दैन पनि कारण त्यहाँ भंग एक likelihood छ भन्ने तथ्यलाई एक महिला धक्का। क्षणमा पनि गहिरो breaths बिना, superficially सास फेर्न गर्न। अन्यथा, तपाईं अगाडि समय प्रयासहरू प्रकुपित गर्न सक्नुहुन्छ।

युद्धमा श्रम को अंत सित चरण मा सुरु गर्दा, तपाईं एक सास लिन र crotch मा मात्र धक्का र अन्त सम्म श्वास छोड्नुहोस् निश्चित हुन आवश्यक छ। यो लडाई मा तीन पटक दोहोर्याइएको गर्नुपर्छ। यो तपाईं आफ्नो टाउको मा यो छैन कि महत्त्वपूर्ण छ। किनभने यो मामला मा प्रयासमा बर्बाद गर्दै छन्, र अनुहार र उहाँको नजरमा फोहर फट रक्त नली को रूप मा प्रकट गर्दै हुनुहुन्छ। प्रयासमा प्रयासहरू नियन्त्रणमा राख्नुपर्छ। र हावा glottis खुला-mouthed राख्नुहोस्।

टाउको पहिले नै बाहिर हुँदा, तपाईं तुरुन्तै रोक्न र एउटै सास सास फेर्न एक प्रयास गर्न आवश्यक छ। यो बिन्दु मा, obstetrician सजिलो काँध र शरीर वरिपरि जान बनाउन, बच्चा हुनेछ। पछि प्रयासहरू मा बच्चा पूर्ण हुनेछ। यो डाक्टर सुन्न र यसका सबै सिफारिसहरू पालन गर्न महत्त्वपूर्ण छ। र अन्तरालहरू मा गहिरो सास फेर्न र आराम गर्न।

अब तपाईं कसरी वितरण समयमा सही सास फेर्न र सम्पूर्ण प्रक्रिया नियन्त्रण गर्न सक्षम हुन थाहा छ।