तपाईं एक केले पकाउन भने के हुन्छ? को केले कसरी खाना पकाउनु?

केरा कि दक्षिण एशिया र प्रशान्त द्वीप को क्षेत्रमा बढन बारहमासी बिरुवाहरु पर्छ। विदेशी उत्पादनहरु उपभोक्ताहरु लोकप्रिय छन्। अक्सर यो कच्चा प्रयोग गरिन्छ। र के कुक केले यदि हुनेछ? कसरी उपयोगी यस्तो स्वादिष्ट र असामान्य पकवान हुनेछ?

लाभ र केले को हानि

सबै को पहिलो, यो केले 2 प्रकार को हुन् भनेर उल्लेख गर्नुपर्छ:

• Planta, जो एक गर्मी उपचार समावेश;
• मीठो नजर, जो हामी स्टोर समतल हरेक दिन हेर्नुहोस्।

ट्रपिकल फल उपयोगी गुण को एउटा ठूलो छ। यो फलाम, सोडियम, क्याल्सियम, म्याग्नेसियम, फस्फोरस र अधिकता भिटामिन को एक ठूलो रकम समावेश गर्दछ। यो शरीर र यो संक्रामक रोग सर्दी देखि, सुरक्षा rejuvenates एक प्राकृतिक एंटीओक्सिडेंट छ।

1. केरा - ऊर्जा स्रोत।
2. पहेंलो फल स्वाद पोटासियम दैनिक आदर्श भरिन्छ।
3. enveloping गुण भएको केरा मज्जा, gastritis लागि उपयोगी छ।

उत्पादन धूम्रपान अन्त्य गर्न चाहनुहुन्छ गर्नेहरूका लागि प्रयोगको लागि सिफारिस गरिएको छ, त्यो रगतको चिपचिपाहट देखि पीडित र पीडादायी महिनावारी भोगिरहेका। केले क्षति यसको क्यालोरी सामग्री निहित। विदेशी फल, रगत thicken सक्नुहुन्छ हेमोग्लोबिन उत्पादन प्रोत्साहित र मधुमेह ट्रिगर। तपाईं एक ठूलो रकम मा केले खाने गर्छन् भने, पर्याप्त हानि तिनीहरूले स्वास्थ्य दण्ड दिनु। मीठो फल हामी दैनिक उपभोग। अब हामी तपाईंलाई केले पकाउन भने जे हेर्नुहोस्।

पकाएको केले

आफ्नो कच्चा समकक्षों भन्दा ठूलो उसिनेर केले लाभ उठाउन। गर्मी उपचार समयमा फल को स्वाद परिवर्तन: यो sweeter बन्नेछ। सबैले जस्तै केले प्रेम गर्नुहुन्छ। तर तपाईं मात्र गर्मी-उपचार फल प्रयोग गर्न चाहनुहुन्छ भने, त्यसपछि तपाईं उसिनेर केले भेट्नुपर्छ हुनेछ। आफ्नो तयारी लागि नुस्खा तल प्रस्तुत गरिएको छ।

हामी, एक गहिरो पैन लिन पानी संग खन्याउन र स्टोभ मा कन्टेनर राख्न आवश्यक छ। पानी फोडे गर्दा खैरो केले राखे। मीठो फल स्ट्यु लामो - 15 मिनेट। जब आफ्नो बोक्रा कालो बारी र नरम हुनेछ, केले पानी बाहिर प्राप्त गर्न सक्छ। यो सफा बायाँ र तपाईं टेस्टिङ सुरु गर्न सक्नुहुन्छ।

केले अड्केको

हामी केले कसरी पकाउन बाहिर समझ। अब समस्या जटिल र एक स्वादिष्ट खाना पकाउन प्रयास केले जाम। यो हामीले आवश्यक:

• पाकेको केरा को 0.5 किलो;
• चीनी को कप;
• पानी 2 कप;
• Lids टिन संग ग्लास जार;
• प्रमुख zakatok।

फल छील र सानो टुक्रा तिनीहरूलाई कटौती गर्न आवश्यक छ। चिनी र पानी सिरप पकाउन आवश्यक छ। यो चोट केले राख्नुभयो। फल तिनीहरूलाई हलचल गर्न ceasing बिना, मध्यम गर्मी को माथि महाराज गर्न आवश्यक छ। स्थिरता एक मोटी जेली सदृश हुनेछ, यो Lids seaming लागि विशेष कुञ्जी तिनीहरूलाई बन्द, पूर्व-sterilized डिब्बे मा राख्नु पर्छ। त्यसैले, के हुनेछ भने मीठो सिरप मा कुक केले? उत्तर: स्वादिष्ट, स्वस्थ स्वादिष्ट जाम, चिया समारोह ठूलो साथै हुनेछ प्राप्त।

यो खाना पकाउनु वा सुक्खा केले राम्रो छ?

यस प्रश्नको जवाफ पाउन: "के तपाईं एक केले पकाउन भने के हुन्छ" अब एक सुकेको अवस्थामा कसरी उपयोगी फल हेरौं। सुकेको केले छन् एक उच्चारण मीठो स्वाद द्वारा प्रतिष्ठित र तिनीहरूको क्यालोरी सामग्री बढ्छ 5 पटक द्वारा। त्यसैले, यो पकवान मानिसहरू मधुमेह देखि पीडित को लागि उपयुक्त छ। तर सारा मा, सुकेको केले मानव शरीर गर्न उपयोगी छन्। तिनीहरूले नास्ता लागि खान सिफारिस र विभिन्न porridges थपिएका छन्। पछिल्लो विकल्प छोराछोरी संग धेरै लोकप्रिय छ। को उपयोगी गुण सुकेको र उबला केले नै। यो केवल तपाईं को लागि सबै भन्दा उपयुक्त र स्वादिष्ट विकल्प चयन गर्न वा यसको चीज एनालग मा रोक्न रहनेछ।