तपाईं राति सुत्न सक्दैन? आफ्नो जीन दोष

तपाईं कम्तिमा केही घण्टा आराम आशा, सबै रात जागा झूठ? तपाईं tossing को थकित र अधिक एक सय भेडा गन्दै, ओछ्यानमा गर्नाले, तर सो को जादुई संसारमा प्राप्त गर्न सकेको छैन? यो कठिनाई सुतेको झर्ने तिनीहरूले हाम्रो जीन मा सङ्केतन रूपमा हामीलाई, आमाबाबु बाट आर्जित सक्छ, बाहिर जान्छ।

अनिद्रा को साधारण कारण

सोही हामी ती पटक कुरा छैन तपाईं सुतिरहनु समय समयमा, उदाहरणका लागि तिनीहरूले केहि चिन्तित छन् किनभने फस्न सक्छन् जब छैन। यो पूर्ण-fledged अनिद्रा, जो धेरै महिना वा वर्ष पछिल्लो सक्नुहुन्छ बुझाउँछ। यो कारण विभिन्न चिन्ता, निद्रामा लागि गरिब अवस्था, शारीरिक र मानसिक विकृति सहित, साथै केही दबाइहरु को साइड इफेक्ट लागि उत्पन्न गर्न सक्नुहुन्छ।

पहिले, वैज्ञानिकहरू अनिद्रा गर्न predisposed केही मानिसहरू दिनको आनुवंशिक मार्कर को अस्तित्व ग्रहण, तर प्रकृति जेनेटिक्स मा प्रकाशित एक नयाँ अध्ययन, हामीलाई पहिलेभन्दा यो विचार को विशुद्धता थप विश्वास दिन्छ छन्।

जेनेटिक्स दोष के हो?

विश्वविद्यालय एम्स्टर्डम को बाट वैज्ञानिकहरूको एक टोली फेला सात "जोखिम जीन" 113 006 मान्छे को शामिल जो नमूना, को छ। जब छैन गर्नेहरूलाई मान्छे संग वाहक तुलनामा यी जीन, अनिद्रा को खतरा बढ्छ। तथापि, तिनीहरूले आवश्यक अनिद्रा कारण छैन। जोखिम जीन सीधा निद्रामा संरचना सम्बन्धित छैन, तर मानव जीनोम मा आफ्नो उपस्थिति एक पक्ष प्रभाव निद्रामा समस्या पैदा देखिन्छ कि सिर्जना तथ्यलाई।

यी जीन को मुख्य उद्देश्य - डीएनए पढ्न र शाही सेना प्रति र तिनीहरूले वातावरण सँग कुराकानी गर्न सक्छ भनेर, संकेत अणु उत्पादन कक्ष अनुमति दिन्छ। केही कारणले, आफ्नो अस्तित्व फिक्री विकार, अवसाद, मनोविक्षुब्धता सहित धेरै अवस्था, एक वृद्धि जोखिम संग correlate देखिन्छ, त्यहाँ राम्रो-हुँदा शैक्षिक कठिनाइ र अनिद्रा को अभाव छ।

MEIS1 - - अनुसन्धान टोली यी जीन को एक जोखिम छ भन्ने उल्लेख बेचैन खुट्टा सिंड्रोम र निद्रामा आवधिक आन्दोलनहरु को अवस्थामा फेला परेको छ। यी अवस्थामा गर्दा अनिद्रा, को पाठ्यक्रम, विभिन्न विनाशकारी मन मा प्रभाव फाटफुट शारीरिक आन्दोलनहरु द्वारा विशेषता छन्।

कौतूहलपूर्वक, जीन र सम्बन्धित अनिद्रा को जोखिम मानिसहरू (33 प्रति नमूनाको प्रतिशत) महिला भन्दा (नमूनाको 24 प्रतिशत) मा थप साधारण थिए। हाल, यो फरक कुनै व्याख्या छ।

"यो पुरुष र महिला मा अनिद्रा जैविक तंत्र को एक किसिम हुन सक्छ कि सुझाव," - अध्ययन लेखक Danielle Posthuma, विश्वविद्यालय एम्स्टर्डम को मा तथ्याङ्क जेनेटिक्स को एक प्रोफेसर ले भन्यो।

गम्भीर अवस्था

तसर्थ, हामी अझै पनि अनिद्रा सिक्न धेरै छ, तर यो अध्ययन सुझाव आमाबाबुबाट जन्मजात को जीन छ कि, एक ठूलो भूमिका खेल्न पहिले लाग्यो भन्दा। तपाईं देख्न सक्नुहुन्छ, केही मान्छे छन् अनिद्रा - यो सिर्फ एक मनोवैज्ञानिक अवस्था छैन।

कुनै पनि अवस्थामा, अनिद्रा गंभीर मानसिक र शारीरिक टोल संग ल्याउँछ। यसलाई पर्याप्त गम्भीर हुन्छ भने, तपाईं सुतिरहेको चक्की भर हुँदैन। कार्वाहि सिफारिसहरू प्राप्त गर्न आफ्नो चिकित्सकको सल्लाह लिनुहोस्।