को दुबला multivarka मा एक स्वादिष्ट मटर सूप खाना पकाउने

आज थप र थप मान्छे एक शाकाहारी आहार पालन। धार्मिक पूर्वाग्रह को एक, अरूलाई स्लिम आंकडा वा राम्रो स्वास्थ्य कायम राख्न खोज्छन्। तपाईं मासु परित्याग भने पनि, तपाईं सधैं पूर्ण बाँकी हुँदा, स्वादिष्ट खान सक्छ। मेनु को कुनै पनि यस्तो मटर सूप रूपमा पहिलो व्यञ्जन बिना पूर्ण छ।

यसको पोसिलो स्वाद हामी प्रत्येक परिचित। स्मार्ट मान्छे बोसो मासु करङहरु थप नगरी भाँडा को रोचक व्यञ्जनहरु को धेरै आविष्कार। मा पूर्ण प्रोटिन यौगिकों को घाटा लागि मेकअप सेम समावेश पूर्ण संतृप्त, तत्व पहिल्याउन र आफ्नो भोक निभाउन। विकसित पाहुनाको सत्कार गर्ने स्त्री Multivarki प्रयोग खाना पकाउने आफ्नो कार्य सुविधा।

यस्तो मिसिन संग पकाउने प्रक्रिया निकै सरलीकृत छ। दुबला गर्न मटर सूप multivarka hostesses मा पठाएमा मजा, टी। गर्न। कार्य समय-खपत छ। यो fabulously flavorful हो र पौष्टिक भोजन बाहिर जान्छ। हामी प्रस्ताव आत्म-चेक व्यञ्जनहरु वर्णन गरे।

लीन मटर सूप multivarka "पोलरिस": पहिलो विकल्प

मासु, घिउ - यो पकवान को आंकडा को अभिभाबकहरुको जस्तै कुनै फैटी खाद्य पदार्थ हो। यो आहार र उपवास समयमा खपत गर्न सकिन्छ। तथापि, मानिसहरूलाई जठरांत्रिय रोगहरु किनभने यो फलियां समावेश यो सूप निकाल्न राम्रो। उनि एक वृद्घि प्रकुपित गर्न सक्नुहुन्छ। 1,5 लीटर पट लागि सामाग्री:

• सारा मटर दुई चश्मा;
• तीन आलु;
• टाउको प्याज वा Leek;
• अदुवा मूल - चमचा;
• लसुन दुई लौंग;
• तोरी बीउ, लौंग, तरकारी, बेसार (स्वाद);
• डिल, साग, नुन, मरिच।

चरण पुस्तिका द्वारा चरण

राम्ररी मटर कुल्ला र तीन घण्टा सोख। यो पकाउने समय कम गर्न राती यो गर्न मनमोहक छ। एक कचौरा संयोजन मा, बिछाउने सुनिएको nucleoli नुन थप्ने, grated अदुवा, पानी खन्याउन। एक घण्टा "Quenching" को समारोह सेट गर्नुहोस्। आधा एक घण्टा पछि सामग्रीको तत्परता जाँच गर्न सक्छन्। तपाईं उसिनेर सिमी प्राप्त गर्न चाहनुहुन्छ भने, त्यसपछि कटा आलु थप्नुहोस्।

Shinkuem बल्ब सँगै चोट लसुन संग तेल वा सूर्यमुखी तेल passeruem। लौंग एक मोर्टार Mash तोरी को बीउ मा, तरकारी र बेसार संग संयोजन - प्याज पठाउन। मसला न्यूनतम खुराक मा थप गर्नुहोस्। परिणामस्वरूप मिश्रण एक दुबला पारी को मटर सूप थियो। multivarka पकवान मा एक सानो त्यसपछि छोड्न, र त्यसपछि प्लेट मा हालिएको। प्रत्येक कटा जडीबुटी संग सजाउनु सेवा। आहार पालन नगर्ने ती, खट्टा क्रीम को एक spoonful राख्न सक्छ।

मा लीन मटर सूप multivarka "रेडमन्ड": दोस्रो विकल्प

हामीले निम्न नुस्खा प्रयास गर्न सुझाव दिन्छौं। अजवायन, कुठरा, अजवाइन, मरिच र धनिया: को स्वादिष्ट सुगन्ध र मसालेदार स्वाद seasonings स्थान बनाउन। आवश्यक घटक:

• कप मटर;
• ताजा तरकारी: गाजर, प्याज, लसुन, आलु;
• पटाखे;
• मसला मिश्रण;
• cilantro।

प्रविधि

धोए अन्न legume पानी उम्लिरहेको खन्याउन र घण्टा एक जोडी को लागि छोड्नुहोस्। अंगीठी - सानो घन, गाजर मा प्याज काट्नु। फल मा डाल संयोजन, एक सानो वनस्पति तेल खन्याउन र विकल्प "सेक्ने" वा "हट" सक्षम गर्नुहोस्। राख्न अन्त्यमा निचोडा लसुन, मसला।

सुन्निएको मटर कटा आलु संग मिश्रित, पानी थप्न र तरकारी बदली गर्न। एक घण्टा "Quenching" सेट गर्नुहोस्। multivarka तयार दुबला मटर सूप एक ब्लेंडर मा पिस्नु र croutons र cilantro संग सेवा गर्छन्। यो धेरै कोमल, हार्दिक र स्वादिष्ट पकवान बाहिर जान्छ।

पानासोनिक multivarka मा शाकाहारी विभाजन मटर सुप: तेस्रो नुस्खा

मटर सूप को monotonous क्लासिक संस्करण को थकित? त्यसपछि तपाईं एउटा रचनात्मक र प्रयास असामान्य पकवान मशरूम र कद्दू को वाहेक संग। यसलाई कुनै पनि foodie प्रभावित र तालिका सजाउनु हुनेछ। को दुबला multivarka "पानासोनिक" मा पोसिलो मटर सूप एकदम सरल रहेको छ, र नुस्खा आफ्नो Cookbook पुस्तकमा स्थानको गर्व हुनेछ। यो उत्पादन एक सुइट आवश्यक हुनेछ:

• रातो प्याज, गाजर र लसुन;
• मरिच;
• कद्दू एक गिलास;
• दुई टमाटर;
• कप मटर;
• मशरूम दुई सय ग्राम;
• मसला: तुलसी, Lavrushka, कुठरा, allspice।

तयारी संगठन

मटर पानी संग एक हत्येदार बरतन मा सुनिनु गर्दा, हामीलाई तरकारी गरौं। कटा प्याज र कचौरा एकाइ मा राखे कसा भयो गाजर (खन्याउन तेल)। "सेक्ने" विकल्प समावेश र 40 मिनेट को लागि सेट। दस मिनेट पछि, को diced कद्दू थप्न भिगो मटर राखे। 1 सेमी मा उत्पादनहरु को सबै तरल कवर गर्न तातो पानी पोख्नुहोस्।

40 मिनेट पछि रिसेट मोड "Quenching" (1.5 घण्टा)। एक ब्लेंडर खुली टमाटर, घंटी मरिच, लसुन मा पिस्नु। बन्द फसल राख्नु मसले तरकारी, तला मशरूम, यी seasonings अघि लगभग 20 मिनेट। दुबला मटर सूप, ताजा जडीबुटी र कालो रोटी सिफारिस multivarka मा पकाएको सेवा गर्छन्। अक्सर स्वादिष्ट व्यञ्जनहरु बन्द raduyte। खानपान!