सुपरमार्केट खरिदकर्ताहरूको लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण सुझावहरू

सुपरमार्केट त स्थापित मानिसहरू अक्सर पोषण मूल्य मा सस्तो सामाग्री र कम संग उत्पादनहरु छनौट, सकेसम्म धेरै खर्च छ।

आफ्नो लाभ भन्दा ग्राहकहरु को स्वास्थ्य रुचि निर्माता, को पसलहरुमा परिणामस्वरूप खाद्य additives, परिरक्षकों र मिठास आउँछ। खरीदारों आफूलाई हेरचाह गर्न आवश्यक छ। आफूलाई हानि गर्छ नगर्ने प्रभावकारी खरीदार हुन, पसलमा आफ्नो यात्रा योजना। यो यी सुझावहरू तपाईंलाई मदत गर्नेछ।

नगद प्रयोग

अध्ययन गर्ने नगद भुक्तानी मान्छे भनेर, कम र अर्ध-समाप्त कार्ड प्रयोग गर्नेहरूलाई भन्दा बढी उपयोगी उत्पादनहरु, किन्न देखाएका छन्। त्यो हो कार्ड किनभने - भुक्तानी एक अमूर्त रुप हो र यसलाई प्रयोग गर्दा तपाईं त राम्ररी विचार छैन।

किनमेल अघि खाजा

खाली पेट विभिन्न उत्पादनहरु को लागि तरस छ। भोक तपाईं भण्डारमा सही निर्णय, त्यसैले तपाईं घर जानुअघि खान दुख्छ।

अभियान योजना सोच्न

बिल्कुल समतल र काउन्टरहरू तपाईं पसलमा जान आवश्यक के विचार गर्नुहोस्। , खाना देख लक्षविना हिड्नु छैन - त्यसैले तपाईं आवेग मा पैसा बर्बाद छैन।

बुधबार पसलमा जाने

लामबद्ध धेरै लामो हुँदा धेरै मान्छे, शनिवार वा आइतवार मा स्टोर जानुहोस्। यो काम गर्ने दिनहरु मा साँझ पसलमा जान राम्रो छ।

को ट्रली लिन

एक अध्ययन देखाए - तपाईं ट्रक, छैन टोकरी लिन भने, तपाईं थप विचारशील छनौट।

आफ्नो चश्मा लिन

उत्पादन प्याकेजिङ्ग संग सबै सामाग्री को सूची छ। व्यवस्था गरेर, थप संघटक सामग्री, उच्च यो सूचीमा छ। भाग ध्यान दिएर पढ्न - तपाईं के गर्न चश्मा आवश्यक छ भने, तपाईं तिनीहरूलाई लाग्न!

किनाराको मा उत्पादनहरु किन्न

हृदयमा एउटा लामो आफ्नो जीवन संग धेरै पसलहरु उत्पादन, र तरकारी, फल, डेयरी उत्पादन पर्खालहरु मा प्रबन्ध छन्। यो तपाईँले किन्न गर्नुपर्छ र ठीक छ।

आफ्नो भावना भरोसा

पसलहरुमा टेस्टिङ लागि राम्रो उत्पादन सधैं प्रस्ताव, तर परीक्षा हुन छैन - तिनीहरूले केवल तपाईं अधिक खर्च बनाउन। विज्ञापन होइन, आफूलाई सुन्न।

यस क्यालोरी ट्रयाक राख्न

यदि तपाईं मूल प्याकेजिङ्ग मा उत्पादनहरु किन्न, तिनीहरूले सूचीकृत क्यालोरी छन्। जब तपाईं बेकरी वा पकाउने मा केहि किन्न, कुनै जानकारी हुन सक्छ - ध्यानपूर्वक यस्तो खाना रोजेको हुनुपर्छ।

गर्छन् द्वारा जंक खाना परीक्षा हुन

महंगी स्टोर अस्वस्थ खाना किनभने सुन्दर डिजाइन र राम्रो प्याकेजिङ्ग को शानदार लाग्न सक्छ। तपाईं मुद्रा को लागि राम्रो कुरा हो रही भन्ने महसुस।

लाभ को प्रतिज्ञाहरूलाई विश्वास छैन

तपाईं एउटा महंगा स्टोर सामान्य भन्दा बढी उपयोगी मा खाने विचार छ भने, तपाईं गम्भीर गलत छन्। मान्छे "उपयोगी" थिम्ड रेस्टुरेन्ट र पसलहरूमा को खाना overeat गर्छन।

वजन द्वारा बेचिएको उत्पादनहरु सावधान रहनुहोस्

आफूलाई झोला वजन थिए अंश मा एक आँखा राख्न - मान्छे धेरै ज्यादा गर्न जान्छ जो आकार, मा ठूलो नाप्ने लागि scoop यदि लागू गर्छन।

खाना अदालत बुफे जाने छैन

तपाईं आफ्नो आंकडा हेर्न भने, बुफे सिस्टम मा छैन खाजा के - तपाईं खाद्य पदार्थ र ज्यादा को पोषण मूल्य हेर्न सक्दैन।

उच्च मूल्य लागि तयार

को पाक विभाग मा अक्सर रेस्टुरेन्ट भोजन गर्न एकदम किफायती वैकल्पिक देखिन्छन्। तैपनि, हेरविचार लागत लिएर अर्ध-समाप्त उत्पादन, र उच्च गुणस्तरीय खाना, किन्न छैन प्रयास गर्न राम्रो।

प्रलोभन जोगिन

को पसलहरूमा रोटी र दूध अक्सर टाढा स्थित छन्, त्यसैले तपाईं तिनीहरूलाई बाटो मा केही समतल विगतका हिंड्न थियो। सूची किन्न गर्न प्रलोभनको प्रतिरोध।

माथि नाश्ता दिन

विभाग ड्राई नाश्ता को - सबैभन्दा मोहक र हानिकारक उत्पादनहरु appetizers, दोस्रो खतरा विभाग मा अवस्थित छ।

सेल्फ-चेकआउट जाने

तपाईं जो नजिकै कुनै मिठाई हो सेल्फ-चेकआउट, आउन भने, तपाईं कम आवेग हानिकारक उत्पादनहरु मा किन्न संभावना छ।

सावधान रहनुहोस्

तखतालाई ध्यान विचार - निर्माताहरु भण्डारमा आफ्नो स्थानको लागि भुक्तानी, त्यसैले उत्पादन आँखा तहमा छ छैन त्यो लोकप्रिय छ भर्खरै, उत्कृष्ट सधैं छ।

कुनै बच्चाहरु नाश्ता अनाज किन्न

मिठो मकै गुच्छे छोराछोरीलाई आकर्षित कि रंगीन प्याकेजिङ्ग मा बेचे। यो एक बच्चा बिना पसलमा जान राम्रो छ आफ्नो विश्वास गर्न, दिन र केवल उपयोगी किन्न छैन।

अज्ञात ब्रान्डहरु खोज्न

कहिलेकाहीं ठूलो उत्पादन सबैभन्दा स्पष्ट हुन सक्छ। तपाईं मात्र लोकप्रिय ब्रान्ड, तर अपरिचित चयन गर्नुहोस्।

वरिपरि हेर

तिमी धेरै रोचक उत्पादनहरु फेला पार्न सक्छन् - सधैं माथिल्लो र तल्लो समतल सामग्रीहरू विचार गर्नुहोस्।

ब्रान्ड पसलहरु चयन

गुणस्तर एकदम राम्रो छ, यो सस्ता समर्थित वा अनाज छ - कहिले काँही यो ब्रान्ड पसलहरु किन्न सुविधाजनक छ।

हानिकारक additives पालना

डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ सुविधाजनक र कम लागत छन्, तर तपाईं लवण र हानिकारक additives को स्तर निगरानी गर्न आवश्यक छ।

गर्छन् भण्डारण आँखा बंद जाने छैन

अध्ययन मान्छे केहि ध्यानपूर्वक आफ्नो अभियान योजना गर्नेहरूलाई भन्दा बढी खरिद, impulsively दोकान गर्न प्रयास गर्ने देखाएका छन्।

कि अधिक प्याकेजिङ्ग लिन

दुई-लीटर बैंक केपर तपाईं आवश्यक छैन - सबैले ठूलो प्याकेजहरू मा खरीद लायक छ। तथापि, स्थिर खाना वा शौचालय कागज राम्रो थोक मा किनेको हुन सक्छ।

आफ्नो वजन प्याकेजहरू हेर्नुहोस्

कहिलेकाहीं मूल्य सस्ता जस्तो देखिन्छ, तर प्याकेज सामग्रीहरू कम हुन सक्छ। यो सम्झना गर्नुपर्छ।

स्थानीय उत्पादनहरु किन्न

नजिकैको बजार खोज्न - जहाँ तपाईं फल र तरकारी सस्ता खरिद गर्न सक्नुहुन्छ। यो पसलमा भन्दा धेरै राम्रो छ।

पसलमा जानुअघि खान

यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। अध्ययन तिनीहरूले सुरक्षित गर्न, प्रयास पनि यदि तिनीहरूले भोक महसुस गर्दा थप खर्च, कि मानिसहरू देखाएका छन्।

माथि मज्जा गर्न खरीद छैन

उदास थप सक्रिय बर्बाद छ। नकारात्मक भावना को प्रभाव अन्तर्गत पसलमा जाने छैन: प्रयास गर्नुहोस्।

तरकारी संग विभाग मा अब रहन

हानिकारक उत्पादनहरु को विभाग मा कम समय खर्च र बिस्तारै तरकारी, ताजा वा स्थिर रोज्नुहोस्। यसलाई आफ्नो आंकडा लागि उपयोगी छ र अनावश्यक खर्च मा बचाउँछ।

सलाद अन्तिम किन्न

मान्छे एक घडीको दिशामा दिशा मा स्टोरमा वरिपरि सार्दै हुनुहुन्छ, त्यसैले तरकारी अक्सर प्रवेश मा अवस्थित छ। मान्छे तिनीहरूलाई छोड्न र जंक खाना बढी पैसा खर्च गर्न बढी सम्भावना हुँदा अध्ययन गर्ने देखाएका छन्।

जैविक उत्पादनहरु परिचित प्राप्त

जैविक उत्पादनहरु लोकप्रियता प्राप्त गर्दै छन्, तर सधैं तरकारी र फल जस्तै के बनाउन अर्थमा - यसलाई क्रमबद्ध गर्नुपर्छ।

गर्छन् सुन्दर उत्पादनहरु प्रलोभनमा हुन

सुन्दर symmetrical, प्रत्येक अन्य तरकारी गर्न मिलान - यो सधैं सबै भन्दा राम्रो विकल्प हो। प्राकृतिक उत्पादनहरु एक सानो विभिन्न हेर्न।

वजन फल गुणस्तर र तरकारी मूल्याङ्कन

तपाईं एक लोचदार छाला संग एक तंग, भारी फल वा तरकारी लिन भने, तपाईं शङ्का गर्न सक्दैन - यो पाकेको छ।

मौसमी उत्पादन किन्न

आजकल, सबै उत्पादनहरु सबै वर्ष दौर उपलब्ध छन्, तर मौसम को सबै भन्दा राम्रो खरीद - यो सस्ता र बढी उपयोगी छ।

प्रश्न

त तपाईं एक सफल खरीद -, मासु को ताजगी बारेमा विक्रेता सोध्न सल्लाह लागि अनुरोध नडराऊ।

एउटा सानो माछा किन्न

ठूलो माछा थप पारा र कीटनाशक, त्यसैले सानो धेरै सुरक्षित।

नास्ता लागि प्रोटिन चयन

प्रोटिन भोजन मा धनी एक नास्ता खान गर्ने मान्छे, कम वजन। सम्बन्धित उत्पादनहरु किन्न।

स्टिक्स मा स्टक अप

अध्ययन प्रोटिन-धनी खाद्य पदार्थ भोक दबा कि हर्मोन को उत्पादन प्रोत्साहित गर्ने देखाएका छन्।

विदेशी प्रयास

विभिन्न लागि, उपयोगी अस्टीच वा kabanyatiny पोर्क सीमित छैन जस्तै असामान्य मासु प्रयास।

चासो थप्न

वास्तविकता मा, धेरै स्थिर भोजन थप क्यालोरी मा भन्दा प्याकेजिङ्ग मा यसो।

किन्न स्थिर

खरीद स्थिर फल, तरकारी वा रस, तपाईंले गम्भीर बचत गर्न सक्नुहुन्छ।

विविधता लागि प्रयास

अर्द्ध सीमित छैन, कल्पना देखाउने र विभिन्न सामाग्री किन्न।

स्थिर मासु

कस फिल्म को मासु र्याप र ताजगी कायम गर्न फ्रीजर राख्नुहोस्।

नुन लागि बाहिर हेर्न

भनेर भन्दा धेरै नुन चाहनुहुन्छ उत्पादनहरु खरीद जोगिन लेबल पढ्नुहोस्।

भंडार

को फ्रीजर बढी खाद्य यसको भण्डारणको लागि कम बिजुली आवश्यक छ भने।