ग्रिल मा स्वादिष्ट र स्वस्थ zucchini: सबै भन्दा राम्रो व्यञ्जनहरु

एक व्यक्तिले आफ्नो खाना मात्र स्वादिष्ट, तर पनि उपयोगी थिएन भन्ने सुनिश्चित गर्न प्रयास गर्नुपर्छ। दुई संयोजन गर्न सही तरिका - ग्रिल मा Zucchini।

को गर्मी लागि मेनु

न्यानो महिनामा प्राय भन्दा, म प्रकृति आक्रमण व्यवस्था गर्न चाहन्छु। राम्रो आउटडोर भुट्नु Kebab र असल मित्र संग socialize। अवसर लागि ठूलो खाजा - ग्रिल मा zucchini। आफ्नो तयारी लागि आवश्यक हुनेछ: 4 जवान स्क्वास, chive 2, 3 चमचा balsamic सिरका, नुन र वनस्पति तेल (कुनै गन्ध) र पाठ्यक्रम जमीन मरिच को आधा कप।

को पकाउने प्रक्रिया धेरै सरल छ:

1. अनुदैर्ध्य स्लाइस मा कटौती Zucchini सफासँग 1 सेन्टिमिटरले भन्दा कुनै मोटाई।
2. सिरका, तेल, लसुन र चटनी खाना पकाउन।
3. सुगन्धित ठूलो मा डूबा प्रत्येक स्लाइस zucchini नुन र मरिच संग छर्कियो र त्यसपछि बिस्तारै ग्रिल ग्रिड मा राखे।
4. frying प्रक्रिया 5-6 मिनेट लाग्नेछ। खाना पकाउने समयमा, चटनी आंशिक, त्यसैले तरकारी राम्रो स्वाद दिन र स्वाद relubricated गर्न सकिन्छ भोकमरी छ।
5. समाप्त उत्पादन एक विस्तृत पकवान मा तल भङ्ग र यो एक सानो (लगभग 15 मिनेट) शांत छ।

ग्रिल मा तालिका zucchini सेवा गर्न सकिन्छ गर्न, plentifully ताजा कटा जडीबुटी संग छर्कियो।

रूपमा पाइ रूपमा सजिलो

जानिन्छ, कुनै पनि तरकारी नै राम्रो छ, र यो एक स्वादिष्ट पकवान, आवश्यक विभिन्न सस तयार गर्न चिन्ता छैन बनाउन। ग्रिल राम्रो इच्छा र कुनै पनि थपिएको बिना Zucchini। डेस्कटपमा उत्पादनहरु को मात्र ताजा जवान कुनै पनि रकम एक खाना थपिएको र साग रूपमा स्क्वास, नुन हुनुपर्छ।

यो केवल रहन्छ:

1. सर्कल को रूप मा तरकारी काट्नु।
2. तिनीहरूलाई जाली को परिधि वरिपरि प्रत्येक अन्य नजिक राखे।
3. ग्रिडको दोस्रो आधा बन्द र गरम coals संग यो भन्दा बढी राख्न।
4. दुवै पक्षले केही नुन थप्न पकाउने प्रक्रिया सर्वश्रेष्ठ छ।
5. लगातार ग्रिड खोल्दै भुट्नु, प्रत्येक पक्षमा दुई मिनेट हुनुपर्छ। मुख्य कुरा त्यो उत्पादन charred र यसको प्रस्तुति हराएको छैन।
6. समाप्तिमा गर्मी देखि जंगला हटाउन र ध्यानपूर्वक सफा कन्टेनर मा तयार तरकारी बिभाजनमा पारी।

पकवान अलिकति cooled भएपछि, यो सुरक्षित डिल र हरियो प्याज संग मासु गर्न खुवाउनुभयो गर्न सकिन्छ। तथापि, हरियो एक आफ्नो स्वाद अनुसार चयन गर्न सक्नुहुन्छ।

घर मा,

जीवन कहिले काँही परिवर्तनहरू बारे ल्याउँछ, र सबैलाई सप्ताहन्तमा मा देश जाने मौका छ। तर यो यो आफ्नो सपना परित्याग गर्न आवश्यक छ कि होइन। संग नै सफलता को पान ग्रील्ड मा zucchini पकाएको गर्न सकिन्छ। यो अद्वितीय व्यञ्जन मिनेट को एक मामला मा समस्या समाधान गर्न सकिन्छ। मुख्य उत्पादन कुनै पनि वनस्पति तेल लागि मात्र उपयोगी बाहेक।

पकाउने अनुक्रम:

1. यो पकवान लागि zucchini, वा धेरै जवान zucchini लिन राम्रो छ। तरकारी राम्ररी धोएर र मोटाइ 1 सेमी को समतल डिस्क को रूप मा कटौती गर्नुपर्छ।
2. स्लाइस एक तौलिया संग सूखी। कि पछि, तिनीहरूलाई प्रत्येक एक छेउमा एउटा सानो fluff घिउ, पैन को पसली वाला सतह मार्फत फैलियो।
3. 1-2 मिनेट पछि, स्लाइस पल्टाउन र दोस्रो पक्ष धब्बा।

तैयार उत्पादन एक प्लेट हालेर तिनीहरूलाई थोडा शांत। गर्न तालिका छ सर्वश्रेष्ठ खट्टा क्रीम संग स्ट्रिप तरकारी सेवा वा तिनीहरूलाई अझै grated पनीर संग तातो छिडकना।

शाकाहारी सपना

खाद्य उत्पादनहरु मासु प्रयोग गर्ने छैन गर्नेहरूका लागि एक उत्कृष्ट विकल्प ग्रिल मा zucchini हुनेछ। व्यञ्जनहरु सबैभन्दा फरक चयन गर्न सक्नुहुन्छ। उदाहरणका लागि, पनीर संग तरकारी को skewers खाना पकाउनु। यो पकवान लागि आवश्यक: zucchini, पनीर (वा Adyghe feta) र वनस्पति तेल।

तयारी:

1. युवा तरकारी पातलो स्ट्रिप्स मा कटौती। छील बाक्लो हुनेछ भने, यो राम्रो पूर्व-स्पष्ट छ।
2. धेरै घण्टा फ्रिज मा नुन र स्थान (पनि राति) संग प्रत्येक छर्कनु स्लाइस। यो स्ट्रिप्स नरम र लोचदार छन् भन्ने सुनिश्चित गर्न आवश्यक छ।
3. पनीर चौडाई तरकारी प्लेट को टुक्रा मा कटौती।
4. प्रत्येक स्लाइस एक रोल फारममा zucchini एक पट्टी मा र्याप र skewers प्रत्येक दुई कुराहरूमा strung छ।
5. तयार अर्द्ध-उत्पादन समाप्त प्रत्येक पक्ष मा पान ग्रिल र भुट्नु मा डाल विशेषता रंग सम्म।

काम गर्न, तपाईं पनि elektroshashlychnitsy प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। बस सेवा अघि, skewers संग बारबेक्यू को आवश्यकता हटाउन।