खाना लागि नरिवल तेल। प्राकृतिक खाद्य तेल

एक व्यक्ति स्वस्थ हुन चाहन्छ भने, यो मात्र होइन आफ्नो आहार हानिकारक खाना बाट हटाउन, तर पनि तथाकथित superfoods को मद्दतले खाना अर्थपूर्ण छ। सबैभन्दा सन्तुलित पोषण घटक को एक नरिवल तेल लागि खाना हुन मानिन्छ। यसलाई आज बारेमा र छलफल गरिनेछ।

फैटी एसिड को अद्वितीय संयोजन

हरेक दिन, फल र तरकारी, दूध र मासु, जडीबुटी र समुद्री को आवश्यक रकम खाने, एक व्यक्ति तैपनि बोसो बिना गर्न सक्नुहुन्न। फैटी एसिड मानव स्वास्थ्य मा एक भारी प्रभाव छ। वैज्ञानिकहरूले तरकारी संतृप्त बोसो नरिवल तेल को संयोजन शरीर मा निरन्तर को प्रक्रिया सकारात्मक प्रभाव छ साबित गरेको छ। यो जनावर मूल को संतृप्त बोसो छ।

यसको अनुमानको पहिलो प्रमाण प्राप्त भएको वैज्ञानिकहरूले गहिराई मा प्राकृतिक नरिवल तेल अन्वेषण गर्न थालेका र छक्कलाग्दो क्षणमा एक नम्बर पहिचान छ। यो बाहिर जान्छ कि खाद्य उत्पादन, कम से कम विभिन्न रोगहरु झुकाउ लिन मानिसहरू। अर्को शब्दमा, ग्रह मा स्वास्थ्यप्रद मान्छे छलफल गर्न सकिन्छ।

जो रोगहरु भूल हुनेछ?

स्वाभाविक, चिसो थिचिएको केन्द्रीय रूस नरिवल तेल, मा, तपाईं ठूलो उपभोक्ता चकित गर्न सक्नुहुन्छ। यहाँ, मान्छे अझै पनि बस यो उत्पादन सुरु, त्यसैले जहाँ नरिवल तेल दैनिक अवशोषित हुन्छ विशेष, अफ्रिकी कुल, मा अध्ययन, रही। केही कुल मा, नरिवल र आफ्नो डेरिवेटिव शायद खाना गर्न मात्र पहुँच र दैनिक रासन को% आदिवासी थप 60 भन्दा संग शरीर saturate। यी कुल मा, मान्छे हृदय समस्या र रक्त नली बारेमा थाहा छैन। यो खाना लागि नरिवल तेल तपाईं एक ठूलो मात्रा मा यसको प्रयोग पनि भने, व्यक्ति को समग्र अवस्था मा कुनै नकारात्मक प्रभाव छ निष्कर्षमा गर्न सकिन्छ।

संतृप्त बोसो, नरिवल तेल मा निहित, सीधा पेट बाट झर्ने जिगर गर्न, शरीर मा metabolized छ। र यो भयातुर प्रणाली, विशेष मस्तिष्क, Ketone शरीर गठन गर्ने जिगर यी पदार्थ सकारात्मक प्रभाव छ।

खाना लागि नरिवल तेल: मोटोपना मा सकारात्मक प्रभाव

हो, यो असत्यवत छ रूपमा, तर यो "सही" बोसो वजन योगदान गर्न सक्छन्। वास्तवमा, nutritionists लामो छैन यो महत्वपूर्ण छ कि आफ्नो स्रोत रूपमा क्यालोरी को राशि सिद्ध गरेका छन्। यसरी, चयापचय समयमा नरिवल तेल मा निहित ट्राइग्लिसराइड्स एकदम शक्ति खपत, फलस्वरूप हानि वजन गर्न जान्छ जो बढ्छ। को समस्या समाधान गर्न एक व्यापक दृष्टिकोण भने, त्यसपछि हामी अतिरिक्त किलो जल मा राम्रो परिणाम हासिल गर्न सक्नुहुन्छ।

भोक को अनुभूति

कसरी हामी धेरै को सपना भोजन मा आफैलाई सीमित गर्ने प्रयास विशेष गरी जब भोकले को तीव्र भावना अनुभव छैन गर्नुभयो। अब सबै दुःखकष्ट एक panacea थियो। यो कि नरिवल बाहिर जान्छ थिचिएको तेल चिसो सजिलै हुन सक्छ भोक को भावना Blunt, तर पनि यस्तो महत्त्वपूर्ण ऊर्जा शेयर। वैज्ञानिकहरूले कि सिद्ध छ Ketone शरीर मानिसहरू भाग जहाँ एक रोचक प्रयोग, गर्न भइरहेको, भोक कम। बिहान उत्पादन को अलि कति खपत सामान्य आहार तुलना, औसत हरेक मानिस 250 क्यालोरी कम द्वारा प्रति दिन अवशोषित भन्ने तथ्यलाई गर्न पुगे।

lauric एसिड को समारोह के हो?

हामी नरिवल तेल रूपमा उल्लेख, अद्भुत र अद्वितीय उत्पादन थाह छन्। कसरी उत्पादन पछि भन्नेछु लागू गर्न, तर केही फैटी एसिड को अब उदाहरणका लागि, यसको सबै सकारात्मक गुणहरू विचार गर्नुहोस्। कुल उत्पादन संरचना को आधा भन्दा धेरै lauric एसिड खाता मा। चयापचय एसिड समयमा cleavage पदार्थ इन्जाइमहरु monolaurin सक्षम मा परिवर्तित छ मा प्रभावकारी विभिन्न भाइरल जीवाणुहरु र Fungi सामना। यसरी, खाद्य तेल फरक मूल को संक्रामक रोगहरु को घटना रोक्न र एक रोगनिरोधी रूपमा सेवा गर्न सक्नुहुन्छ।

स्पिन टेक

को मज्जा र खोल बीच पत्र - यो स्पिन मा नरिवल मज्जा र कोपरा छैन। प्रारम्भिक चरण purified नट मा, कोपरा को मज्जा देखि, अलग छ सुकेको र जमीन छन्। त्यसपछि shredded नरिवल गिरी दुई तरिकामा संकुचित छ:

• तातो अहम विधि;
• कोमल चिसो थिचेर।

उत्पादन अन्तिम उत्पादन भन्दा धेरै कम हुँदा चिसो थिचिएको, तथापि, यो तेल नरिवल मा निहित सबैभन्दा मूल्यवान पदार्थ पनि कायम रहन्छ। कि यसको समकक्ष, उत्पादन परम्परागत तातो बाटो भन्दा धेरै महंगा छ किन नरिवल तेल, चिसो थिचेर प्रविधिले बाहिर काम छ। चाखलाग्दो कुरा, जब कोपरा बाहिर अन्तिम उत्पादन को 300 एमएल को एक औसत 1 किलो को तातो अहम।

प्रजाति नरिवल तेल

संसारको वनस्पति तेल उत्पादन सबै जस्तै, कोपरा उत्पादन निकासी परिष्कृत नरिवल तेल र unrefined (कच्चा) मा विभाजित। शोधन तेल उच्च दबाव प्रयोग purified छ। परिमार्जित तेल उपस्थिति पारदर्शी र सुखद tart ट्रपिकल स्वाद को devoid मा परिष्कृत। तर कच्चा तेल एक विशेषता गन्ध र Milky सेतो वा yellowish रङ्ग छ। चाखलाग्दो कुरा, तल 25 डिग्री नरिवल तेल एक तापमान मा solidify गर्न सक्छन् र दानेदार ठूलो एक प्रकारको मा रूपान्तरित।

उत्पादन कसरी भण्डारण गर्न?

खानाको लागि नरिवल तेल खरिद गरेर, यसलाई भण्डारण गर्ने बारे चिन्ता छैन। यस्तो उत्पादन पर्याप्त SPOILED छैन। उच्च संतृप्त फैटी एसिड सामग्री लगभग पूर्ण ओक्सीकरण प्रक्रिया बाधित छ।

आवेदन

1. क्रीम, मास्क, balms, लोशन र अन्य प्रसाधन को संवर्धन लागि cosmetology मा।
2. margarine को उत्पादन मा।
3. घटक suppositories र औषधीय nanodiamonds उपयोग गरदै रूपमा।
4. को कन्फेक्शनरी उद्योग मा।
5. केही देशहरूमा वैकल्पिक इन्धन रूपमा।

खाने कुकिङ

एशियाली भोजन मा नरिवल बनाइएका खाद्य तेल अक्सर ताजा तरकारी संग लाउने एक सलाद रूपमा प्रयोग भएको छ - उत्पादन को मुख्य अनुप्रयोग हो। तर, उपासना अघि दक्षिण पूर्व एशिया मा कुक तिनीहरूले परम्परागत चामल र मसालेदार तरकारी गर्न मासु र समुद्री देखि स्वाद सबै गर्न तयार हुनुहुन्छ भनेर तेल प्रतिनिधित्व।

किनभने, हामी थाह छ, नरिवल तेल मा तलना गर्न नडराऊ, यसको संरचना व्यावहारिक ऑक्सीकरण छैन, र सबै जमानत र यो मतलब पोषक छन् संरक्षित र गर्मी-उपचार। आदर्श, आफ्नै स्वास्थ्य को लागि उच्च मूल्य बाबजुद उच्च कोलेस्ट्रल समावेश हाम्रो परम्परागत तरकारी तेल नत्याग्ने हुन सक्छ। सूर्यमुखी वा तेल, नरिवल प्रतिस्थापन, हामी बिल्कुल अहानिकारक तला खाद्य पदार्थ प्राप्त।

सारा महाराज नरिवल तेल थपेर तयार हलुआ, पनीर केक, गुलियो मिठाई, फल fillings संग प्यानकेकहरू, पकवान मा curd। व्यञ्जनहरु शेफ पनि porridges, सूप, दूध एक पूरक, ककटेल को एक किसिम, बच्चा खाना, साथै कफी र कोका गर्न थपिएको रूपमा प्रस्तुत उत्पादन प्रयोग गर्न सुझाव दिन्छौं। नरिवल तेल ताजा गरे टोष्ट मा हिड्ने को परिचित संस्करण प्रतिस्थापन गर्न सकिन्छ।

रोगहरु को रोकथाम लागि

प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो बनाउन र विभिन्न भाइरल संक्रमण शरीर गरेको प्रतिरोध वृद्धि गर्न, नरिवल तेल खाली पेट र सुत्नेसमय अघि राति बिहान एक चम्मच लिन सुरु गरिएको छ। बिस्तारै दुई चमचा को एक खुराक समायोजित।

नरिवल muffin नुस्खा

निष्कर्ष मा, हामी तपाईंलाई नरिवल तेल र वेनिला निकाल्ने एक स्वादिष्ट मिठाई लागि नुस्खा प्रस्ताव। तपाईं निम्न सामाग्री आवश्यक पकवान तयार:

• पीठो - 0.5 कप;
• नरिवल - 3/4 कप;
• ग्रीक दही (न्यानो) - 250 ग;
• चीनी - ग्लास को एक-तेस्रो;
• नरिवल तेल - 120 ग्राम;
• ताजा चिकन अन्डा - 1 पीसी;
• वेनिला चीनी - 1 चम्मच;
• नुन 1/4 चम्मच .;
• पाक पाउडर - 1 चम्मच।

एक हत्येदार बरतन ले, को नरिवल तेल ढल्छ र माथि यो एक सानो गर्मी। एक एक कचौरा मिश्रण पीठो, आधा अंश नरिवल, नुन र पाक पाउडर, र अर्को vzobem अन्डा, चीनी, गरम नरिवल मा तेल, वेनिला र ग्रीक दही। त्यसपछि, दुई मिश्रण जडान गर्नुहोस्। पकाना muffins लागि सामूहिक मात्रा मा आटा राखे, एक सानो तेल तिनीहरूलाई पूर्व-छर्कियो। शीर्ष नरिवल Garnish र 20 मिनेट को लागि 180 डिग्री मा एक preheated ओवन मा पठाउनुहोस्।

तपाईंको चिया आनन्द लिनुहोस्!