तरकारी, पनीर र पनि छम संग ओवन मा माछा Bake!

कुनै पनि समुद्री मात्र स्वादिष्ट, तर पनि स्वस्थ उत्पादन हो। तर माछा मेनु गर्न आफ्नो मनपर्ने को एक भएको छ, तपाईंले माछा व्यञ्जन कसरी पकाउन सिक्नुपर्छ। त्यसपछि यो उत्पादन दैनिक परिवार भोजन लागि उत्सव सान्दर्भिक र उपयुक्त हुनेछ, सजिलै, digestible धेरै आहार मा अपरिहार्य छ। ओवन मा माछा चाँडै तयार, र परिणाम उत्कृष्ट छ।

आज हामी ओवन मा माछा Bake प्रत्येक पकवान एक स्वादिष्ट स्वाद दिनको सामाग्री को वाहेक संग, विभिन्न तरिकामा।
एक प्रयास लायक छ कि पहिलो नुस्खा - मशरूम संग पाकेका पट्टिका।
0.5 किलो - तपाईं ताजा आक्षेप वा अड्डा fillets लिन भने पकाएको पकवान, अविश्वसनीय स्वादिष्ट छ। साथै, तपाईंलाई आवश्यक:

- मशरूम - 200 ग्राम;
- पनीर - 50 G;
- 1 प्याज;
- वनस्पति तेल;
- पीठो, नुन र मरिच;
- मेयोनेज।

माछा राम्ररी चिसो पानी मा स्वच्छ, को पंख, तराजू र viscera हटाउन, र त्यसपछि टुक्रा मा कटौती, पीठो मा लुढका नुन र मरिच संग छिडकना र दुई पक्ष संग तेल मा तला। एक पाक पानामा स्लाइस राखे। एक कराइ मा कटा प्याज र मशरूम तलना। अर्को, माछा Lay तला तरकारी प्रत्येक टुक्रा र लागि grated पनीर र मेयोनेज को एक मिश्रण खन्याउन। माछा Bake पकाएको सम्म ओवन मा। एक पक्ष पकवान रूपमा तपाईं के मन, राम्रो तरिकाले कुनै पनि तरकारी प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

एकदम समाप्त पकवान मात्र होइन स्वादिष्ट तर पनि कम क्यालोरी छ, एक नुस्खा पाउन दुर्लभ। यसलाई अब विचार माछा खाना पकाउने यो विधि छ। र पकवान पूर्ण कुनै पनि छुट्टी तालिका complements भनेर सुन्दर बन्नेछ।

स्वादिष्ट तरकारी संग माछा ओवन मा पन्नी मा

तयार, निम्न उत्पादनहरु लिन:
- माछा;
- आलु;
- गाजर;
- घण्टी खुर्सानी;
- टमाटर;
- प्याज;
- मेयोनेज;
- नुन र मरिच;
- कागतीको।

पहिलो zamarinuem माछा। यसलाई शुद्ध, हामी हड्डी मुक्त र टुक्रा मा कटौती छन्। त्यसपछि हामी प्याज छल्ले कटौती। प्याज संग माछा मिश्रण र कागति को रस संग छर्कियो। एक समय को लागि एक कचौरा मा नुन र मरिच र आरक्षित संग छिडकना।

माछा कागति को रस, सफा सबै तरकारी संग गर्भवती र घन मा कटौती नगरेसम्म, त्यसपछि मेयोनेज र चलाउनु थप्नुहोस्। उनको आधा-तरकारी सलाद राख्नु गर्न त दोस्रो भाग माथि प्याज र सलाद माछा एक पाक पाना र पन्नी मा राखे। पन्नी र्याप र 30-40 मिनेट लागि ओवन मा माछा Bake।

तोरी र पनीर - माछा खाना पकाउने लागि अर्को नुस्खा। यस्तो तरिकाले ओवन मा माछा पकाउन गर्न, तपाईं निम्न सामाग्री आवश्यक:
- माछा, यो मामला मा सबै भन्दा राम्रो छ उपयुक्त हेक छ;
- पनीर - 100 ग्राम;
- छम;
- तोरी - 3 चमचा;
- घिउ;
- नुन।

माछा, पूर्व-समाशोधन, टुक्रा मा कटौती, घिउ daubed पूर्व जो एक पाक ट्रे, मा तोरी, नुन र प्रसार lubricates। त्यसपछि प्रत्येक टुक्रा, छम एक प्लेट राख्न पनीर पकवान संग छिडकना। पकाएको छम सम्म ओवन मा माछा Bake।

मेयोनेज - र अन्तमा, सुखा माछा लागि सरल नुस्खा विचार गर्नुहोस्। यो पट्टिका गर्न, प्याज, मेयोनेज, पनीर, नुन र मरिच सर्वश्रेष्ठ छ, कुनै पनि माछा लिनुहोस्। तपाईं साफ भएपछि गर्नुभएको butchered र माछा को टुक्रा मा कटौती, नुन र मरिच संग RUB, त्यसपछि एक पाक पानामा राख्न र माथि प्याज छल्ले संग छिडकना। ओवन मा पनीर र मेयोनेज र पाक्नु सबै मिश्रण पोख्नुहोस्। यो पकवान तैपनि, परिणाम एकदम appetizing छ, सामाग्री किन्न तयारी र धन को लागि धेरै समय आवश्यक छैन, तर।

माछा मात्र Bake सक्दैन तर भुट्नु, स्ट्यु, उनको कान देखि खाना पकाउन। तर ओवन मा उत्पादन सबैभन्दा सफल माछा व्यञ्जन। तपाईंले पहिले पाक द्वारा माछा तयार छैन भने, यो विधि सिक्न। र सरल भोजन खाना पकाउने पछि, तपाईं थप जटिल व्यञ्जनहरु संग परीक्षण गर्न सक्नुहुन्छ। र यो भविष्यमा तपाईं आफैलाई उत्पादनहरु को विभिन्न संयोजन आविष्कार गर्न सुरु कि बहिष्कृत छैन। आफ्नो खानाको आनन्द लिनुहोस्।