चेरी: क्यालोरी

लेट वसन्त मा, हाम्रो शरीर बस भिटामिन आवश्यक छ। पहिलो एक, नियम, तिनीहरूले चेरी भताभुंग पार्छ छ। उज्ज्वल, मिठाई, रसदार - सबै चेरी। यो सानो, मात्र 50 प्रति 100 ग्राम किलो कैलोरी क्यालोरी। साथै, त्यो अझै पनि कुनै अतुलनीय स्वाद र सुगन्ध छ, एक महान बेरी चाँडै गाउनेछु छ।

भिटामिन (पीपी, सी, डी, कश्मीर, ई) र खनिज (क्याल्सियम, फलाम, तामा, आयोडिन, फस्फोरस, मैंगनीज, आदि) को एक किसिम एक चेरी comprises। क्यालोरी यो चीनी को ठूलो मात्रा को उपलब्धता सुनिश्चित गर्दछ। किनभने भोक वृद्धि गर्न आफ्नो अद्वितीय क्षमता को, चेरी एक टनिक र restorative प्रभाव छ।

कारण पोषक को उच्च सामग्री विशेष गरी छ उपयोगी चेरी गर्भावस्था र स्तनपान समयमा। यो स्वास्थ्य र आमा को भलाई र बच्चाको विकास मा लाभकारी प्रभाव छ।

चेरी औषधि लागू हुँदैन, तर केही रोग मा मद्दत गर्न सक्छ। उदाहरणका लागि, उच्च रक्तचाप र atherosclerosis लागि। रक्तअल्पता र आंतों समस्या पनि चेरी खाने सुझाव दिन्छौं।

कसरी उपयोगी चेरी फरक रगत रोगहरु मा? कारण फलाम को ठूलो रकम, यो बेरी रक्तअल्पता लागि अपरिहार्य छ। को चेरी मा निहित रगत पातलो coumarins र रगत थक्के को घटना रोक्न। तिनीहरूले शरीर अतिरिक्त कोलेस्ट्रल उगलना मदत। प्रशस्त मात्रामा चेरी मा वर्तमान Anthocyanins, ठूलो capillaries र कम रक्तचाप बलियो बनाउँछ।

खोकी को उपचार मा खाना पकाउन र जामुन को compote पिउन धेरै उपयोगी हुनेछ। यो तातो र दिलकश हुनुपर्छ। चिनी पनि अधिक कष्टप्रद दुखेको घाँटी र, त्यसैले मात्र हानि हुन चिनिएको छ। rheumatoid गठिया र पाचन मा चेरी रस धेरै पटक आधा कप लागि एक दिन पिउन।

फाइबर र अद्वितीय पदार्थ को एकदम नम्बर amygdalin चेरी समावेश गर्दछ। क्यालोरी जामुन निष्पक्ष सेक्स भयभीत हुँदैन। यी पदार्थ पाचन उत्तेजित, चयापचय विनियमित, dysbiosis र कब्जियत हटाउन मदत गर्छ। चेरी अक्सर आहार को एक किसिम मा पोषक स्रोतको रूपमा सिफारिस गरिएको हो। एक उत्कृष्ट diuretic प्रयोग शोरबा चेरी लागि। यस मामला मा, केवल peduncle प्रयोग गर्नुहोस्। wherein को ताप सामग्री यो मामला मा केहि भ्रामक हुन सक्छ चेरी, एक चिया रूपमा प्रयोग गरिन्छ। यो तपाईंलाई सजिलै र चाँडै शरीर गर्न क्षति पैदा बिना अतिरिक्त किलो हटाउनेछ प्राप्त गर्न सक्छन्।

कारण लगभग सबै कार्बोहाइड्रेट चेरी मा निहित छन् भन्ने तथ्यलाई गर्न - जामुन मान्छे मधुमेह देखि पीडित को लागि उपयोगी छन्, digestible फ्रैक्टोज सजिलै छ।

चेरी जामुन व्यापक cosmetology प्रयोग गरिन्छ। फल को शरीर पर्यावरण खतरहरुको छाला जोगाउन मद्दत गर्छ। यसलाई पूर्ण moisturizes, शुद्ध पार्छ, छाला softens, pores मजबूत र मृत छाला कक्षहरू हटाउँदछ।

मुखासे, psoriasis, एक्जिमा जस्ता अप्रिय छाला रोग, यो अद्वितीय जामुन प्रयोग निको हुन सक्छ। Skincare अनुहार उनको शरीर देखि मास्क बनाउन। Soothe र यो बेरी र क्रीम बाहिर सुक्खा छाला मद्दत मास्क moisturize। शाइन, हटाउन साँघुरो pores जामुन चेरी र स्ट्रबेरी को मास्क प्रयोग गरेर। गुलाबी, सेतो, एक मिश्रण पहेंलो चेरी सुक्खा र सामान्य छाला को लागि धेरै उपयोगी छ। साथै यस उपयोगी गुणहरू, यस्तो मास्क छाला अविश्वसनीय नरम र सुखद सुगन्ध दिन्छ।

मीठो चेरी को आधार मा एक मास्क बनाउन अर्डर मात्र मासु, तर रस गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। खुली, धोए र cheesecloth मार्फत तनावपूर्ण Mashed जामुन। परिणामस्वरूप रस छाला मा rubbed। यो मास्क 15 मिनेट को लागि गर्न सकिन्छ एक हप्ताको 2-3 पटक।

यो फल को विकल्प responsibly नजिक पर्छ भनेर टिप्पण लायक छ। पाकेको जामुन मा cuttings हरियो हुनुपर्छ। तिनीहरूले पहेंलो बारी भने, यो overripe चेरी छ र यसको लाभदायी गुणहरू अधिकांश गुमाए। तपाईं एक समय मा जामुन धेरै खान हुँदैन: यो सुनिंनु हुन सक्छ।