घरमा सेल्युलाईट झगडा। सुझाव र व्यञ्जनहरु

सेल्युलाईट बारेमा कसैबाट सुनेको भरमा विभिन्न उमेर र वजन को महिला थाहा छैन। यो कि गलत छ "सुन्तला बोक्रा" को खुट्टा र जांघों pyshnotelye महिलाहरु असर गर्न सक्छ मध्य-वृद्ध। यो बाहिर जान्छ कि एकदम, युवा स्लिम र फिट केटी कुनै-कुनै, हाँ र आफ्नो शरीर मा को शो संकेत। अक्सर धेरै तेस्रो चरण छोटो गिर, र त्यसपछि मात्र सेल्युलाईट लडाइँ गर्न थाल्छ। घर मा, यो समस्या एक एकीकृत दृष्टिकोण समाधान गर्न सिफारिस गरिएको छ। यो विरोधी सेल्युलाईट स्नान, exfoliation, शरीर wraps र आत्म-मालिश समावेश गरिनेछ।

सेल्युलाईट के हो?

को भनाइ जान्छ रूपमा, शत्रुको व्यक्तिमा थाहा गर्न आवश्यक छ। तपाईं एक जटिल चिकित्सा शब्दावली फेंक भने, सबै बिल्कुल स्पष्ट र सरल हुन जान्छ। हामी यो रोग को दृश्य प्रकटीकरण कुरा भने, यो जो कुनै पनि यांत्रिक कार्य बिना पहिलो र छाला निचोडा गर्दा दोस्रो चरण मात्र सजिलै देखिने छ, र तेस्रो र चौथो देखिने र palpable स्पर्श छन् धक्का र छेद, छ। र भित्र? सेल्युलाईट - बोसो संग्रह, बाक्लो पर्खालहरु संग encapsulated छ जो छ। कारण यसको impermeability खोल बोसो रोक्छ गर्न व्यायाम समयमा "ढल्छ" जो बोसो बल्छ, अक्सिजन मा, पास गर्दैन। तदनुसार, सेल्युलाईट मुकाबला दानाको पर्खाल नष्ट र क्युटेनियस बोसो झिक्न: घरमा र चिकित्सा संस्थानहरुमा नै छ।

एकीकृत दृष्टिकोण समस्या सम्बोधन गर्न

घरमा सेल्युलाईट उपचार - एक laborious र लामो प्रक्रिया। धेरै सैलून केही प्रक्रियाहरु लागि घृणा धक्का देखि आफ्नो ग्राहकहरु छोडूँगा प्रतिज्ञा। सधैं प्रतिज्ञा र प्रत्येक जीव को व्यक्तित्व, को कारण द्वारा नै प्राप्त भयो। यसबाहेक, सानो घर मा उपचार - एक सस्तो खुशी। त्यसैले धैर्य गर्न आवश्यक छ, र घर मा सेल्युलाईट विरुद्ध लडाई एक महिना मा फल फलाउन हुनेछ। पहिले नै उल्लेख रूप मा, चिकित्सा, एकीकृत गर्नुपर्छ दृश्य प्रकटीकरण कम गर्न मात्र होइन, तर पनि आन्तरिक समस्या हटाउन सम्बोधन। यो समावेश गरिनेछ:

• सन्तुलित स्वस्थ आहार;
• शारीरिक गतिविधि;
• विरोधी सेल्युलाईट शरीर wraps र Scrubs;
• मालिश।

खाना

अनुचित आहार - जो मा सेल्युलाईट खडा तीन स्तम्भहरु मध्ये एक छ। धेरै महिलाहरु आफैलाई तपाईं 5 दिनको लागि 10 किलो गुमाउन मद्दत गर्ने प्रतिज्ञा कि आहार व्यक्त torturing समय समयमा देखि गल्ती बनाउन। सम्झना, यस ढिलो तपाईं वजन, अधिक स्थिर परिणाम गुमाउन। सामान्य आहार फर्केपछि तपाईं फर्कन एकदम चाँडै एक बदला संग किलोग्राम फ्याँकिएको हुनेछ। त्यसैले, भोकमरी आहार र उपवास दिन सन्तुलित स्वस्थ आहार प्रतिस्थापन गर्न आवश्यक छ।

शारीरिक गतिविधि

खेल गतिविधिहरु मदत वजन, गुमाउन नेतृत्व मांसपेशी टोन, तर तिनीहरूले छैन लिन टाढा सेल्युलाईट। बालिका खेल को फोटो, पाठ्यक्रम, अन्यथा प्रमाणित, तर तिनीहरू खेल पोषण र प्रशिक्षण को वर्ष को मद्दत सफल छ कि भूल छैन। जगिङ, फिटनेस र जिम तपाईं सेल्युलाईट को कारण सामना गर्न मदत गर्नेछ, र यो पनि महत्त्वपूर्ण छ।

सेल्युलाईट उपचार

wraps र Scrubs बिना घरमा सेल्युलाईट संग संघर्ष कस्तो? यी प्रक्रिया, छाला र अक्सिजन र प्रभावकारी "सुन्तला बोक्रा" संग प्रतिस्पर्धा उपयोगी इन्जाइमहरु को उपचर्म तह पोस्ने मदत रक्त र लसीका प्रवाह, अतिरिक्त तरल र पचा लिया जान्छ बोसो को निकासी सक्रिय।

• स्क्रब मृत छाला कक्षहरू र खोल्ने pores हटाउन आवश्यक छ। यो सिधै wraps अगाडि प्रयोग गर्न सिफारिस गरिएको छ। शारीरिक स्क्रब अधिक त्यसैले किनभने यो आवश्यक विशेष घटक को आफैलाई तयार गर्न राम्रो छ। यो लिएको मह, कफी पाउडर, समुद्र नुन र आवश्यक तेल विरोधी सेल्युलाईट प्रभाव साथ।
• Wraps - यो सेल्युलाईट लड्न सबैभन्दा, किफायती प्रभावकारी र रमाइलो तरिका छ। को मिश्रण उपयोगी मह, कफी, नुन, रातो खुर्सानी, दालचिनी, माटो, आवश्यक तेल तयार। यसलाई एकैचोटि सबै सामाग्री प्रयोग गर्न आवश्यक छैन, तर मुख्य - मह, कफी र नुन - उपस्थित हुन अनिवार्य छ। समस्या क्षेत्रहरूमा मिश्रण लागू गरेपछि, यसलाई वस्त्र लगाउन खाना र्याप खोल्न आवश्यक र न्यानो छ। प्रक्रिया को अवधि - 40-60 मिनेट, र तिनीहरूलाई महिनाको लागि एक दिन आवश्यक दोहोर्याउनुहोस्।

मालिश

यांत्रिक कार्य सधैं सेल्युलाईट विरुद्ध लड्न एक शक्तिशाली उपकरण छ। कारण मालिश दानाको पर्खाल कमजोर र बिग्रनु। तसर्थ, छाला सतह मिलेका र मात्रा कम छ। को मालिश समयमा, यो लागू गर्न सिफारिस गरिएको छ विरोधी सेल्युलाईट तेल, पनि आफूलाई आधारभूत र अत्यावश्यक बोसो मिश्रण तयार गर्न सम्भव छ जो।