तपाईंका भावनाहरू प्रबन्ध गर्नुहोस् र हेर्नुहोस् कसरी जीवन परिवर्तन हुनेछ

मानिसको, एक तर्कसंगत रूपमा, यस संसारमा यो जान्न आउछ। जान्दछ, वरपर संसार, हामी स्मार्ट, सुन्दर, वांछनीय हुन सक्छौं। प्रत्येक व्यक्ति व्यक्तिगत र प्रतिभाशाली छ। एक व्यक्तिको लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा विकास, अभिव्यक्ति र आफैले काम गर्दछ। तिमीसँग खराब मन छ, मुस्कान! मुस्कुराउँदा, तपाईं धेरै बिरामी हुनुहुन्छ भने शरीर ऋणमा रहनेछैन। वास्तवमा, हाम्रो शरीरमा सबै चीजहरू अन्तर्क्रिया, सामान्यतया भावना, मुस्कान जस्तै, एक ट्राइकर्स ट्रिगर गर्दछ जहाँ न केवल मांसपेशिहरु तर हार्मोन पनि समावेश छन्। मुस्कानको समयमा, हार्मोन सीरोटोन रक्तचापमा रिलीज गरिएको छ, जसले मूड सुधार गर्न जिम्मेवार छ र तनाव हार्मोनबाट हटाउन मद्दत गर्दछ। यसकारण, इन्टरक्रिप्शन गर्न सिक्दै, तपाईंले आफ्नो मन, भावनाहरू नियन्त्रण गर्न सिक्नुहुन्छ, जसले सकारात्मक रूपमा सबै दिशाहरूमा असर गर्नेछ। जान्दछन् कि यस्तो लोकप्रिय गीतमा यो गाई छ, "मुस्कानबाट यो अधिक चमकदार हुनेछ ...." एक नियमको रूपमा, आफ्नो मूड नियन्त्रण गर्न, तपाईंले एक ठूलो तन्त्रणामा ल्याउनुभएको छ जसले सफलताको ठूलो ग्यारेन्टी समेत समावेश गर्दछ।
सकारात्मक तरिकामा विचारहरू डोऱ्याएर, तपाईं आफैलाई रोग र अवसादबाट जोगाउनुहुन्छ। अवसादको कारणले गर्दा विशेषज्ञहरूले विशेषज्ञहरूबाट मदत खोज्छन्, र ती व्यक्तिहरूले एन्डिड्रेफ्रेन्टहरू बताउँछन्, जुन भविष्यमा एक व्यक्तिको शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्यको लागी हानिकारक हुन सक्छ। यस्ता ड्रग्सको लामो समयसम्म प्रयोग हुन सक्छ लत वा निर्भरता र उपचारले धेरै खर्च र पैसाको आवश्यकता पर्नेछ।

ठाउँहरूमा जानुहोस् जहाँ धेरै मानिसहरू भेला हुन्छन्, फरक र रोचक मानिसहरू। मानिसहरूसँग कुराकानी गर्दा सधै आफ्नै समायोजन गर्दछ, हामी केहि सिक्न वा पत्ता लगाउँदछौँ। सकारात्मक चलचित्रहरू हेर्नुहोस्, संज्ञानात्मक साहित्य पढ्नुहोस्, आफैसँग रहन र इन्टरस्पेस गर्नुहोस्, संगीत सुन्नुहोस् र नृत्य गर्न निश्चित हुनुहोस्। नृत्यमा तपाईं आफ्नो शरीर नियन्त्रण गर्न र भावना व्यक्त गर्न सिक्न सक्नुहुन्छ। तपाइँ एक नृत्यको लागि पनि दर्ता गर्न सक्नुहुन्छ, त्यहाँ तपाइँलाई नयाँ परिचितहरू पाउनुहुनेछ र केवल एक सकारात्मक चार्ज पाउनुहुनेछ। वा भगवान् आकर्षित गर्नुहोस्। हो, त्यहाँ एक क्षण छ, तपाईं आफ्नो स्वाद गुमाउन र धेरै अपमानजनक कार्यहरू गर्न सबै केहि गर्न बाध्य हुन सक्छ। तर तपाइँ पहिले नै यो बारे जान्नुहुन्छ र स्थिति ठीकसँग मूल्याङ्कन गर्न तैयार हुनेछ। जीवनमा भिन्न जटिलताको अवस्थाहरू छन्। चिन्ता नगर्नुहोस् यदि तपाईं आफैले आफ्नो भावनाहरू नियन्त्रण गर्न र कठिन परिस्थितिमा पत्ता लगाउन सक्नुहुन्न भने। समाधान मनोवैज्ञानिक मद्दतको लागि हो। अनि जरूरी नियुक्तिको लागि साइन अप नगर्नुहोस्, लामको पर्खाइमा समय बिताउनुहोस्। गुणस्तर परामर्श, आत्म-परीक्षा र सल्लाह सँधै साइटमा प्राप्त गर्न सकिन्छ, जहाँ अनौपचारिक मनोवैज्ञानिक कोष ।