रोचक जानकारी: किन मान्छे निद्रामा घुर्नु

धेरै थकित भएको snoring, अर्को, मात्र शारीरिक तर पनि भावनात्मक हुनुको। प्रश्न "किन मान्छे निद्रामा घुर्नु के" प्राय अनुत्तरित बाँकी। तर snoring सुत्न सक्नुहुन्छ नगर्ने मात्र होइन एक, तर पनि snoring पीडित। तपाईंको फोक्सोमा जो रगत सामान्य साँस मा भन्दा धेरै कम अक्सिजन आपत्ति गर्न ल्याउँछ भन्ने हो पर्याप्त हावा, प्राप्त छैन snoring समयमा। बिहान जागा अप snoring पति पत्नी साथै, उहाँले जो पुरानो थकान सिंड्रोम सक्छ एक टाउको दुखाइ, संग, नराम्ररी सुत्थ्यौं। लगातार निद्रामा deprivation एक neurosis गर्न जान्छ।

द्वारा निकास दुवै पति र पत्नी, गरिब सुत्न, स्नायु, अक्सर trifles भन्दा भ्कगडा, यसलाई छोडपत्र गर्न आउँछ हुन्छन्। काम एक आउँछ मा, रात लागि विश्राम छैन, र काम, राम्रो छैन जाँदै छ सबै फल्स को हात बाट। निश्चित - snoring राम्रो केहि गर्न नेतृत्व गर्दैन। र कहिले काँही पनि घातक snoring: व्यक्ति बस आफ्नो निद्रामा suffocating। अमेरिकी लाग्छ snoring गम्भीर रोग को एक लक्षण छ। आफ्नो अनुसन्धान यसलाई नकारात्मक पनि potency असर भेट्टाए। Snoring मानिसहरू निर्माण को समस्या खोल्दै हुनुहुन्छ।

यसैले मान्छे किन निद्रामा घुर्नु गर्छन्? एक व्यक्ति सुत्दा snores भने, त्यसैले स्वास्थ्य सही छैन केहि थियो। Snoring गलत हुन सक्छ , यो nasopharynx को संरचना को airway साँघुरो हुन सक्छ। एक व्यक्ति घाँटी वरिपरि शरीर बोसो छ भने, सुत्दा तिनीहरूले साँस हस्तक्षेप र हावा ध्वनि देखि बग्छ। म मातेको सबै मांसपेशीमा एक व्यक्ति थप छ भने, यो घाँटी मा सहित तनावमुक्त र आफ्नो पछाडि पल्टिने, हावा खण्डमा सानो हुन्छ। परिणाम: लगभग सबै पिएको मान्छे निद्रामा घुर्नु।

चाखलाग्दो कुरा, मानिसहरू दुई पटक snoring महिलाहरु भन्दा बढी रकम। ठूलो मानिस काया, उहाँले निद्रामा घुर्नु भन्ने बढी सम्भावना। साथै, "snorers" उमेर साथ बढ्छ को संख्या। तर यो बाहिर जान्छ, जवान छोराछोरीलाई पनि निद्रामा घुर्नु। तिनीहरूले निद्रामा घुर्नु किन निद्रामा बच्चाहरु के रोक्छ र? यसलाई आफ्नो बच्चा, polyps वा adenoids छ कि Otolaryngologist उल्लेख र कारण निर्मूल सम्भव छ। गीत गाउने मान्छे कम अक्सर निद्रामा घुर्नु, त्यसैले गरेको को स्वर सामना गरौं, र यदि कुनै छ संगीतको लागि कान, त्यसपछि कम्तिमा एक्लै गाउन।

त्यहाँ snoring रोक्न तरिकाहरू छन्? शायद। यसमा निर्भर मान्छे किन निद्रामा घुर्नु।
- पहिलो, तपाईंले अतिरिक्त वजन छ भने, तिनीहरूलाई छुटकारा प्राप्त गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। आफ्नो आहार ट्रिम, अधिक सार्न।
- दोश्रो, यो राम्रो आत्माको त्याग्न छ।
- तेस्रो, शरीर को स्थान पालन। एउटा सानो तकिया बरु शरीर एउटा कोण मा भन्दा, उनको टाउको समतल राख्नु भनेर, घाँटी अन्तर्गत लिन राम्रो र राख्न, वा आफ्नो सही पक्षमा सुतिरहेको प्रयोग गर्न प्रयास गर्नुहोस्।

- Fourthly, यो सम्भव एउटा सञ्चालनको गर्न, यस चिकित्सा अवस्था छ भने छ।
- पाँचौं, सुत्न दस बजे भन्दा कुनै पछि ओछ्यानमा जान, शरीर पनि थकित थियो भनेर आवश्यक छ।

एक "हजुरआमा सल्लाह।" पनि छ Snoring मान्छे आज र हिजो छैन देखियो। पनि मा पुरातन समयका मानिसहरू किन निद्रामा घुर्नु छक्क परे। र लोक चिकित्सकहरु कि, शायद, कि nasopharynx मा accumulates खकार सास संग interferes निर्धारित छ। त्यसैले, मुख्य सिफारिसहरू थिए: नाक lavage र पिउने ताजा बन्दागोभी, मह संग मसले को ओछ्यानमा जानुअघि।